Quali sono i benefici della combinazione zenzero e limone? – Felicità e salute

Lo zenzero, come il limone, è molto utilizzato in ambito culinario per esaltare i nostri piatti. Entrambi hanno proprietà mediche assolute.

Zenzero e limone sono entrambi promotori del benessere naturale. Ragazzi intelligenti troviamo la geniale idea di unire queste due piante. Quindi quali sono i vantaggi della combinazione di zenzero e limone?

Di cosa sono fatti lo zenzero e il limone?

La composizione dello zenzero

Lo zenzero è costituito da antiossidanti che aumentano di contenuto quando vengono riscaldati. Questo rizoma (pianta con un fusto sotterraneo o subacqueo contenente valori nutrizionali) è composto principalmente da 6-Gingerolo. Contiene anche ferro, fosfato, calcio, vitamina C. (1)

In generale, lo zenzero viene utilizzato nella composizione di diversi farmaci. Questi farmaci sono usati nel trattamento dei problemi gastrici (diarrea, coliche, gas e altri dolori di stomaco). Ha proprietà antinfiammatorie. (2)

Avendo proprietà appetitose, viene utilizzato per combattere la mancanza di appetito.

Viene anche utilizzato nel trattamento di artrosi, reumatismi, artriti, dolori mestruali…

Lo zenzero in polvere ha anche proprietà antiemetiche. Ciò consente di arrestare o prevenire nausea e vomito di ogni tipo. Che si tratti di nausea della gravidanza, nausea causata dal trattamento per l'HIV/AIDS, cancro e nausea derivante da operazioni chirurgiche. (3)

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Il limone

Il tuo limone è composto dal 5-6% di acido citrico.

È un agente purificante. Il che significa che pulisce. Hai già usato il limone per pulire un oggetto in casa tua. È lo stesso effetto, la stessa azione che produce quando lo consumi. Pulisce l'intero sistema digestivo dai batteri, distrugge i parassiti intestinali (4). Grazie all'azione delle sue proprietà antibatteriche, antivirali, antisettiche, purifica l'organismo, soprattutto il sangue dalle tossine.

Il succo di limone è un diluente. Agisce contro la ritenzione idrica.

Il limone agisce contro gonfiore di stomaco, ipertensione, raffreddore, mal di testa, tosse, tonsillite, emorragie…

Zenzero e limone, ottimi alleati per la nostra salute

La combinazione di zenzero e limone ci aiuta a perdere peso

Bruciando il nostro stomaco e il grasso corporeo (sono termogenici) lo zenzero e il limone ci aiutano a perdere peso in modo naturale. Quindi in modo più sano. Per dimagrire lo consiglio nella tisana. L'azione dell'acqua calda su queste due piante attiverà le proprietà bruciagrassi il più rapidamente possibile (5), (6)

Zenzero e limone purificano il tuo sangue

Attraverso le loro proprietà disintossicanti, insieme aiutano a purificare, purificare il sangue e ridurre il colesterolo cattivo.

Zenzero e limone stimolano il metabolismo

Pulendo regolarmente il corpo e il sangue dalle tossine immagazzinate, rafforza il metabolismo. Previene quindi il tuo corpo da infezioni o malattie, in particolare i tumori.

La combinazione zenzero-limone per ritrovare la tua voce

Zenzero e limone come bevanda calda assunta regolarmente ti permettono di ritrovare le tue corde vocali mancanti (sono contento che tu le abbia trovate).

Zenzero e limone contro raffreddori, raffreddori e tonsilliti.

Hai preso un raffreddore o hai paura di prenderti un raffreddore. Niente più paura che la bevanda calda zenzero e limone risolva la questione. Se sei spesso soggetto a tonsillite, tosse, mal di gola; Ti consiglio di consumarli regolarmente. La tisana, infatti, vi permetterà di prevenire questi inconvenienti.

La combinazione zenzero-limone per il tono della giornata

Vuoi essere in gran forma tutto il giorno. Vi consiglio una delle mie ricette di bevande allo zenzero e limone al mattino. Avrai una giornata tonica, piena di energia.

