A differenza dell'agopuntura, l'agopuntura (agopressione) si basa su punti di pressione, punti specifici del corpo con le dita. I praticanti della medicina tradizionale cinese credono che la forza vitale del corpo, o qi, fluisca attraverso canali invisibili chiamati meridiani. I blocchi nei meridiani causano malattie. Secondo la ricerca, la pressione sui punti di agopuntura favorisce il rilascio di un antidolorifico naturale - l'ormone endorfina - e blocca la trasmissione dei segnali del dolore lungo i nervi. Questo aiuta ad alleviare condizioni come insonnia e affaticamento. Di seguito sono riportati alcuni punti per un rapido recupero di forza ed energia. Applicare una pressione decisa sui cinque punti di stimolazione con il pollice o l'indice+medio per 3 minuti. Massaggiare in senso orario e antiorario.
(1) Alla base del cranio, a un dito dalla spina dorsale
(2) Il punto tra le nocche del pollice e l'indice
(3) La pianta del piede, un terzo dalle dita dei piedi