Contenuti
Quando una persona a noi vicina si trova in una situazione difficile: uno di quelli a lui cari lascia la sua vita, sta attraversando una grave malattia o un divorzio — ci troviamo improvvisamente di fronte a quanto sia difficile trovare le parole giuste . Vogliamo consolare, ma spesso peggiorare le cose. Cosa non si può dire a una persona malata?
Spesso in tali situazioni ci perdiamo e ripetiamo ciò che dozzine di altre persone diranno a una persona senza di noi: "Sono solidale", "è amaro sentire questo". Guarda i commenti nei social network sotto quei post in cui l'autore vuole supportare. La maggior parte di loro, senza dubbio, sono scritti con il cuore, ma si ripetono e, di conseguenza, suonano come un disco rotto.
Frasi che non aiuteranno una persona sofferente e talvolta possono persino aggravare le sue condizioni
1. «So come ti senti»
Siamo onesti, non possiamo saperlo. Anche se pensiamo di aver vissuto quasi la stessa esperienza, ognuno vive la propria storia a modo suo.
Davanti a noi potrebbe esserci una persona con altre caratteristiche psicologiche, visione della vita e capacità di resistere allo stress, e una situazione simile è percepita in modo diverso da lui
Certo, puoi condividere la tua esperienza, ma non dovresti identificare le tue esperienze con ciò che il tuo amico sta vivendo ora. Altrimenti suona come un'imposizione dei propri sentimenti ed emozioni e un'occasione per parlare ancora una volta di se stessi.
2. "Doveva essere, e devi solo accettarlo"
Dopo tale "consolazione", in una persona sorge una domanda: "Perché esattamente devo attraversare questo inferno?" Può aiutare se sai per certo che il tuo amico è un credente e le tue parole sono coerenti con la sua immagine del mondo. Altrimenti possono aggravare lo stato interiore di una persona, che, forse, in questo momento avverte una completa perdita di significati della vita.
3. «Se hai bisogno di qualcosa, chiamami»
Una frase comune che ripetiamo con le migliori intenzioni. Tuttavia, l'interlocutore lo legge come una sorta di barriera che si crea per stare lontano dal suo dolore. Pensa se una persona profondamente sofferente ti chiamerà con qualche richiesta speciale? Se in precedenza non è stato propenso a chiedere aiuto, la probabilità che ciò avvenga tende a zero.
Piuttosto, offriti di fare qualcosa di cui un amico ha bisogno. Lo stato di dolore è psicologicamente estenuante e spesso lascia a malapena la forza per le normali faccende domestiche. Visita un amico, offri di cucinare qualcosa, compra qualcosa, porta a spasso il cane. Tale assistenza non sarà formale e aiuterà più di un'offerta educata ma distante per chiamarti.
4. «Anche questo passerà»
Una buona consolazione mentre guardi un noioso programma TV di lunga durata, ma non nel momento in cui sei dilaniato da esperienze difficili. Una frase del genere per qualcuno che sta soffrendo svaluta completamente i suoi sentimenti. E sebbene questa affermazione di per sé sia in gran parte vera, è importante che una persona non si precipiti, viva uno stato di dolore e arrivi a comprendere queste parole lui stesso, nel momento in cui è pronto per esse.
Il rispetto di tutte queste regole aumenta le possibilità di aiutare una persona cara
Tuttavia, la cosa peggiore che puoi fare è non dire nulla. Le persone che hanno vissuto il dolore ammettono che il silenzio inaspettato dei propri cari si è rivelato un ulteriore test per loro. Molto probabilmente, uno di quelli che si sono allontanati profondamente simpatizzati, non riuscivano a trovare le parole giuste. Tuttavia, è proprio nei momenti difficili e amari della vita che le nostre parole sono il principale sostegno. Sii rispettoso di coloro che ti sono cari.
Informazioni sull'autore: Andrea Bonior è uno psicologo clinico specializzato nel trattamento delle dipendenze e autore di libri.