Zenzero e limone contro il tabacco

Fumate ?. Ti consiglio di consumare uno dei miei drink ogni giorno o di cospargere i tuoi piatti con questi due ingredienti. Purificano e purificano il sangue e i nostri organi. Tuttavia, il tabacco inquina i nostri organi, il nostro sangue.

La combinazione zenzero-limone per la protezione del nostro sistema cardiovascolare

Questa combinazione di zenzero e limone combatte direttamente l'aterosclerosi. L'aterosclerosi è la perdita di elasticità delle arterie dovuta alla sclerosi (causata dal deposito di grasso sulle arterie) (7)

Puoi combinare questi due alimenti ogni giorno per proteggere il tuo sistema cardiovascolare in generale. Questa combinazione è un purificatore del sangue.

Da leggere: L'infuso di zenzero: ci piace! 

Le ricette

1-La tisana

Portare a bollore 50 cl di acqua. Aggiungere 1 cucchiaino di zenzero grattugiato o in polvere. Spremere il succo di mezzo limone. Coprite e lasciate riposare per circa 10 minuti per far agire le proprietà dello zenzero e del limone. È pronto, puoi berlo. Ti consiglio di berlo a stomaco vuoto. Ti aiuterà a pulire e preparare il tuo sistema digestivo durante il giorno.

2-Zenzero e limone in una bevanda fredda

Unisci 50 cl di acqua nel tuo contenitore per un dito di zenzero grattugiato. Far bollire per circa 30 minuti. Togliere dal fuoco, filtrare il succo ottenuto. Aggiungi il miele (a tuo piacimento) e il succo di un limone. Fate raffreddare il tutto e mettete in frigo.

Un'altra alternativa: puoi aggiungere un cucchiaino di zenzero in polvere all'acqua precedentemente riscaldata. Aggiungere il succo di un limone, mescolare bene. Fate raffreddare e mettete in frigo.

3-zenzero e limone nel tuo tè

Far bollire 25 cl di acqua, aggiungere 2 cucchiaini di tè verde. Quindi aggiungere un cucchiaio o mezzo cucchiaino di zenzero in polvere da versare nel tè verde. Lasciar riposare per 5 minuti, filtrare il composto. Spremere il succo di mezzo limone. Aggiungi il miele come desideri (aggiungo sempre il miele alle mie bevande calde dal sapore aspro). È pronto, puoi mangiarlo.

4-Zenzero e limone in vinaigrette

Versa ½ cucchiaino di zenzero in polvere nella tua ciotola. Aggiungere 2 cucchiaini di succo di limone. Mescolali bene con il tuo condimento per insalata (fatto in casa). Se opti per un condimento, versa invece questo composto sulla tua insalata e aggiungi il tuo condimento.

5- limone e zenzero per condire i tuoi polli

Per la tua dieta, mangi solo petto di pollo bollito. Lo offro più delizioso.

Raschiare 1 dito di zenzero per 1 chilo di petto di pollo. Aggiungere mezzo limone spremuto. Un po' di sale e lasciate marinare per 30 minuti. Puoi aggiungere ½ cucchiaino di curcuma ad esso. Yum gnam gnam, delizioso.

Da leggere: I benefici del succo di zenzero

Contro-indicazioni

• • Se stai allattando, dovresti evitare lo zenzero proprio come il limone. Questi passano nel latte e cambiano il gusto del latte. Non vuoi che il tuo bambino rifiuti il ​​tuo seno.
  • Se soffri di insonnia ricorrente, evita questa combinazione dopo le 16:XNUMX. Prendila solo durante il giorno.
  • Se è in trattamento per il diabete, l'ipertensione o l'ulcera, informi prima il medico. (8)

Conclusione

Presi singolarmente, zenzero e limone hanno proprietà benefiche per la nostra salute. E insieme, sono una ricetta miracolosa per purificare il nostro corpo e aumentare il nostro metabolismo. Non te lo nasconderò, anche se questa combinazione può farti perdere peso a lungo termine. Combinalo con uno stile di vita sano per risultati eccellenti. Ti consiglio quindi di bere circa due litri di acqua durante la giornata. Questo per consentire al corpo di eliminare le tossine dal corpo sotto forma di urina.

E tu come combini limone e zenzero per un gusto e un risultato migliori?

Credito fotografico: Pixabay