La riflessologia è una tecnica manuale praticata fin dall'antichità che fa parte della medicina naturale, nota da millenni per avere la capacità di agire su tutto il corpo, questa disciplina ha dato vita alla riflessologia plantare.

La riflessologia plantare è l'uso di tecniche di massaggio e digitopressione su tutti i piedi, studia l'attività riflessa fisica e patologica che precede una malattia. Questo metodo di supporto si basa sull'esistenza di zone riflesse nei piedi, che rappresentano ogni organo del corpo umano.

Il piede, infatti, è la rappresentazione miniaturizzata del corpo umano: ad ogni zona riflessa corrisponde un organo, una ghiandola o una parte del corpo. Questo sistema osteo-articolare viene mantenuto e funziona grazie a un insieme di muscoli e legamenti al fine di mantenere in equilibrio la massa totale del corpo. L'anello riflesso invierà segnali al sistema nervoso centrale che invierà segnali all'organo o alla ghiandola, alla regione in disfunzione. Un tocco specifico applicato alle zone riflesse permette di localizzare tensioni e altre disfunzioni. L'attivazione di alcuni punti mediante semplice pressione permette di agire sugli organi in disequilibrio o intasati al fine di migliorarne lo stato o rivitalizzarli.

Il lavoro del riflessologo permetterà al corpo di autoregolarsi e raggiungere uno stato di equilibrio chiamato omeostasi. Per conoscere la causa dei suoi disturbi, il riflessologo procederà ad un interrogatorio molto preciso della persona. Nella maggior parte dei casi, i disturbi sono dovuti a stress o problemi familiari. Possono anche trovare la loro origine in problemi legati all'ambiente in cui la persona si evolve, e che fanno reagire il corpo di conseguenza. La riflessologia può alleviare il dolore a distanza, motivo per cui il riflessologo deve conoscere con precisione l'anatomia del corpo e i punti riflessi a livello del piede per alleviare il dolore e curare il problema della persona.

L'obiettivo del terapeuta è quindi quello di supportare l'organismo per ottenere l'autoregolazione e l'autoguarigione.

La riflessologia è stata praticata da diversi popoli fin dall'antichità. È noto che la prima forma di riflessologia è nata in Cina e risale a più di 5000 anni. Un libro di medicina cinese datato tra il 1000 e il 400 aC racconta passaggi sulla riflessologia. I cinesi hanno sempre dato al piede un posto importante nel corpo umano e nell'etimo della parola " piede " in cinese significa per loro “Parte del corpo che salvaguarda la salute”. Ci sono alcune prove che suggeriscono che le civiltà indiana, inca e maya usassero anche la riflessologia plantare. Davano grande importanza ai piedi per mantenere un equilibrio fisico, mentale e spirituale. I piedi, a contatto con la Terra, ricevevano energie positive. In Egitto, affreschi tombali risalenti a circa il 2 aC raffiguranti figure che manipolano i piedi. L'iniziatore della moderna podoreflessologia fu il dottor William Fitzgerald all'inizio del 300° secolo negli Stati Uniti. È il fondatore di quella che ha chiamato “Terapia a Zona” e gradualmente integra questa terapia nella sua pratica. Immagina quindi una prima localizzazione delle zone riflesse dividendo il corpo umano in dieci zone uguali e ciascuna di queste zone corrisponde a un dito o a un dito del piede. Sono interconnessi dalla circolazione dei flussi di energia. È stata la dott.ssa Eunice Ingham, fisioterapista americana e assistente del dott. Fitzgerald, a diffondere questo metodo. Sedotta dalle teorie del Dr. Fitzgerald, nei primi anni '1930 sviluppò la riflessologia come la conosciamo oggi. È l'autrice del primo trattato di riflessologia moderna in cui l'intero corpo è letteralmente “mappato” su mani e piedi. Oggi, Guy BOITOUT e Jean-Pierre VALADA, due fisioterapisti e osteopati francesi, hanno rivoluzionato la mappatura iniziale con una mappatura più precisa e dettagliata che ha dato vita a una riflessologia occipito-piede più dinamica, più giusta ed efficiente.

I benefici della riflessologia plantare: fisici, psicologici ed emotivi

Il metodo è di per sé sufficiente per un gran numero di patologie minori, sempre con spirito di complementarietà al trattamento medico.

