Contenuti
21a settimana di gravidanza del bambino
Il nostro bambino misura circa 27 centimetri dalla testa al coccige e pesa circa 450 grammi.
Sviluppo del bambino durante la settimana 21 di gravidanza
Il feto è come un vitello di elefante: la sua pelle è ancora un po' troppo grande per lui e si raggrinzisce! Non c'è ancora abbastanza grasso sotto. Sono soprattutto gli ultimi due mesi che il nostro bambino crescerà. I suoi capelli e le sue unghie continuano a crescere e si succhia il pollice molto spesso. Il nostro bambino è ancora attivo come sempre e ora possiamo sentirlo spesso! Sente anche i suoni, specialmente quelli più bassi (come la voce di suo padre). Li memorizzerà persino.
La decima settimana di gravidanza dalla nostra parte
La nostra pancia è molto rotonda. L'altezza uterina misurata durante la visita prenatale è di 22 centimetri. L'utero inizia a occupare molto spazio e a premere in modo molto evidente sugli altri organi. Potresti sentire un po' di bruciore di stomaco perché l'utero si alza e il diaframma, tra l'utero e l'esofago, si chiude meno bene. Sfortunatamente, generalmente tendono ad essere più forti nella tarda gravidanza. Se diventano troppo fastidiosi, è meglio per il nostro medico. Sarà in grado di prescriverci un farmaco adatto.
Troppo cibo favorisce questi reflussi acidi. Inoltre, facciamo pasti più piccoli ma più frequenti. Evitiamo cibi acidi, piccanti, troppo grassi, bevande gassate… Per essere sollevati, non dormiamo piatti. Ci alziamo leggermente con l'aiuto di un cuscino.
Il nostro promemoria
Se non ti senti troppo stanco, perché non fare un po' di attività fisica? Essere incinta non significa che devi smettere di allenarti. Tuttavia, alcuni sport sono più consigliati di altri. Nuoto, passeggiate, yoga, ginnastica dolce, acquagym… non ci resta che scegliere. D'altra parte, dimentichiamo gli sport da combattimento (judo, karate, boxe…), gli sport da brivido (sci, alpinismo…) e collettivi (pallavolo, basket…).