Esistono molti modi comprovati per rimanere magri: dieta, esercizio in palestra, jogging mattutino e altro ancora. Ma c'è un altro modo per rimanere magri e molto facile.
Il segreto è semplice: devi solo lavarti i denti più spesso. Molte persone probabilmente avranno una domanda: come può essere, mi lavo i denti dopo colazione e prima di andare a letto, ma per qualche motivo non perdo peso. E il fatto è che due volte al giorno non sono sufficienti per perdere peso.
In realtà, non è nemmeno necessario farlo cento volte al giorno. Da movimenti diligenti, la quantità richiesta di calorie non brucerà e le gengive possono essere ferite. Per ottenere l'effetto desiderato, è necessario eseguire questa procedura dopo ogni pasto. Lo psicologo del centro di perdita di peso di Nizhny Novgorod, Sergei Sinev, ha affermato che dopo essersi lavati i denti, si verifica una sorta di inganno psicologico. I recettori sulla lingua inviano un segnale al cervello che il pasto è finito e il gusto del dentifricio segnala che il corpo è pieno e non ha bisogno di un integratore. Pertanto, le persone che si lavano i denti dopo ogni pasto rimangono magre.
Lavarsi i denti aiuta anche a perdere peso perché è un rito per segnare la fine di un pasto. Dopo questa procedura, c'è molto meno desiderio di rosicchiare o masticare qualcosa. Lavarsi i denti è un ottimo modo per sbarazzarsi della cattiva abitudine degli spuntini che porta a chili di troppo.
I genitori ci hanno insegnato durante l'infanzia che è necessario lavarsi i denti al mattino e alla sera. I medici raccomandano anche di farlo dopo ogni pasto. Dovrei ignorare questa raccomandazione? Dopotutto, questa sana abitudine non solo manterrà pulita la cavità orale, ma manterrà anche la vita snella e lo stomaco tonico.