Malattie invernali nei bambini

Quali sono le malattie invernali?

Se il numero di malattie invernali è piuttosto elevato, troviamo un range abbastanza ricorrente nei bambini. Pensiamo in particolare alla gastroenterite, che causerà vomito e diarrea. Anche nasofaringite, raffreddore e bronchiolite sono patologie invernali molto diffuse. L'influenza colpisce anche un gran numero di bambini ogni anno. A questo si aggiunge l'arrivo del Covid-19 dall'anno 2020, che tende a trasmettersi più rapidamente in inverno.

Malattie invernali: proteggere il bambino dal freddo

I virus, in gran parte responsabili delle infezioni otorinolaringoiatriche, si diffondono molto più facilmente a basse temperature. Questo non è un motivo per non uscire. Ma ci sono alcune regole di comportamento che devono essere osservate.

• LAipotermia vigila molto rapidamente sui bambini, soprattutto quelli che si muovono poco o che sono nel passeggino. L'esposizione prolungata al freddo è quindi sconsigliata, soprattutto con un bambino piccolo.
• I bambini trovano difficile rendersi conto della temperatura, possono altrettanto facilmente restare per un'eternità vestiti come per prendere lo skilift in un soggiorno surriscaldato, oppure uscire in calzini per accogliere la nonna a 0°C. Sciarpa, cappello sono quindi d'obbligo alla minima tiratura.
• Maglione, sotto-maglione, non esitate a vestiti caldo (testa, mani e piedi inclusi) con diversi strati di vestiti. E soprattutto, suggerisci loro di cambiarsi se i loro vestiti sono bagnati.

Adotta un'igiene impeccabile contro le malattie contagiose

Gastro, infezioni otorinolaringoiatriche, bronchite… visto il loro forte potere contagioso, l'igiene è sicuramente la miglior difesa. Il tatto è il principale vettore di trasmissione. Inoltre è necessario lavati le mani il più spesso possibile. E sistematicamente dopo aver preso i mezzi pubblici o essersi recati in un luogo pubblico. Proprio come quando hai il raffreddore, starnutisci, tossisci o ti soffi il naso. Allo stesso modo, fai lavati le mani ai più piccoli. Portano lo stesso germi patogeni, generalmente toccano e gustano tutto ciò che li circonda con grande piacere! Soffiarsi il naso regolarmente ogni volta usando un nuovo fazzoletto usa e getta.

Allo stesso modo, soffia il naso dei bambini con il minimo naso che cola. Se necessario, utilizzare siero fisiologico o acqua di mare. È molto importante evacuare tutte le secrezioni e cancellare le voci aeree il più spesso possibile. Alla fine esercizio fisico ! anche camminando stimola la condizione generale, elimina le tossine e lo stress. Inoltre, l'esercizio fisico aiuta nell'autopulizia delle vie aeree. L'ideale è fare pratica attività fisica Da 30 a 40 minuti tre volte a settimana.

Prima riposati per evitare malattie contagiose stagionali

Cambio di stagione, stanchezza dopo l'ingresso in asilo nido, scuola materna, prima elementare… tanti motivi per avere un calo di energia all'inizio dell'inverno! Un corpo esausto è molto più ricettivo agli scatti di freddo e si difende meno bene dall'aggressione.

• Rispettate il sonno dei più piccoli, e seguite il loro ritmo sia per i pisolini che per la sera. L'inizio dell'inverno non è il momento migliore per cercare di “incunearli” o per “saltare un pisolino”.
• Vivere in una comunità, in un asilo nido o in una scuola richiede loro uno sforzo reale. Puoi farli recuperare il sonno fino a tardi con dei pisolini, ad esempio, anche per i bambini più grandi. E cerca di farli dormire sonni tranquilli rispettando l'ora di andare a letto.
• E tu, riposati e rilassati. Combatti lo stress e rispetta un minimo di otto ore di sonno per notte, con un ritmo del sonno regolare.

Datti un piccolo aiuto

Vale per tutta la famiglia: fornire è uno dei rimedi preventivi efficaci. Senza stravolgere le tue abitudini alimentari, cerca di mangiare almeno 5 frutta e verdura al giornoe metti il ​​pesce nel tuo menu due volte a settimana.

Se giuri per omeopatia, troverai anche molte possibilità. Chiedi consiglio al tuo medico; ti dirà quali misure preventive sono più adatte a te e ai tuoi figli.

Ci sono diversi modi per aiutare potenzia le difese naturali. Trattamento vitaminico, trattamento immunostimolante, probiotici... Per trovare quello più adatto al vostro bambino, chiedete consiglio al vostro farmacista o medico.

Come evitare le malattie infantili invernali? I consigli di nostra nonna.

Insieme ai metodi convenzionali visti sopra, ci sono i rimedi della nonna per limitare le malattie invernali. Se il tuo bambino ha le coliche, puoi dargli da bere infuso di finocchio perché ha proprietà che favoriscono l'espulsione dei gas. Se tuo figlio ha il raffreddore, puoi preparare un anello di cipolla in una ciotola per decongestionarlo (attenzione, però, questo rimedio è sconsigliato ai bambini con asma e allergie). Il orange Blossom può essere utilizzato anche per favorire il sonno. Per la tosse, puoi provare a bere sciroppo d'aglio al tuo bambino oppure per fargli un impiastro caldo di semi di lino.

Pulisci la casa per evitare malattie contagiose

In inverno fa freddo, quindi tendiamo a rifugiarci nella nostra casa ben sigillata. I virus sono entusiasti! Tuttavia, bastano pochi semplici ma efficaci interventi per ridurre i rischi.

• Aerare frequentemente ciascuna delle vostre stanze, al minimo dieci minuti ogni giorno.
• Non surriscaldare, e tanto meno le stanze (da 18 a 20 °C massimo). L'aria secca attacca le mucose delle vie aeree e le rende più sensibili agli agenti infettivi. Se necessario, utilizzare umidificatori.
• Smettere di fumare è uno dei modi migliori per proteggersi dalle infezioni, perché il tabacco irrita e indebolisce il sistema respiratorio. E non esporre i tuoi piccoli al fumo passivo: sappiamo che i figli dei fumatori sono più spesso vittime di infezioni otorinolaringoiatriche rispetto a quelli che vivono in un ambiente non fumatori.