L'uso eccessivo di videogiochi può rappresentare un pericolo per i giovani. Stabilire alcune regole è essenziale per proteggerli. Zoomate sui segni di questa forma di dipendenza, sulle possibili soluzioni terapeutiche e di prevenzione.

Sono principalmente i giovani ad essere esposti alla dipendenza da videogiochi. Tuttavia, i casi di dipendenza patologica grave sono piuttosto rari. I maggiori rischi di dipendenza riguardano i giochi in rete e in particolare i giochi di ruolo multigiocatore. Si ritiene vi sia dipendenza da videogiochi quando il giocatore si impegna in questo tipo di occupazione in maniera eccessiva, vale a dire da una trentina di ore settimanali, molto più del tempo consacrato dal giocatori hardcore – o grandi giocatori – alla loro passione, ovvero tra le 18 e le 20 ore settimanali.

I genitori dovrebbero essere avvisati di determinati segni, poiché i sintomi della dipendenza da videogiochi sono solitamente sempre gli stessi. Notiamo, ad esempio, un brusco calo dei risultati scolastici, un disinteresse per qualsiasi altro tipo di attività ma anche per le relazioni sociali (amici e familiari). Infatti, giocare ai videogiochi nell'ambito di una dipendenza occupa la maggior parte del tempo, poiché il soggetto non è in grado di ridurre il tempo che dedica ai giochi. Questo a scapito di altre attività che lo appassionavano però, come lo sport, il cinema, la musica, le arti visive o semplicemente le uscite con gli amici. I giovani tendono ad isolarsi e non desiderano più uscire di casa.

Quando noti cambiamenti nel comportamento di tuo figlio, è importante cercare la fonte. Questo può essere totalmente estraneo alla passione per i videogiochi.

Possiamo vedere ripercussioni sul suo sonno perché il giocatore Tossicodipendente tende a giocare anche di notte, accorciando i tempi di riposo. A volte la dipendenza può anche influenzare l'equilibrio del cibo.

Una persona fragile che ha una dipendenza da videogiochi rischia, in assenza di sostegno, di ritrovarsi prima o poi in uno stato di sofferenza mentale e di grande solitudine. Ciò si traduce in un evidente disagio. In rari casi, a Tossicodipendente giocare ai videogiochi può diventare estremamente triste o aggressivo.

Se non si fa nulla per permettergli di rompere con la sua dipendenza, il giovane è gradualmente esposto all'insuccesso scolastico e alla desocializzazione. Può, a più o meno lungo termine, perdere l'autostima.

Come abbiamo visto, la dipendenza dai videogiochi può avere ripercussioni significative sulla salute mentale e fisica dei giovani videogiocatori patologici, ma è ancora poco diffusa. Reagire il più rapidamente possibile è essenziale per limitare l'impatto di questa dipendenza. Il dipendente dai giochi non può essere limitato da solo. Il controllo del tempo trascorso giocando, invece, deve essere svolto dai genitori.

È essenziale che stabiliscano un dialogo con il loro bambino, durante il quale i videogiochi devono essere avvicinati senza tabù. È anche una buona soluzione per interessarsi a questo fenomeno molto attuale e mostrare a tuo figlio che condividi il suo interesse. Soprattutto, è necessario evitare lotte di potere.

Un videogioco può essere positivo se si adatta perfettamente all'età del bambino o dell'adolescente e il tempo a esso dedicato è ragionevole. La sua pratica non deve interferire con la vita familiare, la scuola, il sonno e il tempo libero. Può anche essere un'attività da condividere con la famiglia. Quando il giovane gioca da solo, è auspicabile che lo spazio riservato ai videogiochi sia collocato in zone dell'abitazione riservate a tutta la famiglia. In questo modo il giovane non si trova isolato davanti al suo schermo ed è più facile limitare il tempo dedicato a questa attività.

I genitori che hanno bisogno della dipendenza da videogiochi del loro bambino possono rivolgersi al proprio medico. Il giovane può quindi essere curato da un psicologa specializzato in pratiche di tossicodipendenza. Questo è utile se il giovane è un giocatore patologico, cosa che fortunatamente non è molto comune. Inoltre, il comportamento di dipendenza è molto più comune negli adulti che nei giovani. Comunque sia, quando si tratta di un caso estremo, è meglio optare per il rinvio del giovane a uno specialista nel problema comportamentale degli adolescenti e dei bambini.

Prevenire la dipendenza dai videogiochi richiede l'istituzione di regole reali ma non drastiche: non si tratta di vietare l'accesso ai videogiochi. Da trenta a sessanta minuti al giorno, a seconda dell'età del bambino o dell'adolescente, è un tempo di gioco perfettamente ragionevole e sicuro.