Il subconscio è una parola usata sia in psicologia che in filosofia. Si riferisce a uno stato psichico di cui non si è consapevoli ma che influenza il comportamento. Etimologicamente significa "sotto coscienza". Viene spesso confuso con il termine "inconscio", che ha un significato simile. Cos'è il subconscio? Altri concetti preconsci come "l'id", "l'ego" e "il superego" descrivono la nostra psiche secondo la teoria freudiana.

Diverse parole in psicologia sono usate per descrivere la psiche umana. L'inconscio corrisponde all'insieme dei fenomeni psichici ai quali la nostra coscienza non ha accesso. Al contrario, il conscio è la percezione immediata del nostro stato psichico. Ci permette di avere accesso alla realtà del mondo, di noi stessi, di pensare, analizzare e agire razionalmente.

La nozione di subconscio è talvolta usata in psicologia o in certi approcci spirituali per completare o sostituire il termine inconscio. Si tratta di automatismi psichici ereditati da un passato lontano (i nostri antenati), o più recenti (le nostre stesse esperienze).

Il subconscio è quindi ciò che fa funzionare il nostro corpo, senza che ce ne rendiamo conto: per esempio, certi movimenti automatici durante la guida, o anche la digestione, reazioni nervose del corpo, riflessi di paura, ecc.

Corrisponde quindi ai nostri istinti, alle nostre abitudini acquisite e ai nostri impulsi, senza dimenticare le nostre intuizioni.

Il subconscio può rivelare cose che non pensavamo di avere in noi, durante i movimenti automatici (comportamento motorio), o anche parole dette o scritte (lapsus linguistico per esempio), emozioni inaspettate (pianto o risate incongrue). Tende quindi ad agire indipendentemente dalla nostra volontà.

In alcune zone, non ci sarà alcuna differenza. Per altri, preferiamo qualificare l'inconscio come nascosto, invisibile, mentre il subconscio può essere più facilmente smascherato, perché più spontaneo e facilmente osservabile.

Il subconscio poggia su abitudini acquisite, mentre l'inconscio poggia su ciò che è innato, più sepolto. Freud parlava più dell'inconscio che del subconscio, durante le sue sedute di lavoro.

Nella teoria freudiana c'è il conscio, l'inconscio e il preconscio. Il preconscio è lo stato che precede la coscienza.

Mentre, come abbiamo visto, l'inconscio è coinvolto nella maggior parte dei fenomeni mentali, il conscio è solo la punta dell'iceberg.

Il preconscio, da parte sua, e ciò che rende possibile il collegamento tra i due. I pensieri inconsci possono, grazie ad essa, diventare a poco a poco consci. Naturalmente, i pensieri inconsci sono saggiamente scelti dall'inconscio per non essere né troppo disturbanti, né troppo insoddisfacenti o insopportabili.

È il "super-io", la parte "morale" del nostro inconscio che è responsabile della censura dell'"id", la parte che riguarda i nostri desideri e impulsi più vergognosi.

Quanto al “me”, è l'istanza che fa il collegamento tra “esso” e “super-io”.

Immergersi nel nostro subconscio o nel nostro inconscio non è facile. Spesso dobbiamo affrontare pensieri inquietanti, affrontare i nostri demoni sepolti, comprendere meccanismi diabolicamente ben ancorati (da noi stessi), per evitare semplicemente di subirli.

Conoscere meglio se stessi e conoscere meglio il proprio inconscio, infatti, ci permette di superare molte paure irrazionali, i nostri rifiuti inconsci, che possono renderci infelici. Si tratta di prendere le distanze sufficienti dalle nostre azioni e una buona riflessione su ciò che le innesca, per capire e poi agire in modo diverso e secondo i valori che difendiamo, senza lasciarci governare o ingannare dal nostro "quello" .

È certamente illusorio voler controllare completamente tutti i nostri pensieri, i nostri impulsi e le nostre paure. Ma meglio comprendere se stessi porta una certa libertà ritrovata, e permette di rifare il legame con una volontà libera e una forza interiore.