L'elenco delle possibilità terapeutiche è ampio:

• Apparato muscolo-scheletrico: traumatologia e reumatismi Torcicollo, epicondilite, tendiniti, mal di schiena, lombaggine, sciatica, cruralgia, artrosi minore ecc…
• Sistema ormonale: pubertà, menopausa, problemi alla tiroide, diabete non insulino dipendente.
• Sistema cardiovascolare : tachicardia, edema da stasi, ipertensione lieve
• Sistema ORL: sinusite, bronchite, asma laringite rinofaringite
• Sistema nervoso cerebrospinale: traumi ai nervi cranici e ai nervi periferici.
• Apparato digerente: ernia iatale, stipsi spasmodica, gastrite.
• Apparato urinario: ritenzione, incontinenza.
• La pelle: eczema, acne, psoriasi.
• Apparato genitale: infertilità funzionale, disturbi della prostata, dismenorrea
• Disturbi degli organi di senso: disturbo oculomotorio, tinnito unilaterale, vertigini.
• Cefalea tensiva, emicrania.
• Malattie psico-funzionali o psicosomatiche
• Patologia del neonato e dell'infanzia: rigurgito gastroesofageo faringite colite agitazione o apatia.

Oggi, sempre più professionisti della salute e terapisti sono interessati alla riflessologia e vengono formati. È il caso di alcuni podologi, infermieri, assistenti infermieristici, medici o psicologi. La maggior parte dei riflessologi confermati proviene da un diverso background professionale e ha scelto di riqualificarsi in una professione più manuale, incentrata sulle persone e sul benessere. Per poter praticare è sufficiente semplicemente essere certificati in riflessologia plantare.

Diverse scuole in Francia offrono una formazione completa in riflessologia plantare, ma anche auricolare, palmare ed endonasale. Se sei curioso, paziente e ti piace massaggiare, è possibile e persino consigliabile prendersi cura dei tuoi piedi e di quelli dei tuoi cari. Prendersi del tempo per massaggiare i piedi, mentre si cerca di stimolare alcuni punti della riflessologia, si può scoprire e provare una sensazione molto piacevole di essere riconnessi a se stessi, di prendersi cura di se stessi, anche se alcuni punti possono essere dolorosi. nel momento. Con gesti semplici, precisi e gentili, puoi rendere felici i tuoi figli o il tuo coniuge, e creare altri legami, a volte più forti e rasserenanti.

Naturalmente, questo non sostituisce il know-how di un riflessologo che avrà l'esperienza e il sentimento necessari per guidarti verso un riequilibrio e l'autoregolazione di tutto il tuo organismo.

La riflessologia plantare è consigliata per:

• Rafforzare l'azione dei trattamenti medici e ridurre gli effetti collaterali attraverso una migliore eliminazione delle tossine
• Nel post-intervento chirurgico per ridurre gli effetti collaterali dell'anestesia:
• Nei casi di disturbi funzionali in cui i sistemi neuroendocrino, vascolare ed energetico svolgono un ruolo importante, la riflessologia è efficace all'80%
• In caso di condizioni acute o croniche il riflessologo adatterà la cura con precauzione.
• In caso di allergie o infezioni invernali per riequilibrare il terreno biologico
• Per il relax, rilassamento profondo per eliminare lo stress.

Una seduta può variare da persona a persona e sarà, ad esempio, delicata sui bambini e molto malati, fragili, anziani o addirittura burn-out. La sessione può essere più dinamica per coloro che sono molto stanchi. Il processo di guarigione si basa anche sulla partecipazione attiva del paziente alle sue cure. Il praticante guarisce, ma è il paziente che è guarito. Non deve quindi essere un semplice spettatore, deve essere un attore della sua salute perché questo funzioni.

Come si svolge una seduta di riflessologia plantare?

Durante la prima seduta il terapeuta effettua un preciso colloquio, detto anamnesi, durante il quale la persona dichiara i propri disturbi e sintomi. Il riflessologo effettua una sintesi e una diagnosi, poi adatta il protocollo terapeutico. L'individuo si toglie le scarpe e si sistema comodamente su una poltrona o su un lettino da massaggio, la testa leggermente sollevata. Il praticante è seduto, all'altezza dei piedi della persona. La prima intenzione è quella di rilassarsi e acquisire fiducia nel paziente.

Il terapista può eseguire determinate manipolazioni su punti specifici del piede per rilassare la persona. Indica all'individuo i punti precisi su cui sta lavorando e questo può dargli i suoi sentimenti. Durante il trattamento, la persona può addormentarsi. Gli effetti possono essere accompagnati immediatamente o nelle ore successive da una serie di segni parasimpatici come sonnolenza, sbadigli, tosse, fame, sete, bisogno di urinare, sudorazione, pallore, mal di testa...

