Canale Youtube Christine Salus: una selezione di efficaci allenamenti HIIT

Continuiamo a sviluppare la nostra rubrica canali di YouTube popolaridedicato al fitness, e dobbiamo fare la fila Christine Salus (Christine Salus). Tra tutti i trainer online è possibile trovare la più ampia selezione di formazione HIIT.

Descrizione del canale Christine Salus

Canale di fitness di Christine Salus lì da circa 4 anni, e durante quel periodo era stato rilasciato più di 300 video diversi con esercizi, consigli su alimentazione ed esercizio. Christine è nata nella città canadese di Vancouver e ha iniziato la sua carriera come dentista. Ma presto si rese conto che la sua vera passione è il fitness e la diffusione di informazioni su salute, esercizio fisico e vegetarianismo. Nel 2012 ha aperto un canale youtube e nel 2014 ho lasciato la mia carriera di dentista per dedicarmi completamente al fitness e ai viaggi in giro per il mondo.

Christine è un'istruttrice certificata e ha una vasta esperienza di formazione. Il suo tipo di allenamento preferito - l'allenamento a intervalli ad alta intensità, ma è anche un sostenitore della corsa, dello yoga e dei carichi di potenza. Cristina ha aperto un proprio canale su youtube e perché volevo condividerlo con gli altri il tuo amore per i programmi HIIT. Quindi, se sei anche attratto da un allenamento intenso, il video Christine Salus ti piacerà.

Per parlare del canale, Christine Salus, consigliamo uno dei nostri lettori abituali Olga. Inoltre lascia regolarmente un'interessante recensione informativa di videothreesome nel nostro gruppo Vkontakte, e siamo anche molto grati.

Al momento il canale Christine Salus conta circa 140mila abbonati e oltre 14 milioni di visite. Christine rilascia regolarmente nuovi allenamenti, la maggior parte dei quali riguarda i programmi HIIT. Nei suoi video perfetti da fare a casa, perché mostra gli esercizi a casa. La maggior parte dei programmi sono filmati in una piccola stanza in una semplice atmosfera domestica.

Per trovare il video desiderato sul canale, Christine Salus, puoi guardare nella scheda delle playlist. Lì troverai il seguente video delle raccolte:

• Allenamenti HIIT estesi (45-120 min)
• Allenamenti HIIT a tutta lunghezza (25-40 min)
• Esercizi HIIT Express (10-20 min)
• Torture Tabata Workouts (allenamento TABATA)
• Allenamenti HIIT silenziosi

Come puoi vedere, l'allenamento HIIT si è diviso per la durata del video e c'è un gruppo separato Tabata e Silent. Soffermiamoci su un gruppo di programmi Silent. In questi allenamenti è ridotto al minimo il salto alle lezioni che si tenevano in modalità silenziosa. Questi video sono particolarmente importanti per le giovani madri e per le persone con vicini irrequieti.

Naturalmente, il video Christine Salus essere definito un professionista, sembrano molto modesto e "budget". Christine prende lezioni dalla stessa telecamera, con scarsa illuminazione e anche senza uno spazio minimo di video, ad esempio timer, elenco, esercizi, suggerimenti.

Tuttavia, ciò non impedisce al canale di entrare tra i primi più apprezzati nel segmento fitness. Ciò è facilmente spiegato dall'alta efficienza, dai modi amichevoli e dalle lezioni di Christine e dai programmi HIIT sempre più popolari. Inoltre, è molto raro da trovare una formazione intensiva di un'ora intera, principalmente i trainer offrono metodi più delicati per perdere peso e acquisire una forma snella.

Top 10 video popolare sul canale Christine Salus

Ti proponiamo una selezione di allenamenti sul canale youtube Christine Salus, grazie ai quali potrai conoscere meglio le sue lezioni. Molto comodo, quello che indica il nome di alcuni video il numero di calorie bruciate durante l'esercizio. Naturalmente, la cifra è approssimativa, ma l'idea generale sull'intensità del programma che dà.

1. 1000 calorie HIIT allenamento senza attrezzatura (1,472 milioni di visualizzazioni)

2. Allenamento HIIT per l'aumento del metabolismo: 20 min (223.786 visualizzazioni)

3. 800 Calorie Allenamento Nessuna attrezzatura - Total Body HIIT (154.051 visualizzazione)

4. 1000 calorie allenamento | Triathlon HIIT (150.447 visualizzazioni)

5. Tabata Torture | Allenamento casalingo per tutto il corpo (visualizzazione 122.901)

6. Plyo Plank Challenge | 500 calorie bruciate HIIT allenamento a casa (visualizzazione 66.843)

7. 20 Min HIIT: Cardio + Core (62.860 visualizzazioni)

8. HIIT & Sculpt | Legs + Booty (61.696 visualizzazioni)

9. Tabata Torture: Silent Full Body | Cardio e forza a basso impatto (45.439 visualizzazioni)

10. 20 Min HIIT: Cardio + Legs (842 38 visualizzazioni)

Tieni presente che se visualizzi il programma su youtube, sotto ogni video c'è un elenco di eserciziche sono stati inclusi nella formazione. Questo ti aiuterà a determinare se la lezione senza guardare l'intero video.

Se sei interessato a questi video, iscriviti al canale Christine Salus: https://www.youtube.com/user/ChristineSalus

Anche questo coach è un canale a pagamento: ChristineSalusExtras, dove offre un programma completo di 6 settimane per la perdita di peso. Tuttavia, tra i file una vasta selezione di lezioni gratuite di Christine puoi trovare da solo l'allenamento perfetto.

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Allenamento a intervalli con manubri