Capire o agire

​​​​​​​​​​​​​​​Qualcuno ha fatto un pasticcio sul tavolo. Puoi prendere uno straccio e pulire il tavolo, oppure puoi invece pensare da dove viene. Il primo è ragionevole, il secondo è stupido.​​​​​​​​​Ci sono sempre persone a cui non piace creare problemi da zero e sono pronte ad agire subito, ma c'è chi invece di fare ciò che è necessario subito, inizia per molto tempo ad analizzare e capire.

Comprendere o agire: due strategie contrastanti.

In teoria, tutto è chiaro: prima devi capire e poi — agire. In pratica trovare il giusto equilibrio è molto difficile, e la scelta della strategia è influenzata sia dai concetti teorici che dal tipo di personalità del cliente o psicologo-terapeuta.

Per quanto riguarda il tipo di personalità, ci sono persone che si bloccano nel "capirlo" e non passano all'azione in alcun modo (passando all'azione con un forte ritardo e non per molto). Chiamiamoli «freni». Al contrario, ci sono esempi inversi, quando le persone hanno fretta di agire senza capire cosa serve davvero… Si chiamano “frettati”.

I «freni» includono tipi di personalità come il tipo ansioso-responsabile e il tipo astenico. Hasty è un «ottimista eccitato» (ipertimo), a volte paranoico, che non può restare seduto ad aspettare, che ha sempre bisogno di fare qualcosa. Vedi →

Succede che la richiesta “Voglio capirmi” nasconda un'altra richiesta, ad esempio, sollevami dall'allarme.

Questo molto spesso caratterizza le ragazze: se una ragazza "capisce", di solito si sente meglio. Cioè, la vera richiesta era di «togliere l'ansia», e lo strumento utilizzato era «dare una spiegazione rassicurante».

Ma più spesso, la domanda "Voglio capire me stesso" combina diversi desideri tipici: il desiderio di essere al centro dell'attenzione, il desiderio di provare compassione per me stesso, il desiderio di trovare qualcosa che spieghi i miei fallimenti - e, in definitiva, la voglia di risolvere i miei problemi, niente per questo non proprio facendo. I clienti che fanno questa domanda di solito presumono di aver bisogno di capire qualcosa su se stessi, dopodiché la loro vita migliorerà. Sembrano essere attratti da una calamita verso questo sogno d'infanzia: trovare la Chiave d'Oro, che aprirà loro la Porta Magica. Trova una spiegazione che risolverà tutti i loro problemi per loro. Vedi →

La scelta della strategia per «capire» o «agire» nel lavoro con i clienti dipende non solo dal tipo di personalità, ma anche dal concetto a cui lo psicologo aderisce. Osservando il lavoro degli psicologi, è facile classificarli in due campi: quelli che spiegano di più e quelli che spingono all'azione. Se uno psicologo presta più attenzione a spiegare e comprendere le cause dei problemi dei clienti, gravita maggiormente verso la psicoterapia e accanto a lui ci saranno persone più interessate a capire che ad agire (vedi →).

Per loro, l'importanza della comprensione è grande. "Perché hai intenzione di ascoltare questo, non è chiaro cosa fare con questo?" “Ascolterò per capire”. La comprensione aiuta l'accettazione, lenisce, porta pace all'anima.

Se uno psicologo, lavorando con un cliente o partecipanti, presta maggiore attenzione a ciò che i partecipanti faranno, imposta loro più compiti, li spinge all'azione, è più probabile che tale lavoro non sia psicoterapeutico, ma nel formato di una psicologia sana. Vedi →

Diamo un'occhiata ad esempi di come questo o quel formato di lavoro psicologico differisce.

Una persona è attratta dall'obiezione

Supponiamo che una persona sia costantemente attratta dall'obiezione. È possibile, e talvolta necessario, porsi la domanda: cosa c'è dietro questo? Molto probabilmente la risposta sarà: un'abitudine o un inconscio vivente (benefici interni, pulsioni inconsce)… Qualcosa che esiste per qualcosa, per soddisfare dei bisogni profondi. Domanda: affrontare le cause o semplicemente padroneggiare il totale SÌ?

Lo psicoterapeuta è convinto che finché non affrontiamo il nostro inconscio vivente, una persona non sarà in grado di reimparare, è piuttosto debole e questi blocchi e ostacoli sono grandi. Lo psicologo-formatore crede piuttosto che sia più produttivo studiare, andare avanti e non capire cosa è facile scavare.

C'è un esercito, un esercito di un milione, il nemico è sconfitto, ma i servizi segreti riferiscono che due partigiani sono rimasti nelle retrovie. Fermeremo l'esercito o questi partigiani si autodistruggeranno nel tempo?

L'esercito che si ferma ad occuparsi di ogni partigiano bloccato nelle retrovie viene presto sconfitto. Mentre sei forte, vai avanti. Concentrati sull'educazione, non sulla terapia. Se sei intelligente ed energico, puoi farlo. Tutte le persone sane stanno bene. Sei malato?

Qui l'allenatore ha l'herpes sul labbro: dovrebbe annullare gli allenamenti, farsi curare? Beh no. Si intromette un po', ma puoi ignorarlo.

Gesti aperti

Se una persona era chiusa, ma inizia a fare gesti aperti: cosa lo aspetta? - Sconosciuto. Se è rimasto dentro le sue idee e convinzioni precedenti, se non ha ancora dubbi sul fatto che non ci si può fidare delle persone, allora i gesti saranno solo inganno e autoinganno. Se vuole abbandonare la sua vicinanza, cerca nuove relazioni con le persone, poi i suoi gesti all'inizio non gli saranno del tutto congruenti, non saranno suoi, ma solo per un po'. O passeranno un mese o sei mesi, ei suoi gesti aperti diventeranno sinceri e naturali. L'uomo è cambiato.

Esempio di consultazione

— Nikolai Ivanovich, dimmi, per favore, molto spesso le persone iniziano a prendere una posizione attiva nella vita, prendono coraggiosamente le loro decisioni dopo che il gallo arrosto ha beccato. Qual è questo meccanismo, perché sta accadendo? Vedi trattare con ragioni o fare