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I benefici del silenzio: perché ascoltare è meglio che parlare
Riflessione
Sebbene ciò che si dice che "un'immagine vale più di mille parole" non è sempre vero, a volte lo è. Lo stesso accade con i silenzi: in questi si concentra molte volte più significato che in qualsiasi cosa si possa dire. Inoltre, è l'ascolto, qualcosa come lavorare il “silenzio interiore” per ascoltare gli altri, di vitale importanza. Ed è per questo che Alberto Álvarez Calero, direttore d'orchestra, compositore e professore all'Università di Siviglia, ha scritto “L'importanza dell'ascolto e del silenzio” (editoriale Amat), un libro in cui ha come unico obiettivo, con parole sue, “contribuire alla rivalutazione dell'ascolto e del silenzio come esperienze vitali”.
Per cominciare, l'autore parla di come parlare e ascoltare siano azioni unite, ma nella società occidentale «viene data molta più enfasi all'atto del parlare che a quello dell'ascoltare correttamente», E avverte che sembra che, « tacendo, i messaggi raggiungano i nostri odi ». Niente è più lontano dalla realtà. Sottolinea che viviamo in un modello di società in cui una persona molto loquace ha maggiori probabilità di successo di una persona riservata, ma non deve essere una virtù migliore avere doni per la comunicazione orale, poiché l'ascolto è essenziale, quindi tanto che, citando Daniel Goleman e il suo libro «Social Intelligence», assicura che «l'arte di saper ascoltare è una delle doti principali delle persone che hanno un alto grado di intelligenza emotiva».
Suggerimenti per imparare ad ascoltare
Si potrebbe dire che tutti sappiamo ascoltare, ma non ascoltare. Alberto Álvarez Calero lascia alcune linee guida per essere consapevoli di ciò che ci raccontano e per poterci prestare attenzione:
- Evita ogni distrazione (rumori, interruzioni…) che ci impediscono di prestare la necessaria attenzione.
- Parcheggia i nostri sentimenti per un momento saper ascoltare l'altro con obiettività.
– Mentre ascoltiamo, dobbiamo prova a mettere da parte le nostre idee pregiudizi irrazionali e abituali, consci e non.
Si parla anche di come dovremmo educarnos per poter ascoltare, soprattutto in una società come quella odierna in cui il rumore, in generale (tutto il trambusto dei social network, dei programmi, dei cellulari e dei messaggi) non solo non ci permette di ascoltare bene, ma anche di tacere. L'autore afferma che, per imparare ad ascoltare, è necessario passare attraverso tre processi: la fase di preascolto, nella quale sin dai primi tempi questo deve essere incoraggiato; la fase di ascolto, in cui si rivela la nostra capacità; e la fase successiva, in cui è importante autovalutare quali difficoltà abbiamo avuto nell'ascoltare. Tutto ciò richiede uno sforzo, ovviamente; «Ascoltare un'altra persona richiede tempo. La comprensione è lenta, perché costringe non solo a capire le parole, ma a decifrare il codice che accompagna i gesti», spiega nelle pagine del libro.
Il significato del silenzio
«Il silenzio può partecipare attivamente e significativamente a un fatto (…) tacere, è in realtà un'azione autentica. Succede quando deve essere ricordato, eppure è destinato a dimenticare; oppure quando è necessario parlare o protestare e la persona tace”, l'autore introduce la seconda parte del libro. Sottolinea l'idea cheIl silenzio non è un gesto passivo, ma una dimostrazione attiva del suo utilizzo e parla di come, come le parole, di solito non sia neutrale, né lo sia il silenzio.
Egli cita tre tipi: silenzio intenzionale, che si verifica quando l'omissione del suono ha un'intenzione o un sentimento specifico; silenzio ricettivo, prodotto quando il ricevente ascolta attentamente il mittente; e silenzio casuale, ciò che non è voluto, e non ha intenzione.
«Molte persone associano il silenzio alla quiete, ma come un'inazione a volte tesa. Capiscono il silenzio come una lacuna che deve essere colmata (…) avere a che fare con lui può essere un'esperienza spiacevole», dice Alberto Álvarez Calero. Ma, sebbene il silenzio ci travolga in questo modo, ci assicura che questo è «l'antidoto alla mente dispersa a cui ci conduce la vita attuale». Si parla anche di silenzio interiore, quello che molte volte a causa di tutti gli attivatori esterni che abbiamo, non siamo capaci di coltivare. “Vivere con un eccesso di dati rende la mente satura e, quindi, il silenzio interiore non esiste”, certo.
Educare al silenzio
Così come l'autore spiega che l'ascolto va educato, lo stesso pensa anche del silenzio. Si riferisce direttamente alle aule, dove ritiene che il silenzio “deve essere rapportato al clima armonioso che in esso esiste, e non per il fatto che di norma è necessario tacere per obbedienza” e aggiunge che “il più possibile il concetto di silenzio che quello di disciplina».
È chiaro quindi, sia il importanza del silenzio oltre che dell'ascolto. “Con l'ascolto, a volte una persona può essere più influente che cercare di convincere un pubblico con le parole (…) il silenzio può dare serenità di fronte a un mondo disperso”, conclude l'autore.
Circa l'autore…
Immagine segnaposto Alberto Alvarez Calero è direttore d'orchestra e compositore. Laureato in Direzione di Coro presso il Conservatorio Superiore di Musica Manuel Castillo di Siviglia, ha anche una laurea in Geografia e Storia, un dottorato presso l'Università di Siviglia e professore ordinario presso il Dipartimento di Educazione Artistica di questa Università. Ha pubblicato numerosi articoli su riviste scientifiche e diversi libri su musica ed educazione. Da anni sviluppa, sia in campo didattico che artistico, un importante lavoro legato al silenzio e all'ascolto.