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Il limone è uno dei frutti più salutari al mondo: è ampiamente disponibile, contiene molte vitamine, aumenta l'immunità, è gradevole al gusto e ha un'ampia applicazione in cucina. Ecco tutti i motivi per cui puoi anche usare il limone nella tua dieta quotidiana tutto l'anno.
Il limone contiene:
– Naturalmente, sono principalmente l'antiossidante vitamina C e pectina, oli essenziali, bioflavonoidi, riboflavina, acidi organici, tiamina, vitamina D, vitamina A, B2 e B1, rutina (vitamina P). I semi di limone contengono olio grasso e limonina. L'odore fragrante del limone aggiunge l'olio essenziale, che contiene nei suoi componenti.
- Il limone contiene sostanze che aumentano il livello di citrato nel corpo, prevenendo così i calcoli renali.
– Limone con miele lenisce il mal di gola che agisce come febbrifugo e migliora il sistema immunitario durante i raffreddori.
- Il limone è ricco di pectina, che attiva il metabolismo e aiuta a separarsi dal peso in eccesso.
– L'alto contenuto di vitamina C del limone lo rende anche una vera bevanda energetica – l'acqua con il succo di limone aiuta a Svegliarsi la mattina è molto più efficace delle bevande contenenti caffeina.
Il succo di limone allevia perfettamente il prurito e il rossore delle punture di insetti. Avrà un'azione antinfiammatoria: applica il succo sulla zona interessata.
Usa il succo di limone per stimolare il metabolismo, aumentare il tasso metabolico ed è utile non solo per dimagrire ma anche per la normale digestione.
Il succo di limone impedisce alle cellule di crescere e connettersi con patologie, quindi il limone è considerato un ottimo strumento preventivo contro il cancro.
– Il limone stimola la produzione di enzimi e succhi digestivi, quindi il corpo può assorbire meglio calcio e ferro.
- La buccia di limone - la parte gialla - può aiutare ad alleviare mal di testa e crampi. Dovresti pulirlo dalla parte bianca e fissarlo alla regione temporale del lato bagnato per 15 minuti.
- Uso efficace del limone nella sindrome convulsiva - per le piante dei piedi imbrattate di succo di limone e indossare i calzini. Questa procedura viene ripetuta ogni mattina e sera per 2 settimane.
Danno del limone
- Anche se il limone può aiutare ad alleviare l'infiammazione in bocca, devi stare molto attento poiché il succo di limone distrugge lo smalto.
- Il limone appartiene al gruppo di alimenti che possono provocare una reazione allergica.
- Il limone è controindicato per l'uso a stomaco vuoto, soprattutto per chi soffre di disturbi degli organi digestivi e acidità.