Tè
I buddisti preferiscono il tè verde. L'effetto miracoloso del tè verde risiede nel contenuto di catechina, una sostanza bioattiva che previene lo sviluppo dell'aterosclerosi e di alcuni tipi di cancro. Vorrei sottolineare che questa sostanza è assente nel tè nero, poiché viene distrutta durante la sua fabbricazione.
La cerimonia del tè quotidiana può diventare non solo una moda passeggera, ma anche contribuire a una vita lunga e felice.
Apple
Sì, immagina, un prodotto del genere comune a ogni casa e molto conveniente per qualsiasi portafoglio può prolungare le nostre giornate. A proposito, in India, al contrario, una mela è considerata un frutto molto costoso. La quercetina, contenuta nelle mele, può inibire lo sviluppo delle cellule tumorali ed è anche una buona prevenzione del morbo di Alzheimer. Le mele contengono anche vitamine e minerali che rafforzano il sistema immunitario e il sistema cardiovascolare.
Cosa c'è di meglio di uno spuntino su una mela che porta così tanti benefici?
banane
Il secondo frutto semplice, spesso presente nella cucina di molte persone nel nostro vasto paese. La quantità di magnesio contenuta in una banana è un sesto del fabbisogno giornaliero. E questo indica un aumento della resistenza allo stress e la rimozione della spasticità nei muscoli.
Avocado
Detentori del record per il contenuto di vitamina E. Controllano l'invecchiamento delle cellule del nostro corpo, prolungando la nostra vita e rafforzando la nostra salute.
Un numero enorme di ricette contenenti avocado contribuirà a rendere questo prodotto indispensabile nella tua dieta.
Sedano
Nell'antica medicina dell'India, della Cina e del Tibet, si raccomandava che il sedano fosse incluso nella dieta dei malati di cancro. È un potente rimedio per rafforzare il sistema nervoso e stimolare l'appetito. E l'effetto magico sui reni e sul fegato rende questo prodotto inestimabile.
Inestimabile come l'aroma della zuppa di sedano, che può essere un ottimo ospite sulla tua tavola.
Papaia
La papaia ha proprietà medicinali per il corpo femminile. Il consumo di papaia aiuterà a risolvere molti problemi ginecologici. Dal succo lattiginoso dei frutti acerbi si ottiene la papaina, che viene utilizzata per migliorare la digestione. Ai tropici, la papaia è usata come antielmintico. E nella tua cucina, la papaya è molto utile per un'insalata gustosa e salutare.
Chiku
Chicu è noto per i suoi notevoli benefici per l'apparato digerente. I frutti acerbi sono usati per fermare la diarrea (a causa della saturazione di questo frutto con il tannino). Un buon medico per uno spiacevole disturbo del corpo.
Guaiava
Detentore del record per il contenuto di vitamina C. La guava è il più potente antiossidante in natura. Il consumo quotidiano di frutti di guava può normalizzare la pressione sanguigna e migliorare la funzione cardiaca. E diventa un insolito sostituto di limone e lime.
Carambola
Carambola è in grado di ripristinare e mantenere lo stato del sistema nervoso. Inoltre, il consumo regolare di questo frutto aiuta a migliorare le funzioni riproduttive del corpo e migliorare il funzionamento della ghiandola tiroidea.
Mango
Il mango è stato a lungo utilizzato nel trattamento del colera e della peste e ora ha eccellenti proprietà naturali che possono influenzare positivamente il sistema genito-urinario. Il mango è anche un forte agente emostatico. Il succo di mango è usato per trattare la dermatite acuta. Prodotto delizioso e salutare.
Frutto della passione
Come molti frutti esotici, il frutto della passione contiene un'enorme quantità di sostanze nutritive. Ricco di minerali, il frutto della passione per molti versi è il leader nel contenuto di potassio, ferro, rame e zinco. Inoltre, il frutto della passione contiene molta vitamina C e PP. Una così ampia varietà di nutrienti rende questo frutto molto prezioso per il corpo umano. Il consumo regolare di frutto della passione può prolungare la giovinezza, migliorare le condizioni della pelle, rafforzare i capelli e migliorare il funzionamento del sistema nervoso e cardiovascolare.
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Pertanto, penso che nessuno dubiterà che consumare una grande quantità dei suddetti prodotti faccia bene al corpo. Sfortunatamente, l'intero elenco di prodotti non è disponibile per tutti e non sempre. Tuttavia, non dimenticare che una macedonia di frutta quotidiana - anche da una mela e una banana con l'aggiunta di un cucchiaio di miele - può non solo farti piacere a colazione, ma anche renderti un fegato lungo.