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Con l'avvicinarsi del parto, il corpo della futura mamma si prepara sotto l'effetto degli ormoni di fine gravidanza. Escluso il rischio di prematurità, il bambino è pronto per nascere. Ma ogni giorno trascorso nel grembo della madre è, per lui, qualche decina di grammi in più che lo aiuterà a essere più forte per abituarsi alla sua nuova vita.
36 settimane di gravidanza: come sta il bambino?
A 3 settimane dal parto, il bambino misura in media 46 cm. Il suo peso è di 2,65 kg. Può nascere in qualsiasi momento: non avrà bisogno di alcuna assistenza. Negli ultimi giorni di gravidanza, aumenterà soprattutto di peso, a una velocità compresa tra 20 e 30 g al giorno.
Migliora il suo riflesso di suzione giorno dopo giorno inghiottendo continuamente liquido amniotico, ma la quantità di questo liquido inizia a diminuire nella sacca amniotica. I suoi sensi sono alla ricerca di tutti gli stimoli: i suoni del corpo di sua madre ma anche rumori esterni, voci, tatto, sapori attraverso il liquido amniotico. A questo termine, il bambino reagisce in modo diverso a seconda dell'intensità del rumore. In reazione a un rumore superiore a 105 decibel, la sua frequenza cardiaca accelererà e salterà.
A volte inizia alcuni giorni prima della nascita a scendere nella pelvi, liberando così spazio sotto il diaframma. Se non si è ancora voltato, ci sono poche possibilità che lo faccia in questo momento perché sta iniziando a sentirsi molto stretto nel grembo di sua madre. Come il 5% dei neonati nascerà quindi per via podalica, per via naturale o per taglio cesareo.
Il corpo della madre a 36 settimane di gravidanza?
Con l'avvicinarsi del termine, gli ormoni lavorano insieme per preparare il corpo al parto. Il metabolismo accelera, il volume del sangue è al massimo, i vasi si dilatano per gestire questo afflusso di sangue. Sotto l'effetto della relaxina, i legamenti e le articolazioni si rilassano. Ciò consentirà al bacino, il D-day, di aprirsi di qualche millimetro per facilitare il passaggio del bambino.
Se il bambino ha iniziato a scendere nel bacino, l'utero preme meno sul diaframma e la futura mamma si sentirà meno senza fiato. Altro lato della medaglia: più pressione sul fondo e soprattutto sulla vescica. Sensazione di pesantezza al basso ventre, oppressione al bacino, piccoli picchi nel pube sono frequenti fastidi alla fine della gravidanza.
Fatica e sbalzi d'umore
Tra impazienza, stanchezza fisica e psicologica, preoccupazione e gioia, le emozioni fluttuano all'avvicinarsi del parto. Il clima ormonale alla fine della gravidanza rafforza questo stato al limite. Proprio come le notti spesso difficili quando si avvicina la fine della giornata. Tra la difficoltà nel trovare una posizione comoda, i crampi notturni, il reflusso gastroesofageo e le preoccupazioni che possono sorgere sul cuscino, la futura mamma fatica spesso a trovare un sonno ristoratore.
Questa fine della gravidanza è segnata anche, sul piano psicologico, da uno stato di ipervigilanza. Questo è ciò che il pediatra inglese Donald W. Winnicott chiama la principale preoccupazione materna. Questa ipersensibilità consentirà alla madre, una volta che il suo bambino è tra le sue braccia, di rispondere il più rapidamente e possibile ai suoi bisogni. Questo stato è accompagnato anche da un ripiegamento su se stessi: nella sua bolla, tutta rivolta verso il suo bambino, una testina in aria, la futura mamma prepara il suo nido. Si parla anche di “nidificazione”.
Segni di parto
A questo punto, il lavoro può iniziare in qualsiasi momento. Diversi segni possono indicare l'inizio del travaglio e la partenza per il reparto maternità:
contrazioni regolari e dolorose ogni 5 minuti, della durata di 2 ore per il primo bambino, 1 ora per i successivi;
la perdita di acqua.
La sola perdita del tappo mucoso, però, non è segno di parto, quindi non è necessario recarsi al reparto maternità.
Inoltre, è necessario recarsi alle emergenze ostetriche in queste altre situazioni:
perdita di sangue;
febbre (oltre 38 ° C);
la mancanza di movimento del bambino per 24 ore;
rapido aumento di peso, edema improvviso, disturbi visivi (possibile preeclampsia);
prurito su tutto il corpo (possibile sintomo di colestasi della gravidanza).
