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Acido para-amminobenzoico-PABA, PABA, vitamina B10
La vitamina H1 è essenziale per lo sviluppo dei microbi e le sulfonamidi, essendo simili al PABA nella struttura chimica, lo spostano dai sistemi enzimatici, arrestando così la crescita dei microbi.
Alimenti ricchi di vitamina H1
Disponibilità indicativa indicata in 100 g di prodotto
Fabbisogno giornaliero di vitamina H1
Il fabbisogno giornaliero di vitamina H1 per gli adulti è di 100 mg al giorno.
Proprietà utili e il suo effetto sul corpo
L'acido para-amminobenzoico è coinvolto nel metabolismo delle proteine e nell'emopoiesi, normalizza la funzione tiroidea, abbassa il colesterolo nel sangue e agisce come antiossidante.
Il PABA ha proprietà di protezione solare ed è spesso utilizzato nei prodotti per scottature.
L'acido para-amminobenzoico è necessario per il corpo di un uomo, soprattutto quando si verifica la cosiddetta malattia di Peyronie, che colpisce più spesso gli uomini di mezza età. Con questa malattia, il tessuto del pene dell'uomo diventa anormalmente fibroma. Come risultato di questa malattia, durante l'erezione, il pene si piega fortemente, il che provoca al paziente un grande dolore. Nel trattamento di questa malattia vengono utilizzati preparati di questa vitamina. In generale, gli alimenti contenenti questa vitamina dovrebbero essere presenti nella dieta nutrizionale umana.
La vitamina H1 migliora il tono della pelle, previene il suo avvizzimento prematuro. Questo composto è utilizzato in quasi tutte le creme e lozioni solari. Sotto l'influenza dei raggi ultravioletti, l'acido subisce trasformazioni che aiutano a sintetizzare sostanze che stimolano la produzione di melanina, il pigmento che fornisce l'aspetto delle scottature solari. La vitamina B10 mantiene il colore naturale dei capelli e ne favorisce la crescita.
L'acido para-amminobenzoico è prescritto per malattie come ritardo dello sviluppo, aumento dell'affaticamento fisico e mentale; anemia da carenza di folati; Malattia di Peyronie, artrite, contrattura post-traumatica e contrattura di Dupyutren; fotosensibilità della pelle, vitiligine, sclerodermia, ustioni ultraviolette, alopecia.
Interazione con altri elementi essenziali
L'acido para-amminobenzoico è coinvolto nella sintesi dell'acido folico ().
Segni di una carenza di vitamina H1
- depigmentazione dei capelli;
- ritardo della crescita;
- disturbo dell'attività ormonale.
Perché si verifica la carenza di vitamina H1
L'assunzione di sulfamidici riduce il contenuto di PABA nel corpo.