Tè latte
Il latte chai è il tè più delicato che puoi preparare con il tuo tè e latte vegetale preferiti. Questa bevanda equilibra l'umore, ha un gusto delicato e mantiene l'energia per tutto il giorno. La combinazione più deliziosa: Earl Grey + latte di mandorla + zenzero e cannella. Proprio quello che ti serve per le fredde giornate autunnali! Versa il tè con te nel tumbler e il gusto della tua bevanda preferita ti accompagnerà tutto il giorno.
Tsikoriy
La cicoria è il sostituto del caffè più comune, che ricorda di più nel gusto. Questa pianta divenne nota alle persone nell'antico Egitto e oggi è apprezzata per molte proprietà utili. La cicoria contiene vitamine A, E, B1, B2, B3, C, PP, calcio, potassio e magnesio: tutte hanno un effetto benefico sulla condizione di capelli, pelle e processi metabolici. La cicoria rimuove i liquidi in eccesso dal corpo e, grazie all'inulina, che la pianta contiene fino al 50%, regola i livelli di zucchero nel sangue. La cicoria contiene anche pectina, che aiuta a ridurre la sensazione di fame. E tutto questo senza un grammo di caffeina!
Succo verde
Bere succo verde al mattino è la raccomandazione più popolare nel mondo di un'alimentazione sana. Se non sei ancora pronto per vivere per mezza giornata solo con il succo verde a basso contenuto calorico, assicurati di includerlo ogni pochi giorni nella tua dieta, invece di una tazza di caffè! Il succo verde tonifica non peggio del caffè e, a causa della piccola quantità di frutta, tale succo non aumenta drasticamente i livelli di zucchero nel sangue. Aggiungi un paio di mele a verdure e verdure e una deliziosa bevanda è pronta. Le proprietà delle verdure a foglia, che si trovano in grandi quantità in un bicchiere di succo verde, sono uniche. La clorofilla (che si trova in tutti i cibi verdi) ferma il processo di invecchiamento e avvia la rigenerazione dei tessuti. Antiossidanti e vitamine aiutano a mantenere l'immunità, rimuovere i metalli pesanti dal corpo e alcalinizzare il sangue.
Acqua al limone
Non è necessario essere a dieta per iniziare la giornata con un bicchiere di acqua tiepida e limone. Il succo di limone alcalinizza, purifica e aiuta la digestione. A causa della vitamina C, una tale bevanda aiuta il corpo a combattere i virus e il sapore aspro rinvigorisce istantaneamente il sistema nervoso. Un bicchiere di acqua pura al limone schiarisce la mente e non ha effetti collaterali sotto forma di stanchezza e affaticamento dopo un po', come di solito accade dopo una tazza di caffè.
Roybush
Il Rooibos ci è arrivato dall'Africa: questo tè ha un piacevole retrogusto dolciastro e può migliorare l'umore anche nelle giornate autunnali più cupe. Rooibos migliora il sistema digestivo, salva da bruciori di stomaco e indigestione. Poiché non contiene caffeina e tannino, puoi berlo in qualsiasi momento della giornata. La combinazione più deliziosa: rooibos + un pizzico di vaniglia naturale.
Tè verde con pepe e anice
Proprio come il caffè, il tè verde contiene caffeina: circa 20 milligrammi in una tazza media. Ma la caffeina del tè ha una differenza: funziona in tandem con il tannino, che ne attenua l'impatto negativo. Il pepe nero avvia la circolazione sanguigna, che aiuta il tè verde a rimuovere le tossine ancora più attivamente. Aggiungi un paio di semi di anice per aumentare l'effetto antinfiammatorio e curativo della bevanda.