Fin dall'infanzia, ci è stato insegnato che dobbiamo rompere noi stessi per ottenere il risultato desiderato. Volontà, autodisciplina, un programma chiaro, nessuna concessione. Ma è davvero un modo per raggiungere il successo e cambiare la vita? Il nostro editorialista Ilya Latypov parla di diversi tipi di autoabuso e di cosa porta.
Conosco una trappola in cui cadono tutte le persone che decidono di cambiare se stesse. Si trova in superficie, ma è organizzato in modo così astuto che nessuno di noi lo oltrepasserà: lo calpesteremo sicuramente e ci confonderemo.
L'idea stessa di "cambiare te stesso" o "cambiare la tua vita" porta direttamente a questa trappola. Viene trascurato il collegamento più importante, senza il quale tutti gli sforzi andranno sprecati e potremmo finire in una posizione anche peggiore di quella in cui eravamo. Volendo cambiare noi stessi o la nostra vita, ci dimentichiamo di pensare a come interagiamo con noi stessi o con il mondo. E come lo facciamo dipende da cosa accadrà.
Per molti, il modo principale di interagire con se stessi è la violenza. Fin dall'infanzia, ci è stato insegnato che dobbiamo rompere noi stessi per ottenere il risultato desiderato. Volontà, autodisciplina, niente indulgenze. E qualunque cosa offriamo a una persona del genere per lo sviluppo, userà la violenza.
La violenza come mezzo di contatto: guerra continua con se stessi e con gli altri
Yoga? Mi torturo così tanto con lo yoga, ignorando tutti i segnali del corpo, che poi non mi alzerò per una settimana.
Hai bisogno di fissare obiettivi e raggiungerli? Mi spingerò in una malattia, lottando per la realizzazione di cinque obiettivi in una volta.
I bambini dovrebbero essere cresciuti con gentilezza? Accarezziamo i bambini fino all'isteria e allo stesso tempo faremo pressione sui nostri bisogni e irritazioni sui bambini: non c'è posto per i nostri sentimenti nel nuovo mondo coraggioso!
La violenza come mezzo di contatto è una guerra continua con se stessi e con gli altri. Diventiamo come una persona che padroneggia diversi strumenti, sapendo solo una cosa: martellare i chiodi. Batterà con un martello, un microscopio, un libro e una casseruola. Perché non sa altro che martellare chiodi. Se qualcosa non funziona, inizierà a piantarsi dei "chiodi" in se stesso...
E poi c'è l'obbedienza, una delle varietà di violenza contro se stessi. Sta nel fatto che la cosa principale nella vita è l'attuazione coscienziosa delle istruzioni. L'obbedienza infantile ereditata, solo al posto dei genitori ora: guru degli affari, psicologi, politici, giornalisti...
Puoi iniziare a prenderti cura di te stesso con una tale frenesia che nessuno sarà in salute
Le parole di uno psicologo su quanto sia importante chiarire i propri sentimenti nella comunicazione saranno percepite come un ordine con questo metodo di interazione.
Non “importante chiarire”, ma “sempre chiarire”. E, inzuppati di sudore, ignorando il nostro stesso orrore, andremo a spiegarci a tutti quelli con cui prima avevamo paura. Non avendo ancora trovato alcun sostegno in se stesso, nessun sostegno, solo sull'energia dell'obbedienza - e di conseguenza, cadendo in depressione, distruggendo se stesso e le relazioni. E punindosi per gli insuccessi: "Mi hanno detto come farlo bene, ma non potevo!" Infantile? Sì. E spietato con me stesso.
Molto raramente si manifesta in noi un altro modo di rapportarci a noi stessi: la cura. Quando studi attentamente te stesso, scopri punti di forza e di debolezza, impara ad affrontarli. Impari l'autosostegno, non l'autoregolazione. Con attenzione, lentamente - e prendendoti per mano quando la solita violenza contro di te si precipita in avanti. Altrimenti, puoi iniziare a prenderti cura di te stesso con una tale frenesia che nessuno sarà in salute.
E a proposito: con l'avvento delle cure, spesso scompare il desiderio di cambiare se stessi.