6 motivi per cui gli adulti sono pigri

Ciao! Molto raramente, la pigrizia è una manifestazione di un carattere debole, mancanza di forza di volontà e così via. Fondamentalmente, risulta essere un sintomo, cioè un tale faro che una persona sta facendo qualcosa di sbagliato o qualcosa non va nella sua vita. Perché non c'è energia per agire, realizzare le tue ambizioni e, a volte, alzarti dal letto.

E oggi ti suggerisco di considerare le principali cause di pigrizia negli adulti. Per capire cosa hai dovuto affrontare esattamente. Altrimenti, tutti gli sforzi per superarlo possono essere completamente vani, perché inizialmente è necessario trovare la causa principale di un tale stato.

Cause

La salute fisica

Spesso, alcune malattie richiedono molta forza, poiché una persona deve sopportare dolore, disagio, tutti i tipi di studi medici, procedure ...

A volte cercando di adattarsi a qualsiasi condizione che sia completamente controindicata per lui. E in generale, lo "sfondo" della malattia, cioè impercettibilmente, può davvero privare di ogni energia, al punto che non rimarrà nemmeno per desiderio.

Inoltre, nella nostra società, le persone di solito cercano aiuto quando diventa del tutto insopportabile. Cioè, possono sopportare disturbi per molto tempo, solo per non "ottenere" una diagnosi.

E mentre «giocano a nascondino» con la loro malattia, essa distrugge gradualmente il corpo, privandolo di tutte le risorse.

Stile di vita sbagliato

Questo si riferisce alla mancanza di attività fisica, buon sonno e cibo di qualità. Ora, se il telefono non viene caricato per molto tempo, entra in modalità di risparmio energetico. Cioè, la retroilluminazione è al minimo, alcuni programmi sono disattivati ​​e così via.

Lo stesso vale per il nostro corpo. Pertanto, c'è una mancanza di vitalità. Le opportunità sono limitate, è necessario soddisfare i bisogni più urgenti che aiuteranno a sopravvivere. Il resto diventa irrilevante.

E a proposito, sai cos'altro minaccia la mancanza di attività fisica e mentale? Una persona perde un senso di armonia interiore e diventa emotivamente instabile. Inconsciamente, "organizza" i guasti per se stessa, perché non ci sono particolari impressioni dalla vita, anche spunti di riflessione.

E gli scoppi di rabbia, come forse saprai, sono notevolmente stancanti, e spendono il resto delle tue forze. Dopodiché, in modo del tutto naturale, si instaura uno stato quando "beh, non voglio niente". E così via in un cerchio fino a quando non si verifica la pigrizia cronica o la sindrome asteno-depressiva.

In generale, la psicologia di una persona è la seguente: più è attiva, più risorse e vitalità ha.

Ma anche porsi un obiettivo, ad esempio andare in palestra lunedì, è pericoloso. Dal momento che di solito tali promesse rimangono sotto forma di promesse, e la vergogna e il senso di colpa si stabiliscono ancora dentro di sé che non sono stati all'altezza delle loro aspettative. Vuol dire che non è capace di niente e così via. Da cui c'è ancora più resistenza a fare qualcosa.

Quindi, se pensi a qualcosa, inizia subito a implementarlo.

Verità dei desideri

Ricordi, quando vuoi davvero qualcosa, hai la sensazione che nulla possa fermarti? Supererai qualsiasi ostacolo, ma raggiungerai il tuo obiettivo?

E tutto perché il desiderio è la motivazione più potente. È come un motore che ci guida senza farci fermare.

Quindi, purtroppo, capita spesso che una persona segua il percorso di minor resistenza e voglia soddisfare le aspettative dei propri cari e dei propri cari. Perché sceglie un'attività che non attira affatto.

Questo di solito accade quando c'è un'intera generazione di medici in famiglia e alla prole non viene data la possibilità di diventare, ad esempio, un artista. Oppure c'è un'attività che deve essere trasferita all'erede, e lui l'ha presa e ha deciso di studiare come veterinario.

