AHA (alfa-idrossiacidi). Sotto questo nome sono raggruppati gli acidi naturali della frutta – tra cui acido citrico, glicolico, lattico e malico, nonché gluconolattone – che vengono incorporati nelle creme di bellezza per migliorare l'aspetto della pelle invecchiata. Usati quotidianamente, accelereranno il naturale processo di esfoliazione e aiuteranno a rigenerare il derma.^{7, 8, 9} La ricerca suggerisce che per ottenere risultati tangibili, è necessario un minimo dell'8% di AHA in un prodotto e un pH compreso tra 3,5 e 5 (per un migliore assorbimento). Il grado di esfoliazione dipende quindi dalla concentrazione di AHA del prodotto e dal suo pH. La maggior parte dei prodotti da banco, tuttavia, contiene basse quantità di AHA e il loro impatto sull'aspetto della pelle è limitato. Si noti che l'uso di prodotti dermatologici contenenti concentrazioni di AHA superiori al 10% (fino al 70%) viene effettuato solo su consiglio di un professionista. Gli AHA nella maggior parte dei prodotti di bellezza commerciali sono sintetici, ma molti prodotti naturali sono realizzati con veri acidi della frutta.

Effetti collaterali. Usare con cautela: gli effetti collaterali possono essere gravi e sono ancora oggetto di ricerca. Gli AHA sono acidi, e quindi irritanti, e possono causare gonfiore, scolorimento, eruzioni cutanee, prurito e sanguinamento, nonché eccessiva esfoliazione e grave arrossamento; è quindi necessario testare prima il prodotto su una piccola regione. Inoltre, aumentano il fotosensibilità della pelle, che richiede l'uso continuativo di filtri solari efficaci (nota: a lungo termine, questa maggiore fotosensibilità può portare al cancro della pelle). Secondo uno studio preliminare della Food and Drug Administration, la fotosensibilità ritornerebbe alla normalità una settimana dopo l'interruzione del trattamento.¹⁰

 DHEA (deidroepiandosterone). Su 280 persone tra i 60 e i 79 anni che hanno utilizzato DHEA quotidianamente per un anno (dose: 50 mg), i ricercatori hanno osservato una riduzione di alcune caratteristiche dell'invecchiamento, soprattutto della pelle (soprattutto nelle donne): aumento della produzione di sebo, migliore idratazione e pigmentazione migliorata.¹⁶

Gli effetti collaterali. Il DHEA è ancora poco conosciuto e presenta dei rischi. Vedi il nostro file DHEA.

 Retinolo. Questo termine scientifico si riferisce a molecole naturali di vitamina A. La maggior parte delle ricerche si concentra sulla forma attiva del Retinolo (vedi acido retinoico, sopra). Uno studio suggerisce che il Retinolo stimola la formazione di collagene nella pelle (dopo aver applicato una crema all'1% di vitamina A per sette giorni).¹¹ Tuttavia, le creme di bellezza da banco contengono piccole quantità di Retinolo, data la sua elevata tossicità (vedi a questo proposito vitamina A); i risultati riguardanti rughe e altre manifestazioni dell'invecchiamento sono reali, ma necessariamente minimi. Gli effetti collaterali sono ancora possibili. Uno studio sottolinea che questa forma naturale di vitamina A è meno irritante per la pelle rispetto al suo derivato, l'acido retinoico.¹²

 Tè verde. Conosciamo i benefici del tè verde (Camellia sinensis) che beviamo, ma alcuni prodotti di bellezza offrono anche estratti per applicazione topica. Sulla base di osservazioni scientifiche preliminari, sembra che i polifenoli in esso contenuti possano prevenire i danni dei raggi UVB nelle persone di carnagione chiara.¹³

 Vitamina C in applicazione topica. I preparati topici contenenti dal 5% al ​​10% di vitamina C sembrano migliorare l'aspetto della pelle. In diversi studi clinici di tre mesi con placebo, in piccoli gruppi, i ricercatori sono stati in grado di misurare i cambiamenti: riduzione delle rughe, miglioramento della consistenza e del colore della pelle.¹⁴ Un'altra ricerca potrebbe misurare un miglioramento del collagene.¹⁵

 Vitamina E in applicazione topica. Molti prodotti di bellezza contengono vitamina E, ma la ricerca sulla loro efficacia nel trattamento o nella prevenzione dell'invecchiamento cutaneo non è conclusiva (nonostante le affermazioni).¹⁷ Inoltre, la vitamina E può causare allergie cutanee.

 Agopuntura. Nella medicina tradizionale cinese esistono trattamenti per stimolare l'energia che mantiene la vitalità dei tessuti. Tecniche specifiche mirano anche a ridurre le rughette e anche le rughe d'espressione, ma anche altre patologie della pelle. Meno marcato rispetto agli interventi medici, qualche miglioramento compare dopo due o tre sedute; un trattamento completo dura dalle 10 alle 12 sedute, dopodiché è necessario ricorrere a trattamenti di mantenimento. A seconda delle condizioni della persona, i praticanti evocano diversi risultati dell'agopuntura: stimolazione di alcuni organi, aumento della circolazione sanguigna nella regione interessata, aumento dell'energia yin che inumidisce, rilassamento dei muscoli la cui contrazione provoca buona parte delle rughe. Con alcune eccezioni, questi trattamenti non causano effetti collaterali.

 Esfoliazione. Grazie a prodotti leggermente abrasivi o acidi naturali o chimici (AHA, BHA, acido glicolico, ecc.), questo trattamento libera la pelle dalle cellule morte, accelerando il rinnovamento cellulare. I prodotti che applichi tu stesso o quelli utilizzati nelle pratiche di bellezza sono paragonabili. Il cambiamento nell'aspetto della pelle è relativamente piccolo e temporaneo.

 Idratanti. La pelle secca non causa le rughe, le rende solo più evidenti. Le creme idratanti non trattano le rughe (tranne quelle che contengono gli ingredienti sopra menzionati), ma migliorano temporaneamente la pelle e svolgono un ruolo importante nel mantenimento della pelle. Creme e lozioni contengono tutti i tipi di prodotti naturali – come igname, soia, coenzima Q10, zenzero o alghe – che possono avere un effetto benefico sulla pelle, ma al momento non c'è motivo di credere che possano modificarne la struttura. Per ulteriori informazioni, consultare la nostra scheda Pelle secca.

 Succo di limone. Può darsi, secondo alcune fonti, che un'applicazione regolare di qualche goccia di succo di limone sulle macchie di lentigo senile le attenui e addirittura le faccia scomparire. Non siamo a conoscenza di ricerche scientifiche in tal senso.

 Massaggi. Il massaggio aiuta a ripristinare la naturale idratazione della pelle ea liberare le tossine dal sistema linfatico. Inoltre, alcune manipolazioni sono progettate per rilassare i muscoli facciali e ridurre le rughe. Gli effetti sono di breve durata, ma un regolare programma di massaggio facciale può aiutare a mantenere la pelle in ordine.

 Trattamento facciale. Un trattamento viso completo in un salone di bellezza di solito comprende un'esfoliazione, una maschera idratante e un massaggio facciale, tre trattamenti benefici per la pelle, anche se il loro impatto è minore e temporaneo. Fai attenzione agli esfolianti troppo forti che possono causare complicazioni.

 Integratori vitaminici. In questo momento, non si ritiene che l'assunzione di vitamine fornisca maggiori benefici alla pelle, poiché il corpo assegna solo una certa quantità di vitamine alla pelle, indipendentemente dalla quantità ingerita.¹⁸