Mentre si prega, si canta nel coro di una chiesa o si recita un mantra, cosa ci sta realmente accadendo fisicamente, mentalmente? Studi scientifici suggeriscono che tali pratiche spirituali hanno un effetto misurabile sul cervello umano.
In How God Changes Your Brain, il dottor Andrew Newberg, neuroscienziato della Pennsylvania State University, offre prove di come pregare e servire Dio abbia un effetto positivo sul cervello. La musica della chiesa, il canto in sikh Gurudwaras, il canto dei mantra nei templi creano l'effetto di unirsi tra loro, riconnettersi con Dio e credere che il potere divino sia sorprendente.
Proprio come Davil ha suonato musica per Saul (storia della Bibbia), gli inni della chiesa "cancellano" l'oscurità dalle nostre vite, rendendoci più spirituali, aperti e grati all'Intelligenza Superiore. Anche la scienza medica moderna ha tenuto conto di questo fenomeno. Newberg spiega che la fede in un Dio che ci ama può prolungare la vita, migliorarne la qualità, ridurre i sentimenti di depressione, ansia e dolore e dare un senso alla vita.
La ricerca sul cervello mostra che 15 minuti di preghiera o meditazione ogni giorno hanno un effetto rafforzante sul (PPC), che svolge un ruolo nelle funzioni autonome come la regolazione della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca. Inoltre, è coinvolta nello svolgimento delle funzioni cognitive: . Più sano è l'ACC, più calma è l'amigdala cerebrale (centro nel sistema limbico), meno paura e ansia una persona sperimenterà.
La preghiera, il servizio a Dio non è solo riverenza ed esaltazione, ma anche accumulazione di forze. Ci permette di coltivare un carattere coerente con i comandamenti. Diventiamo come coloro che ammiriamo e serviamo. “Rinnoviamo” la nostra mente, ci purifichiamo dai peccati e da tutto ciò che è superfluo, ci apriamo alla felicità, all'amore e alla luce. Sviluppiamo in noi stessi tali qualità beate come.