Potresti vedere più capelli sul pettine del solito per diversi motivi. Questi includono la mancanza di vitamine, acidi grassi omega-3, problemi alla tiroide, menopausa, gravidanza e molti altri fattori. La buona notizia è che ci sono molti modi naturali per aiutare i capelli a crescere più velocemente, essere più lucenti e scintillanti alla luce. 1. Succo di cipolla In un piccolo studio pubblicato sul Journal of Dermatology, 20 persone su 23 che hanno applicato il succo di cipolla sul cuoio capelluto due volte al giorno hanno notato un aumento della crescita dei capelli entro 6 settimane. I ricercatori ritengono che i flavonoidi abbiano un effetto antinfiammatorio. 2. Peperoncini piccanti La capsaicina, il composto dei peperoni che li rende piccanti, stimola il fattore di crescita dei capelli fino a 5 mesi. Questo è stato trovato in uno studio durante il quale sono stati consumati 6 mg di pepe al giorno. 3. Salvia, rosmarino, aloe vera Secondo uno studio tailandese, la salvia aiuta ad aumentare la densità dei capelli, mentre il rosmarino stimola la crescita dei capelli. Inoltre, l'aloe vera è stata utilizzata per secoli per la caduta dei capelli. 4. Acidi grassi essenziali È molto importante consumare abbastanza acidi grassi. I vegetariani possono ottenerli principalmente da noci, semi di lino e avocado. 5. Collagene Questa sostanza avvolge i capelli, ma nel processo di invecchiamento, il collagene si rompe, a causa del quale i capelli diventano più vulnerabili e fragili. Il modo migliore per reintegrare i livelli di collagene non è attraverso costose procedure mediche, ma aumentando l'assunzione di vitamina C. Gli alimenti ricchi di questa vitamina includono agrumi, fragole e peperoni rossi.
2022-11-11