In generale, capisci che le situazioni sono diverse. C'è un solo risultato: una persona è privata del diritto alla libera scelta. E poi si accumula l'insoddisfazione, insieme alla rabbia, che potrebbe non essere realizzata, interferendo con l'autorealizzazione.

Oppure capita che una persona semplicemente non sappia cosa vuole. Che non è in grado di scoprire i propri desideri, riconoscere i bisogni. E inizia a fare quello che gli viene offerto. Anche completamente senza alcun interesse e piacere.

Quindi, se noti che sei diventato pigro, pensa se tutto sta accadendo come volevi e sognavi?

Crisi

Le crisi sono inevitabili, sono le compagne costanti di assolutamente ognuno di noi. Se non altro perché aiutano a svilupparsi, avanzare, cambiare.

Quindi, quando arriva il momento che «il vecchio non funziona e il nuovo non è stato ancora inventato» — la persona è confusa. Scenario migliore. Spesso horror, soprattutto se si è abituati a tenere tutto sotto controllo. E poi letteralmente si blocca, si ferma, perché non sa cosa fare, o aspetta che tutto riprenda i sensi.

Ed è proprio tali periodi che possono essere confusi con la pigrizia. I valori sono cambiati, così come le linee guida, motivo per cui è importante rivedere i propri obiettivi e priorità per determinare cosa seguire e su cosa fare affidamento.

Quindi se proprio un tale destino hai subito, non rimproverarti per l'inerzia, ma piuttosto clicca qui, qui troverai informazioni dettagliate su come scoprire il tuo destino, il senso della vita.

Marchio

È già stato detto che quando il corpo è esausto, entra in modalità di risparmio energetico. Quindi, è in questo momento che la pigrizia aiuta a riprendersi, a proteggersi dal carico. E non importa se la persona era oberata di lavoro o l'astenia si è manifestata sullo sfondo di stress sperimentato, o anche molto, dopo aver esaurito il sistema nervoso.

Quindi, se non ti sei preso cura di te stesso, hai ignorato le vacanze, i fine settimana, hai affrontato i problemi da solo e così via, allora ringrazia la tua psiche che si è presa cura di te in quel modo. Attivando la modalità pigra.

Le persone che, per qualche motivo, non hanno trovato un tale interruttore a levetta per passare dall'attività alla passività, corrono il rischio di affrontare la sindrome da burnout. Che minaccia di depressione prolungata e varie malattie psicosomatiche. Puoi scoprire come stanno i tuoi affari, più precisamente, se questa sindrome ti ha sopraffatto con l'aiuto di questo test online.

I timori

Nella società, la pigrizia è più accettabile della codardia, ad esempio, che viene ridicolizzata. Pertanto, è più facile per una persona non iniziare un qualche tipo di lavoro, rimandarlo all'ultimo minuto, piuttosto che correre un rischio e farlo, e poi preoccuparsi di essere effettivamente un perdente, incapace di tutto .

La paura di essere «delusi» può essere davvero molto potente. E per non rendersi conto, quindi il proprietario stesso a volte non si rende conto del perché non riesce a costringersi ad agire.

In questo modo riesce a mantenere la sua autostima. Soprattutto nei casi in cui è sotto pressione dall'esterno.

La società riconosce per lo più individui di successo, forti e stabili. I parenti e le persone vicine possono aspettarsi qualcosa di completamente impossibile per questa persona. E deluderli significa perdere il diritto all'amore. Sfortunatamente, nella maggior parte dei casi, è così che le persone percepiscono le conseguenze di speranze ingiustificate.

Completamento

Infine, voglio consigliare un articolo che descrive i modi più efficaci per combattere la pigrizia. Ti tornerà utile in ogni caso, indipendentemente dal fatto che tu sia riuscito a trovare o meno il motivo della tua inattività.

Abbi cura di te e, ovviamente, sii felice!

Il materiale è stato preparato da una psicologa, terapeuta della Gestalt, Zhuravina Alina