Gli studi dimostrano: appena il 20% delle persone che iniziano una dieta riesce a mantenere la perdita di peso a lungo termine. Per altri, il peso preso può anche superare il peso iniziale. Esistono diete che sfuggono a questa regola? Possiamo davvero ridurre i problemi di sovrappeso a un problema alimentare? Le diete non rappresentano un approccio troppo semplicistico magrezza? O al contrario, possono causare il clic psicologico rischia di portare a cambiamenti nella vita reale? Recensioni di medici esperti specializzati nella perdita di peso.

Non credono nelle diete

Jean-Michel Lecerf

Capo del dipartimento di nutrizione dell'Institut Pasteur de Lille, autore del libro “A ciascuno il suo vero peso”.

“Non tutti i problemi di peso sono un problema alimentare”

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Helene Baribeau

Dietista-nutrizionista, autrice del libro “Mangia meglio per stare al top” pubblicato nel 2014.

“Devi essere in sintonia con le tue reali esigenze”

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Hanno fiducia nel loro metodo

Jean Michel Cohen

Nutrizionista, autore del libro “Ho deciso di perdere peso” pubblicato nel 2015.

“Fare regolari sequenze dietetiche può essere interessante”

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Alain Delabos

Medico, padre del concetto di crononutrizione e autore di numerosi libri.

“Una dieta che permetta all'organismo di gestire da solo il proprio potenziale calorico”

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