Le persone di successo conoscono il potere delle parole non dette perché vengono lette nel nostro corpo. Il segreto è evitare alcuni gesti sottili ma rivelatori quando stai interagendo con qualcuno al lavoro o in qualsiasi momento per te importante. I risultati delle osservazioni di Travis Bradbury.
Il linguaggio del corpo parla per noi prima che abbiamo il tempo di elaborare le nostre parole. Ed è più difficile controllarlo del nostro discorso: è per questo che ci credono più di quello che sentono? Ad esempio, sei un po' stravaccato o stravaccato in una riunione... Questo è un segno di insicurezza o che sei annoiato. A volte lo è.
E a volte i nostri movimenti sono percepiti dagli altri in un modo completamente diverso da quello che potremmo pensare.
Osserva le persone di successo che comunicano la loro sicurezza e il controllo della situazione sia nel linguaggio che nei movimenti del corpo. Prestare particolare attenzione a cosa non fare...
Ti sembra che nessuno noterà il tuo sguardo all'orologio. Ma questo gesto si nota sempre e viene interpretato come mancanza di rispetto e impazienza.
1. Siediti. Non dirai mai al tuo capo: «Non vedo perché dovrei ascoltarti», ma se cambi la posizione del tuo corpo e ti siedi curvo, il tuo corpo lo dirà per te, e molto chiaramente. Questo è un segno di mancanza di rispetto. Quando ti pieghi e non mantieni la postura, mostra che non sei interessato e non vuoi essere qui.
Il nostro cervello è abituato a leggere le informazioni in base alla postura e alla quantità di spazio che occupa una persona in piedi accanto a noi.
Posizione di potenza: quando ti alzi in piedi con le spalle indietro, mantenendo la testa dritta. Mentre, piegandoti, stropicci la tua forma, ti sforzi di occupare meno spazio e quindi dimostri di avere meno potenza. Pertanto, c'è un'ottima ragione per mantenere una postura uniforme durante l'intera conversazione: è così che manteniamo anche l'attenzione verso l'interlocutore, mostriamo il nostro rispetto e interesse per lui.
2. Gesticola in modo esagerato. Spesso, quando le persone vogliono nascondere qualcosa o distogliere l'attenzione, gesticolano pesantemente. Guarda te stesso quando non vuoi dare una risposta diretta: noterai anche movimenti del corpo che sono insoliti per te.
Sforzati di mantenere i gesti piccoli e precisi, questo dimostra che hai il controllo della situazione e del tuo discorso. Tali gesti sono tipici delle persone di maggior successo che sono sicure di sé e focalizzate sugli affari. Anche i gesti dovrebbero essere aperti.
3. Guarda il tuo orologio. Non farlo quando parli con qualcuno, si legge come mancanza di rispetto e impazienza. Questo gesto apparentemente impercettibile è in realtà sempre evidente. E anche se sei solo abituato a controllare il tempo e in realtà sei interessato ad ascoltare l'interlocutore, con questo gesto gli darai l'impressione di annoiarti durante la conversazione.
4. Allontanati da tutti. Questo gesto dice non solo che non sei coinvolto in ciò che sta accadendo. Viene ancora letto a livello subconscio come un segno di sfiducia nei confronti di chi parla. La stessa cosa accade quando non ti rivolgi al tuo interlocutore durante una conversazione o non distogli lo sguardo.
Cerca di controllare non solo i gesti, ma anche i movimenti del corpo, per non inviare segnali ovviamente negativi durante una riunione di lavoro o trattative importanti.
Sappiamo che possiamo ascoltare con attenzione senza guardare l'interlocutore, ma la nostra controparte la penserà diversamente
5. Incrocia le braccia e le gambe. Anche se sorridi allo stesso tempo e fai una conversazione piacevole, la persona sperimenterà comunque una vaga sensazione che lo stai allontanando. Questo è un classico del linguaggio del corpo di cui molti hanno scritto. Questo è il modo in cui crei una barriera fisica tra te stesso e l'interlocutore perché non sei aperto a ciò che sta dicendo.
Stare in piedi con le braccia incrociate è comodo, ma dovrai combattere questa abitudine se non vuoi essere visto (ingiustamente!) come un tipo riservato.
