Mike Viking è il direttore dell'International Happiness Research Center di Copenaghen e l'autore di Hygge. Il segreto della felicità danese “:
“Lykke significa felicità. E la felicità nel pieno senso della parola. Noi dell'Happiness Research Center siamo giunti alla conclusione che Lykke è ciò a cui si riferiscono le persone che pensano di essere completamente felici. Le persone mi chiedono se ho mai sentito Lykke in vita mia? E la mia risposta è: sì, molte volte (per questo ho deciso di scrivere un intero libro a riguardo). Ad esempio, trovare una fetta di pizza in frigo dopo una giornata di sci con gli amici è Lykke. Probabilmente conosci anche tu questa sensazione.
Copenaghen è il posto più Lykke sulla terra. Qui tutti escono dagli uffici alle cinque di sera, salgono in bicicletta e tornano a casa per passare la serata con la famiglia. Poi fanno sempre qualche atto gentile con un vicino o semplicemente un estraneo, e poi alla fine della serata accendono candele e si siedono davanti allo schermo per guardare un nuovo episodio della loro serie preferita. Perfetto, vero? Ma la mia vasta ricerca come Direttore Esecutivo dell'International Center for Research on Happiness (numero totale di dipendenti: uno) ha dimostrato che anche le persone provenienti da altre parti del mondo sono felici. E per essere felici non è necessario avere una bicicletta, candele o vivere in Scandinavia. In questo libro, condivido alcune delle eccitanti scoperte che ho fatto che potrebbero renderti un po' più Lykke. Confesso che io stesso non sono sempre completamente felice. Ad esempio, non ero molto Lykke quando ho lasciato il mio iPad su un aereo dopo un viaggio. Ma ho subito capito che questa non è la cosa peggiore che può succedere nella vita e sono tornato rapidamente in equilibrio.
Uno dei segreti che condivido nel mio nuovo libro è che le persone sono più felici insieme che sole. Una volta ho passato cinque giorni in uno dei ristoranti di Stoccarda, osservando quante volte le persone sorridevano da sole e insieme a qualcuno. Ho scoperto che chi era da solo sorrideva una volta ogni 36 minuti, mentre chi era con gli amici sorrideva ogni 14 minuti. Quindi, se vuoi diventare più Lykke, esci di casa e connettiti con le persone. Conosci i tuoi vicini e porta una torta al più amichevole di loro. Sorridi per strada e le persone ti sorrideranno. Augura il buongiorno a conoscenti e sconosciuti che ti guardano con interesse. Questo ti renderà davvero più felice.
La felicità è spesso associata al denaro. Ognuno di noi è più piacevole avere soldi che non averli. Ma ho scoperto che le persone a Copenaghen non sono molto ricche, ma ci sono davvero molte persone felici qui, rispetto, ad esempio, a Seoul. In Corea del Sud, le persone bramano un'auto nuova ogni anno e se non riescono a ottenerne una, si deprimono. In Danimarca è tutto più semplice: non compriamo affatto auto, perché qualsiasi auto in Danimarca è tassata al 150% 🙂
Sapere di avere libertà e scelta ti fa sentire come Lykke. Ad esempio, in Scandinavia non c'è niente di sbagliato nel fatto che i giovani genitori lasciano il loro bambino la sera dai nonni e vanno a una festa. Questo li rende felici, il che significa che avranno un rapporto straordinario sia con la generazione più anziana che con il bambino. Nessuno sarà più felice se ti vieti tra quattro mura, ma allo stesso tempo rispetti tutte le "norme" della società.
La felicità è nelle piccole cose, ma sono le piccole cose che ci rendono veramente felici".