Erbe e spezie non sono un'aggiunta casuale alla tua dieta. Sin dai tempi antichi, sono stati utilizzati come fonti di antiossidanti, come integratori che aiutano a stimolare determinati processi nel corpo e a sopprimere gli effetti dannosi di elementi non necessari. Queste spezie ed erbe aiuteranno il tuo cervello a lavorare e ridurre significativamente l'ansia e alleviare lo stress.
origano
L'origano ha le proprietĆ di calmare il sistema nervoso e quindi aumenta l'attenzione e migliora la funzione cerebrale. L'origano contiene molti antiossidanti e vitamina B6, che riduce l'ansia, migliora il flusso sanguigno al cervello e normalizza la pressione sanguigna.
Cannella
La cannella non solo normalizza i livelli di zucchero nel sangue, ma migliora anche il flusso sanguigno al cervello e al collo. Questo condimento ĆØ un antiossidante e contiene molto cromo, utile per prevenire il diabete.
Pepe nero
Il pepe nero ĆØ una fonte di biopirene, una sostanza che migliora il flusso sanguigno alla testa e al tratto gastrointestinale. CiĆ² migliora la capacitĆ di concentrarsi e prendere decisioni in modo sobrio, riduce i livelli di stress, migliora l'appetito e aumenta il metabolismo.
Curcuma
La curcumina, contenuta in questo condimento, ĆØ un potente antiossidante. Sorprendentemente, ĆØ sufficiente aggiungere la curcuma sulla punta di un coltello per aumentare l'utilitĆ del piatto e dargli una bella tonalitĆ gialla che migliora l'umore. La curcuma migliora il funzionamento del cervello e del muscolo cardiaco.
Ginger
Lo zenzero ĆØ un agente antinfiammatorio naturale, importante anche per il normale funzionamento del cervello. Qualsiasi deterioramento della salute rende difficile pensare e concentrarsi. Lo zenzero migliora la memoria e rallenta l'invecchiamento di tutto il corpo.
Basilico
Il basilico aumenta il sistema immunitario e allevia anche il corpo dalle tossine accumulate. Migliora la funzione cerebrale e aumenta l'aspettativa di vita. Il basilico agisce anche sul sistema nervoso, calmandolo naturalmente e riducendo la massa muscolare.
Noce moscata
La noce moscata ĆØ un agente antimicrobico e un medicinale efficace nel trattamento dei disturbi del sistema nervoso. La noce moscata migliora anche l'apparato digerente stimolando il rilascio di succo gastrico e migliorando il metabolismo.