Cose da ricordare a 38 settimane
Lo stomaco è pesante, le notti difficili: più che mai è tempo di rilassarsi e riposare. Un pisolino durante il giorno ti permette di recuperare un po'. Per ritrovare il sonno la futura mamma può rivolgersi anche alla fitoterapia, con tisane di tiglio, verbena, arancio, passiflora.
La partenza per la maternità può avvenire in qualsiasi momento, devono essere completati tutti i preparativi: kit maternità, cartella clinica, pratiche amministrative. Un'ultima piccola lista di controllo consentirà ai futuri genitori di essere più sereni.
Salute delle donne: cosa c'è da sapere
A 36-37 settimane di gravidanza, una donna si stanca della sua posizione e vuole incontrare rapidamente il bambino. La sua pancia è già così grande che può essere difficile per la futura mamma trovare una posizione comoda per dormire e rilassarsi. Molte donne lamentano dolori dolorosi nella regione lombare. Potrebbe esserci disagio dai movimenti fetali attivi, che si avvertono come forti colpi nell'addome inferiore, nel fegato, sotto le costole.
A 36-37 settimane di gravidanza, molte donne riferiscono di urinare frequentemente, soprattutto di notte. La costante mancanza di sonno è associata a questo, poiché la futura mamma deve svegliarsi spesso e quindi può essere difficile trovare una posizione comoda per dormire. L'insonnia può anche essere correlata alle contrazioni dell'allenamento che la maggior parte delle donne sperimenta durante questo periodo.
Alla fine della gravidanza, il bruciore di stomaco si verifica spesso, dopo quasi ogni pasto. Più cresce lo stomaco, più forte il disagio sarà. Si placano non appena lo stomaco si abbassa e questo segno indica l'avvicinarsi imminente del parto.
Nausea e vomito, che sono comuni nelle prime fasi, di solito non ti disturbano nelle ultime settimane di gravidanza. Ma se una donna è malata, dovrebbe informarne il medico. Tali sintomi si verificano con danni al fegato e possono essere pericolosi per la madre e il feto. Se non solo ti senti male, ma hai anche la diarrea, la tua temperatura corporea è elevata, dovresti pensare a un'intossicazione alimentare o a un'infezione intestinale. In questa situazione, non puoi fare a meno dell'aiuto di un medico.
Tecnica
- Con la pancia che pesa molto sul davanti, cambia tutta la postura: i reni si allargano, la vita si inarca. Un regolare esercizio di inclinazione pelvica può aiutare ad alleviare il dolore lombare. Sono efficaci anche i movimenti di rotazione del bacino su una grande palla.
- Quando è sdraiata sulla schiena o sul fianco destro, la futura madre potrebbe sentirsi un po' a disagio. Questo calo di tensione è dovuto alla compressione da parte dell'utero della vena cava inferiore. È quindi consigliabile mettere sul lato sinistro.
- Anche se si avvicina la fine della gravidanza, è importante continuare a prendersi piccole cure: idratazione della pancia (con olio vegetale di mandorle dolci, cocco, burro di karitè ad esempio) per prevenire la comparsa di smagliature, massaggio del perineo per ammorbidirlo.
- Allo stesso modo, è consigliabile praticare regolarmente a casa gli esercizi appresi durante le lezioni di preparazione al parto: respirazione, terapia di rilassamento per ritrovare la calma, posizioni yoga, ecc.
Messaggeri di parto: come riconoscerli
Alla fine della gravidanza, la maggior parte delle future mamme nota la comparsa di precursori del parto. Ecco cosa succede:
Il bambino si sta muovendo verso l'uscita dalla cavità pelvica - si sta preparando per il parto. L'utero scende e diventa visivamente visibile che lo stomaco è ora più basso. Poiché l'utero non preme più così forte sul diaframma e sugli organi addominali, diventa più facile respirare per la futura mamma. Riduce il bruciore di stomaco, migliora la digestione. Ma la voglia di andare in bagno diventa più frequente, perché ora l'utero preme più forte sulla vescica. Tali sensazioni persistono fino al parto.
E se prima il bambino si muoveva attivamente, ora si sta calmando. È angusto all'ingresso del piccolo bacino, si sta preparando per il parto imminente. Il bambino sta ancora scalciando, ma l'ampiezza di questi movimenti si riduce.
Normalmente chiude l'uscita dall'utero per l'intera gravidanza. Alla fine del termine, si allontana immediatamente sotto forma di un denso grumo leggero o si distingue in parti. Dopo che il tappo della mucosa è passato, il travaglio di solito inizia entro pochi giorni.
