Se sei da qualche parte sulla strada e sulla strada puoi andare in un bar, allora, prima di tutto, evita i fast food dove vendono tutti i tipi di fast food. Shawarma, hot dog, bigmak, cheeseburger, hamburger, patatine fritte, brodi di carne, pesce e funghi, cibi fritti e affumicati, sottaceti e marinate, salse piccanti, tutti questi sono i principali nemici dell'apparato digerente.
Allora cosa puoi mangiare per strada?
Questa domanda è stata probabilmente posta da ognuno di noi almeno una volta. Pensiamo insieme cosa cucinare e portare in viaggio per consumare un buon pasto, mantenendo la salute e non lamentandosi di un pesante fardello
Panini e verdure
Se porti le verdure per strada, è meglio non lavarle, così manterranno le loro proprietà utili più a lungo e non si deterioreranno.
I panini con salsiccia cruda affumicata sono perfetti per la strada. È meglio usare pane di dimensioni normali. Tagliatela a fette sottili e regolari. Allo stesso modo, la salsiccia deve essere tagliata sottilmente. Ottimo anche per fare un panino con lattuga e uova.
Tieni presente che è meglio fare i panini prima di uno spuntino, e la salsiccia, il pane, le uova e le verdure devono essere riposte in sacchetti diversi, solo dopo averli accuratamente piegati in uno comune.
Pollo bollito o affumicato
Il pollo è un'ottima scelta per il pranzo in viaggio. Quando cucini il pollame a casa, sala bene l'acqua in cui lo cucinerai, aggiungi le spezie. Puoi acquistare un prodotto finito; il pollo affumicato e le sue singole parti sono adatte a questo. La cosa principale è imballare ermeticamente il prodotto per il viaggio. Si consiglia di mangiare pollo lo stesso giorno.
Cibo in scatola
Il grande vantaggio del cibo in scatola è che è comodo sulla strada e non ha bisogno di essere cucinato. Qui stiamo parlando di carne in umido, porridge di campo, paté. A proposito, è meglio spalmarlo sul pane già sulla strada. Allora non perderà il suo aspetto.
Tè, caffè, bevanda
Una cosa insostituibile durante i viaggi e le escursioni è un thermos. Puoi versare caffè o tè caldo al suo interno. Oppure puoi portare con te tè / caffè in sacchetti e, se lo desideri, per strada, fai bollire l'acqua sul fuoco per la bevanda desiderata. Per esaltare il gusto, puoi portare con te una lattina di latte condensato. Succhi o bibite possono essere acquistati lungo la strada per evitare di sovraccaricare la borsa da viaggio.
Zucchero, sale e spezie
Devono essere portati da chi va a pescare o in escursione per più giorni. In una borsa da viaggio, è sufficiente allocare una piccola tasca per loro.
Quali cibi è meglio non portare con te in viaggio?
Non è consigliabile portare con sé zuppe e puree istantanee durante il viaggio, comprese le insalate di carote coreane. Una certa sostanza viene aggiunta a questi prodotti come componente necessario per la conservazione, che provoca una dipendenza dal corpo. Tra le altre cose, l'uso di tali prodotti provoca lo sviluppo di malattie croniche dello stomaco.
Quindi, abbiamo scoperto che invece dei prodotti sopra elencati, è meglio portare con te zuppa o purè di patate in viaggio in un thermos, mettere l'insalata fresca in un contenitore per la conservazione a lungo termine. Questi prodotti dovranno essere consumati al primo riposo. Una speciale borsa termica da viaggio è adatta, in cui il cibo può durare più a lungo ed essere fresco nella calura estiva.
Puoi anche tenere le posate in una borsa del genere: piatti, coltelli, forchette, cucchiai e bevande.
Facendo uno spuntino adeguato, il tuo stomaco ti sarà grato e non ti darà fastidio. Vi auguriamo buon soggiorno e buon appetito!