Alcuni sintomi possono manifestarsi entro due o tre giorni dal trattamento, come rigidità, miglioramento del transito intestinale, aumento del volume urinario, sudorazione più profusa e maleodorante… Questi sono i segni dell'eliminazione delle tossine. Queste reazioni sono benefiche perché sono crisi acute di eliminazione curativa. Sono desiderabili ma non sistematici, specifici per ogni persona e regolati dalla legge di Hering che postula che il male parta dall'interno. Il follow-up viene eseguito in tre o quattro sessioni distanziate di tre settimane a seconda della natura del problema, quindi il terapeuta e la persona fanno il punto. Una sessione dura circa un'ora.

La seduta è vissuta come un momento privilegiato di relax, comunicazione riservata.

La riflessologia plantare è un'arte ancestrale di screening per la prevenzione e il trattamento causati dai riflessi, scoprirai cos'è questa pratica, la sua storia, chi la esercita e a chi è destinata, nonché i numerosi benefici che offre nel corso di un seduta e le controindicazioni.

Ci sono poche controindicazioni.

Se il riflessologo adotta alcune precauzioni solo il periodo acuto della trombosi flebite venosa, ed i casi di infezioni gravi con rischio di diffusione sono da considerare come controindicazione assoluta. Il massaggio localizzato nella zona del cuore dovrebbe essere evitato in caso di scompenso cardiaco, aritmie o grave ipertensione arteriosa.

In caso di gravidanza, le zone ghiandolari e genitali non verranno massaggiate durante i primi tre mesi. Nei mesi successivi il riflessologo osserverà grande cautela.

A livello dei piedi in caso di gonfiori sospetti, fratture, distorsioni, reumatismi iperalgesici, la riflessologia è controindicata.

Virginie Gigon, riflessologa

Nella nostra società occidentale, i nostri piedi sono troppo spesso maltrattati. Chiuse e strette in scarpe strette e scomode, soffocano e si stringono. Dimentichiamo che grazie a loro camminiamo, corriamo, saltiamo, balliamo e persino scivoliamo. Ci stabilizzano, ci rifocalizzano, ci ancorano nel momento presente e ci collegano alla Terra. Ci portano e ci sostengono per tutta la vita.

Quando decidiamo di prenderci cura dei nostri piedi, è in realtà tutto il nostro organismo che riarmonizziamo e rafforziamo. La riflessologia plantare dona ai piedi la leggerezza, la flessibilità e la morbidezza di cui hanno bisogno e aiuta il corpo a purificarsi per ritrovare una buona energia. Ho potuto osservare, durante i miei pochi anni di pratica in studio e in servizio ospedaliero, che una seduta di riflessologia plantare poteva, fin dall'inizio, migliorare lo stato psichico, fisico ed emotivo del ricevente. Non sostituisce trattamenti farmacologici o consigli medici, ma accompagna la persona verso il benessere e la guarigione. Per la maggior parte dei malati di cancro, questo trattamento allevia il dolore attraverso la sua azione rilassante e riequilibrante dei sistemi ortopedico e parasimpatico. La riflessologia plantare aiuta anche a sostenere il carico di malattie e trattamenti pesanti, restituendo al corpo l'energia di cui ha bisogno per combattere il cancro. La podoflessologia dovrebbe essere riconosciuta, apprezzata e integrata quotidianamente nel nostro mondo occidentale e medico. Questa terapia è essenziale per rimettersi in piedi senza problemi.

Danièle Marlasca Chevallier, riflessologa

La riflessologia è un ottimo metodo di prevenzione e rilevamento di aree patologiche. Purtroppo è ancora poco conosciuto in Francia. Il piede è il corpo umano in miniatura! Tutto è nei piedi e tutto è accessibile sotto le nostre dita Se l'azione del terapeuta è decisiva, predomina la reazione legata alle capacità specifiche della persona. Sia in un ambiente ospedaliero che in un ufficio, il trattamento terapeutico nella maggior parte dei casi fornisce rilassamento, sollievo, drenaggio e rilassamento generale.

Il riflessologo deve mostrare umiltà di discernimento e buon senso di fronte al suo paziente. Deve essere umile perché non riuscirà a risolvere tutto, ma la sua intenzione è quella di riportare l'equilibrio fisico, psichico ed emotivo al suo paziente. Il riflessologo ha anche un ruolo molto importante nel consigliare e indirizzare il paziente dal suo medico se necessario. Dopo diversi anni di pratica, sono sempre sorpreso dalle reazioni e dai benefici delle tecniche. Una conoscenza approfondita dell'anatomia è indispensabile e consente di agire con grande precisione. È una vera passione per me.