Canale Youtube, allenamento televisivo di Jessica Smith per tutti i livelli

Il sito web Goodlooker.Ru continua a recensire i popolari canali di YouTube, e oggi è il turno di JessicaSmithTV. Molti dei nostri lettori ci hanno scritto di questo allenatore (siamo molto grati per ogni tuo desiderio e non ci stancheremo mai di ripeterlo)e quindi ci piacerebbe presentarti un video di Jessica Smith su YouTube.

Jessica Smith: "Il fitness dovrebbe essere divertente"

Jessica Smith sa in prima persona cosa vuol dire avere un peso significativo. A 16 anni lei sola ha perso quasi 20 kg, cambiando radicalmente il loro stile di vita. Sport regolari e corretta alimentazione - metodo così ovvio ma efficace scelto Jessica per sbarazzarsi del peso in eccesso. Al momento Jessica ha 29 anni ed è istruttrice di fitness certificata e personal trainer. Negli ultimi 10 anni ha aiutato i suoi numerosi clienti da New York, Los Angeles e Miami a ottenere la perfetta forma tonica.

Jessica Smith è molto popolare negli Stati Uniti. Recentemente è stata nominata una delle formatrici più calde d'America ed è finita nella top 10 delle migliori celebrità di Internet. Regularno produce DVD con allenamenti casalinghi ed è autrice del canale JessicaSmithTV su YouTube. Jessica ha i certificati delle più prestigiose accademie di fitness degli Stati Uniti, tra cui la National Academy of sports medicine e l'American Association of aerobics and fitness.

Il principio fondamentale Jessica Smith: "Il fitness dovrebbe essere divertente"(Il fitness prendeva in giro). Il suo video ti sorprenderà con spontaneitàche danno alla formazione un fascino in più. Insieme a Jessica nel video, mostra il suo bulldog francese Peanut (Peanut), che sembrava ricordare che non prendi troppo sul serio l'allenamento. Lei deliberatamente non cerca di fare un video in cui "tutto sembra fantastico e nessuno suda". L'allenamento in uno stile amichevole ha aiutato Jessica ad ottenere un pubblico.

Sì, i suoi video non sono professionalità ed esterni eleganti, ma l'affascinante Jessica saprà conquistare tutti. Atmosfera calda e accogliente e modo amichevole di allenamento: tutto aiuta il giovane allenatore ad avere milioni di fan tutto il mondo.

Jessica Smith è costantemente risiede a Miami con il marito Guillermo Gomez. Ricopre il grado di cintura nera di quarto grado in Aikido, e ha anche partecipato ad alcuni video attingendo a elementi delle arti marziali. Oltre al fitness Jessica Smith si considera una grande fan del cioccolato, dei cuccioli e delle scarpe da ginnastica.

Canale Youtube JessicaSmithTV

Al momento il canale JessicaSmithTV conta già oltre 300mila abbonati e oltre 40 milioni di visualizzazioni video. È ora disponibile approssimativamente 400 diversi allenamenti. Jessica Smith è una di quegli allenatori certificati in varie aree fitness. Sul suo canale ci sono cardio e allenamento della forza, kickboxing, HIIT, allenamento di danza classica, Pilates, yoga, camminata, stretching, corsi per gravidanza, post gravidanza e persino meditazione.

Ma il tipo di caricamento preferito da Jessica Smith è camminare. Ha rilasciato una serie di programmi videotronic e DVD, costruiti durante una passeggiata normale. Queste classi sono ideali per i principianti, per le persone con un grande sovrappeso e per le persone a cui è controindicato un carico più grave.

Ha anche il programma natura intensiva, che sono adatti solo per studenti avanzati, incluso il programma HIIT. Jessica offre video come attrezzatura extra e con l'uso di manubri, elastici, palla per esercizi, expander, pesi.

canale Jessica Smith TV playlist generate nelle categorie desiderate. Anche sul suo sito ufficiale c'è una divisione di video lezioni che saranno utili durante la ricerca di video:

  • Abs
  • Barre
  • Principiante
  • Cardio
  • Forza di formazione
  • Passeggiate
  • Torace
  • Parte inferiore del corpo
  • Allenamenti per schiena e ginocchia
  • Basso impatto
  • Pilates e Yoga
  • Nessuna attrezzatura
  • Routine di stretching

Regolarmente Jessica Smith è un programma di fitness per una settimana / mese, quindi puoi esserlo preparare un piano di allenamento fitness. Per esempio (i link si apriranno in una nuova finestra):

  1. Settimana SOS: 1 settimana di forza, 2 settimane di resistenza, 3 settimane di potenza, 4 settimane di funzione.
  2. Plug and Play settimanale.
  3. È la settimana delle maniglie per perdere il tuo amore.
  4. Sfida dimagrante FITIN15.
  5. 30 giorni Summer Shape Up Challenge.

Anche per i suoi abbonati Jessica Smith invia regolarmente nuovi piani di lezione nel suo video. Ha un allenamento per ogni tipo di figura: Allenati per il tuo tipo di corpo. Ti aiuteranno a superare le aree problematiche e a migliorare le loro forme.

I 5 video più popolari del canale, Jessica Smith TV

Offriamo 5 video popolari sul canale, Jessica Smith TV:

1. 15 minuti di allenamento per addominali, glutei e cosce, senza bisogno di attrezzatura

15 minuti di allenamento per addominali, glutei e cosce (allenamento per addominali, allenamento per glutei, allenamento per le cosce) Nessuna attrezzatura necessaria

2. Esercizio di camminata al coperto - camminata di potenza di 30 minuti a tutta lunghezza

3. Barre - Allenamento di cardio balletto di 30 minuti a figura intera gratuito

4. Addominali in piedi - Brucia i grassi e scolpisci gli addominali in meno di 15

5. Allenamento della forza di 30 minuti per le donne

Jessica Smith ti conquisterà con il suo modo piacevole e caloroso di condurre gli allenamenti. Rendi il fitness divertente! Lascia che i tuoi allenamenti non siano solo efficaci, ma anche facile e spensierato.

Vedi anche: 7 allenamenti cardio per la perdita di grasso per 30 minuti da un canale youtube e PopSugar.

Per i principianti, dimagrante

Lascia un Commento