6. Contraddisci le tue parole con espressioni facciali o gesti. Ad esempio, un sorriso forzato durante una trattativa quando dici di no. Forse è così che vuoi attenuare il rifiuto, ma è molto meglio se le parole e l'espressione sul tuo viso corrispondono a come ti senti. Il tuo interlocutore considera solo da questa situazione che qualcosa qui non va, qualcosa non converge e, forse, gli stai nascondendo qualcosa o vuoi ingannarlo.
7. Annuisci vigorosamente. Molte persone consigliano di annuire di tanto in tanto per mantenere il contatto. Tuttavia, se annuisci dopo ciascuna delle sue parole, all'interlocutore sembrerà che tu sia d'accordo con qualcosa che in realtà non capisci del tutto e generalmente brami la sua approvazione.
8. Sistema i capelli. Questo è un gesto nervoso, che indica che sei più concentrato sul tuo aspetto che su ciò che sta accadendo. Il che, in generale, non è lontano dalla verità.
9. Evitare il contatto visivo diretto. Sebbene tutti comprendiamo che è possibile essere pienamente coinvolti in ciò che sta accadendo e ascoltare con molta attenzione, senza alzare lo sguardo, i segnali del corpo e come li legge il cervello, qui vincono gli argomenti della mente. Questo sarà percepito come segretezza, ciò che tieni nascosto e in risposta susciterà sospetti.
È particolarmente importante mantenere il contatto visivo nel momento in cui si fa una dichiarazione importante o si comunicano informazioni complesse. Chi ha questa abitudine deve ricordare a se stesso di non guardare per terra, in giro, perché questo avrà sicuramente un effetto negativo.
10. Troppo contatto visivo. Contrariamente al precedente, il contatto visivo eccessivo è percepito come aggressività e tentativo di dominare. In media, gli americani mantengono il contatto visivo per 7 secondi, più a lungo quando ascoltano, meno quando parlano.
È anche importante come distogli lo sguardo. Se abbassi gli occhi in basso, questo viene percepito come sottomissione, di lato: fiducia e fiducia.
11. Alza gli occhi al cielo. Alcuni hanno questa abitudine, oltre a scambiare eloquenti sguardi con uno dei loro colleghi. Fortunatamente per noi, queste abitudini consapevoli sono più facili da controllare e ne vale la pena.
Una stretta di mano troppo forte indica il desiderio di dominare, troppo debole - circa l'insicurezza
12. Seduto miseramente. Qui è più difficile: non possiamo sempre controllare e nemmeno immaginare come appariamo dall'esterno. Il problema è che se siamo immersi nei nostri pensieri tristi non per colpa di coloro che ci circondano, percepiranno comunque che sei turbato a causa loro.
La via d'uscita è ricordarlo quando sei circondato da persone. Tieni conto del fatto che se ti avvicini a un collega con una sorta di domanda di lavoro e allo stesso tempo il tuo viso sembra triste e preoccupato, la sua prima reazione non sarà alle tue parole, ma all'espressione sul tuo viso: "Cosa sono sei infelice per questa volta?» Un semplice sorriso, per quanto banale possa sembrare, viene letto positivamente dal cervello e lascia un'impressione positiva duratura di te.
13. Avvicinati troppo all'interlocutore. Se stai più vicino di un piede e mezzo, questo è percepito come un'invasione dello spazio personale e segnala mancanza di rispetto. E la prossima volta, questa persona si sentirà a disagio in tua presenza.
14. Stringi le mani. Questo è un segno che sei nervoso o sulla difensiva o vuoi discutere. Comunicando con te, le persone in risposta sperimenteranno anche nervosismo.
15. Debole stretta di mano. Una stretta di mano troppo forte indica un desiderio di dominare, troppo debole - una mancanza di fiducia in se stessi. Entrambi non sono molto buoni. Quale dovrebbe essere la tua stretta di mano? Sempre diversi a seconda della persona e della situazione, ma sempre fermi e calorosi.
Informazioni sull'esperto: Travis Bradbury è coautore di Emotional Intelligence 2.0, che è stato tradotto in 23 lingue; co-fondatore del centro di consulenza TalentSmart, i cui clienti includono tre quarti delle aziende Fortune 500.