La futura mamma nota che il suo stomaco sta tirando. Potrebbero esserci dolori crampi nell'addome inferiore. Tali sensazioni sono simili a quelle del parto e non sorprende che molte donne le confondano e pensino che sia ora che il bambino nasca. Ma a differenza di quelle vere, le false contrazioni sono irregolari e non durano troppo a lungo. Non aumentano nel tempo, ma piuttosto diminuiscono e si ripetono di nuovo dopo poche ore o anche il giorno successivo.
I precursori del parto nelle donne multipare compaiono alla 36a-37a settimana, nelle primipare, in media due settimane dopo.
su una nota
La condizione della cervice parla in modo più affidabile dell'imminente inizio del parto. Il medico può valutarlo durante l'esame sulla sedia ginecologica. Fino all'inizio del travaglio, la cervice rimane chiusa e ferma. Con l'avvicinarsi della data di nascita, si ammorbidisce, si accorcia e si apre leggermente. L'apertura della cervice di 2 cm o più indica l'inizio della prima fase del travaglio ed è accompagnata dalla comparsa di contrazioni regolari.
Le donne sono incoraggiate a guardare video di nascita positivi per comprendere il processo, nonché a seguire corsi per mamme. Se compaiono sensazioni insolite, ad esempio tirare lo stomaco o sentirsi male, vale la pena informarne il medico.
I precursori del parto nelle multipare e nelle primipare non si trasformano immediatamente in vere e proprie contrazioni. Di solito durano 1-3 settimane. Ma un giorno, le contrazioni dell'allenamento possono diventare reali, la cervice si aprirà e il bambino inizierà il suo avanzamento attraverso il canale del parto. Devi essere preparato per questo: alla 36a settimana, il parto può iniziare in qualsiasi momento.
Esami alla 36a settimana di gravidanza
Alla fine della gravidanza, il medico continua a monitorare le condizioni della donna e del feto. Si consiglia di visitare il ginecologo una volta alla settimana - soggetto a buona salute. Se compaiono lamentele e qualcosa ti infastidisce, devi consultare un medico il prima possibile.
L'ecografia per un periodo di 36 settimane non è prevista. Tuttavia, se gli specialisti hanno dubbi o la donna non si sente bene, può essere prescritta un'ecografia.
Ad ogni appuntamento, il medico misura l'altezza del fondo uterino e la circonferenza dell'addome della donna e ascolta anche il battito cardiaco fetale. Secondo le indicazioni, è prescritta la cardiotocografia (CTG). Se il bambino soffre di mancanza di ossigeno alla 36a settimana di gravidanza, questo può essere scoperto durante l'esame.
Particolare attenzione in questo momento merita le donne il cui feto è in una presentazione podalica. Il bambino può girarsi, ma, di norma, ciò accade prima delle 36 settimane. Se ciò non accade, è previsto un taglio cesareo. L'autoparto in presentazione podalica è pericoloso per la madre e il bambino.
Consigli utili per la futura mamma
Normalmente, il parto avviene alla 37a-41a settimana di gravidanza. Durante questo periodo, il bambino è pronto per nascere. Nelle primipare, il parto, di regola, inizia poco dopo, verso la fine del periodo specificato. Con la seconda e successiva attività lavorativa può iniziare prima. Succede anche che alla 36-37a settimana di gravidanza, le contrazioni dell'allenamento si trasformino in vere e il bambino nasce. Devi prepararti per questo:
Nella maggior parte dei moderni ospedali per la maternità viene praticata la degenza congiunta della madre e del bambino (ad eccezione dei casi di grave condizione del neonato o del puerpero). Le nascite possono essere associate: puoi invitare tuo marito, fidanzata o doula con te.
Puoi venire all'ospedale di maternità di turno - e poi non sarai in grado di scegliere un ostetrico che partorirà. Oppure puoi concludere un contratto con un medico in anticipo e stare tranquillo: il tuo medico ti accompagnerà durante questo periodo difficile.
Dovrebbe avere tutto ciò di cui hai bisogno: documenti, cambio vestiti, vestiti per il bambino, pannolini e prodotti per l'igiene.
Pratiche di respirazione, massaggi, yoga: tutto questo aiuterà a vivere il parto con relativo comfort. Prenditi cura di questo in anticipo: impara a respirare correttamente durante le contrazioni e i tentativi, come eseguire l'automassaggio e quali asana yoga ti aiuteranno a far fronte al dolore del travaglio.
Ora sai cosa succede a una donna e un bambino alla 36a settimana di gravidanza. Se hai dubbi o domande, non esitare a chiedere al tuo medico. Osserva il tuo benessere, i movimenti del feto e sii preparato: molto presto questo fantastico periodo finirà e inizierà una nuova era nella tua vita.
ahsante kwa somo zuri