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Critichi il tuo coniuge, noti raramente i suoi sforzi per il bene della famiglia e non fai sesso da molto tempo? Allora è il momento per te di ammettere che il tuo matrimonio è fallito. La psicoterapeuta Crystal Woodbridge identifica diversi segnali attraverso i quali è possibile identificare una crisi in una coppia. Se questi problemi non vengono affrontati, possono portare al divorzio.
I problemi causati da circostanze stressanti - cambio di lavoro, trasloco, condizioni di vita anguste, aggiunta alla famiglia - sono abbastanza facili da risolvere. Ma se vengono ignorati, risulteranno in problemi più seri dall'elenco seguente. Questi segni non sono una sentenza di divorzio. Finché entrambi siete concentrati sul mantenimento della relazione, c'è speranza.
1. Non c'è armonia nella vita sessuale
Il sesso raro non è motivo di divorzio. Pericolosa mancata corrispondenza dei bisogni. Se hai bisogno di più o meno sesso del tuo partner, sorgono problemi. In tutti gli altri casi, non importa cosa fanno o non fanno gli altri. La cosa principale è che tu e il tuo partner siete felici. Se nella coppia non ci sono controindicazioni psicosessuali o mediche, la mancanza di sesso segnala solitamente problemi più profondi nella relazione.
2. Raramente ti trovi insieme
Gli appuntamenti serali sono un elemento facoltativo del programma. Solo perché non esci con qualcuno non significa che la relazione sia condannata. Tuttavia, passare del tempo insieme è importante. Puoi fare passeggiate, guardare film o cucinare insieme. Con questo dici al tuo coniuge: «Sei importante per me». Altrimenti, rischi di allontanarti l'uno dall'altro. Se non trascorri del tempo insieme, non sai cosa sta succedendo al tuo partner. Finisci per perdere la vicinanza emotiva che ti rende una coppia innamorata.
3. Non sentirti grato per il tuo partner
Apprezzare l'un l'altro ed essere grati è ugualmente importante. Se queste qualità scompaiono o non c'erano inizialmente, sarai in grossi guai. Non sono i grandi gesti che contano, ma i piccoli gettoni quotidiani. Dì a tuo marito: "Apprezzo davvero che tu abbia lavorato così duramente per la famiglia" o semplicemente preparagli una tazza di tè.
Le critiche frequenti da parte di un partner sono percepite come un insulto personale
Gli psicologi del Gottman Institute, specializzati in terapia di coppia, hanno identificato i «4 Cavalieri dell'Apocalisse» che è importante conoscere. Gli psicologi prestano attenzione a questi segnali durante la terapia, sono tipici delle coppie con gravi problemi. Per superare queste difficoltà, le coppie devono riconoscerle e lavorare per superarle.
4. Critica il tuo partner
Le critiche frequenti da parte di un partner sono percepite come un insulto personale. Nel tempo, questo si traduce in risentimento e risentimento.
5. Mostra disprezzo per il tuo partner
Affrontare questo problema è difficile, ma possibile. Dovrai identificarlo, riconoscerlo e prepararti a lavorarci sopra. Se uno dei partner guarda costantemente dall'alto in basso l'altro, non tiene conto della sua opinione, si fa beffe, sarcasticamente e lascia andare le barbe, il secondo inizia a sentirsi indegno. Il disprezzo segue spesso la perdita di rispetto.
6. Non ammettere i tuoi errori
Se i partner non possono essere d'accordo perché uno o entrambi passano al comportamento difensivo, questo è un problema. Non ti ascolterai e alla fine perderai interesse reciproco. La comunicazione è la chiave per affrontare qualsiasi problema di relazione. Il comportamento difensivo porta alla ricerca del colpevole. Ognuno è costretto a difendersi con un attacco: «Hai fatto questo» — «Sì, ma hai fatto quello». Ti risenti e il dialogo si trasforma in una battaglia.
Non vogliamo sentire quello che ci dicono perché abbiamo paura di ammettere il problema.
Sei così impegnato a proteggerti che ti dimentichi di risolvere il vero problema. Per uscire dal circolo vizioso, devi fermarti, guardare la situazione di lato, darti spazio e tempo per parlare ed essere ascoltato.
7. Ignorare i problemi
Uno dei partner si allontana, si rifiuta di parlare con il secondo e non permette di risolvere il problema. Di solito non vogliamo ascoltare ciò che ci viene detto perché abbiamo paura di ammettere il problema, di ascoltare la verità, o temiamo di non essere in grado di gestirlo. Allo stesso tempo, il secondo partner sta cercando disperatamente di parlare. Potrebbe anche causare una rissa per far reagire il primo. Di conseguenza, le persone si trovano in un ambiente terribile. Una persona che viene ignorata ha paura di qualsiasi controversia, proprio per non provocare un nuovo boicottaggio. Dopodiché, muore la speranza di un ripristino delle relazioni.
Fonte: The Guardian