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Quando diciamo "alga", intendiamo "iodio" - ma non solo questo componente è ricco di questo prodotto. Le alghe possono aiutarti in molti modi.
1. Intestino più sano
I batteri intestinali scompongono la fibra contenuta nelle alghe, i composti che contribuiscono a migliorare la microflora intestinale. Così normalizzato, non solo il tratto digerente ma la salute in generale.
2. Proteggerà il cuore
Se mangi alghe ogni giorno (ovviamente una piccola quantità), il rischio di attacchi di cuore è notevolmente ridotto. Rafforza le pareti dei vasi sanguigni, riducendo la concentrazione di colesterolo nel sangue. Inoltre, le alghe nella dieta aiutano a normalizzare la pressione sanguigna.
3. Aiuterà a perdere peso
Le alghe sono un prodotto ipocalorico. Inoltre, contiene acido alginico e fibre, che non vengono quasi digerite e nell'intestino, agisce come assorbente, portando le tossine dall'organismo e dai resti del grasso trasformato.
4. Proteggerà dallo sviluppo del diabete
Le alghe vantano un buon contenuto di componenti in fibra efficaci per aiutare a regolare i livelli di glucosio e insulina. Gli studi hanno scoperto che il consumo di alghe aumenta la sensibilità all'insulina.
5. Prevenire il cancro
Le alghe hanno un alto contenuto di lignani, sostanze ad azione antiossidante. Questo gruppo di composti fenolici aiuta a bloccare i composti chimici che causano il cancro. Secondo gli esperti, i lignani hanno attività antitumorale e migliorano il funzionamento del fegato e del sistema nervoso.