Per migliorare l'attenzione e la capacità del bambino di percepire le informazioni, è possibile regolare adeguatamente il cibo. Scopri cosa mangiano sicuramente i bambini intelligenti per uno sviluppo fisico e mentale armonioso.
Pesce grasso
Salmone, salmone, trota hanno un alto contenuto di acidi grassi polinsaturi omega-3, che aumentano il QI, aumentano la capacità di analisi e di concentrazione. Per lo sviluppo dell'intelligenza, questo pesce è un must nella dieta due volte a settimana.
Uova
Un uovo contiene 12 vitamine, tra cui A, D, gruppo b, E e colina. Questo set è benefico per lo sviluppo del cervello, delle capacità intellettuali dei bambini e fornisce una proteina necessaria per lo sviluppo della massa ossea e muscolare dell'organismo in crescita.
Latticini
Qualsiasi prodotto lattiero-caseario combina proteine, grassi e carboidrati in un rapporto eccellente e contiene aminoacidi, vitamine, lattosio e sostanze minerali. Latte e latticini hanno proprietà antimicrobiche, antivirali, battericide e antiossidanti.
Blueberry
Il mirtillo è considerato la bacca della mente: migliora i vasi sanguigni e la circolazione sanguigna, contiene numerosi benefici per gli amminoacidi del cervello, il carotene, i minerali e le vitamine. Per la pappa, il mirtillo è il miglior dessert.
fagioli
Le lenticchie sono una fonte di proteine \uXNUMXb\uXNUMXbvegetali e fibre, che saturano perfettamente il bambino e resistono alla comparsa di tumori maligni, normalizzano i livelli di zucchero nel sangue, purificano prontamente il corpo dalle tossine e forniscono cibo per il cervello.