I benefici e i danni dello zenzero per la salute di donne, uomini, pelle, capelli

1. Aiuta con ictus e insufficienza cardiaca.

Un'insalata a base di aglio, cipolla e zenzero è l'ideale per migliorare la coagulazione del sangue e un'ottima prevenzione di ictus e infarti.

2. Combatte nausea e disturbi gastrointestinali.

Per diversi millenni, lo zenzero è stato utilizzato come rimedio naturale per la nausea. La pianta aiuta a far fronte sia a grave nausea e tossicosi durante la gravidanza, sia a normali dolori addominali. Non molto tempo fa, gli scienziati taiwanesi hanno scoperto che solo 1,2 grammi di zenzero possono risolvere il problema della dispersione, aiutando con ritardi anormali nello svuotamento gastrico.

3. Aiuta con il malassorbimento – malassorbimento nell'intestino.

La salute e il benessere si basano sul corretto trasporto del cibo in tutto il corpo e sul corretto assorbimento dei nutrienti in esso contenuti. Se il cibo si blocca a metà, semplicemente non sarà possibile evitare la fermentazione, la decomposizione e possibilmente l'ostruzione. I disturbi della funzione digestiva del corpo spesso portano a un'assimilazione impropria dei nutrienti.

4. Rafforza un sistema immunitario debole.

L'Ayurveda ha da tempo dimostrato la capacità dello zenzero di rafforzare il sistema immunitario. Si ritiene che poiché l'ortaggio a radice ha un effetto riscaldante, affronterà abbastanza la distruzione delle tossine accumulate negli organi. Pertanto, la pianta viene utilizzata attivamente per purificare il sistema linfatico, il "liquame" del corpo umano.

5. Elimina le infezioni batteriche.

Nel 2011, i risultati di uno studio sull'effetto dello zenzero sullo stato della funzione immunitaria del corpo umano sono stati pubblicati sulla rivista "Microbiology and Antimicrobials". In termini di efficacia nella lotta contro virus e microbi, la pianta era diverse volte superiore agli antibiotici convenzionali. Farmaci come l'ampicillina e la tetraciclina non hanno gareggiato con lo zenzero nella lotta contro i batteri.

6. Tratta le infezioni fungine.

Nonostante il fatto che le malattie fungine siano estremamente riluttanti a essere trattate con le medicine tradizionali, non possono resistere al potere dello zenzero. Uno studio della Carleton University ha scoperto che tra le 29 specie di piante valutate durante il progetto, l'estratto di zenzero era il più efficace nella lotta contro i funghi.

7. Elimina ulcere e GERD (malattia da reflusso gastroesofageo).

Già negli anni '1980, gli scienziati sapevano che lo zenzero poteva curare le ulcere allo stomaco. Lo zenzero riduce l'acidità del succo gastrico e crea al suo interno una membrana protettiva. Uccide il microbo Helicobacter pylori, che può causare ulcere e cancro allo stomaco.

8. Elimina il dolore.

Lo zenzero è un antidolorifico naturale. La pianta agisce secondo lo stesso principio del farmaco capsaicina: allevia il dolore agendo sui recettori vanilloidi situati sui sensori delle terminazioni nervose. Oltre ad essere antidolorifico, lo zenzero può anche combattere l'infiammazione, che è fonte di disagio. Diversi studi hanno dimostrato che lo zenzero è ottimo per la dismenorrea, i dolori mestruali e i crampi associati.

9. Riduce le escrescenze cancerose.

Lavorando con topi che avevano un sistema immunitario indebolito, gli scienziati dell'Università del Minnesota hanno scoperto che nutrire lo zenzero tre volte a settimana per diversi mesi ritardava la crescita delle cellule tumorali del colon-retto. L'efficacia dello zenzero è stata dimostrata dai risultati del trattamento del cancro ovarico. Si è scoperto che l'ingestione di questo ortaggio a radice porta a una profonda inibizione della crescita di tutte le linee cellulari coinvolte nel processo di test.

10. Aiuta con il diabete.

È ampiamente noto che lo zenzero aumenta la sensibilità all'insulina. Sulla base di questi dati, nel 2006 sulla rivista “Chemistry of Agriculture and Food” ha pubblicato i risultati di uno studio che ha dimostrato che lo zenzero aiuta a sopprimere il sorbitolo presente nelle cellule del sangue. In altre parole, l'ortaggio a radice non solo previene lo sviluppo del diabete, ma protegge anche il corpo dall'insorgenza di varie complicanze diabetiche come la retinopatia.

11. Riduce i livelli di colesterolo alto.

Uno studio clinico durato 45 giorni ha dimostrato che l'assunzione di tre grammi di zenzero in polvere al giorno in tre dosi uguali può ridurre significativamente la maggior parte dei marcatori di colesterolo. I risultati di questo studio sono stati confermati da un esperimento con ratti affetti da ipotiroidismo. Gli scienziati hanno scoperto che mangiare l'estratto di zenzero riduce il colesterolo LDL tanto quanto il farmaco atorvastatina, che è ampiamente usato in medicina per regolare i livelli di colesterolo.

12. Riduce le manifestazioni di artrite e artrosi.

Negli studi sugli effetti dello zenzero sull'osteoartrite, è stato riscontrato quanto segue: nel gruppo che assumeva l'estratto della pianta, il tasso di riduzione del dolore alle ginocchia in piedi era del 63%, mentre nel gruppo di controllo questa cifra raggiungeva solo il 50 %. Ginger Ale è un rimedio popolare per l'infiammazione delle articolazioni. La bevanda affronta bene l'osteoartrite e aiuta a ripristinare la mobilità articolare.

13. Elimina l'infiammazione.

Lo zenzero è consigliato anche a chi soffre di infiammazioni croniche. La pianta non solo allevia il dolore causato dall'infiammazione, ma riduce anche significativamente il gonfiore. L'Università del Michigan ha persino condotto uno studio, i cui risultati hanno dimostrato che il consumo regolare di radice di zenzero ha un effetto positivo sulla salute delle persone che soffrono di infiammazione del colon. A causa dell'effetto antinfiammatorio che la pianta ha sull'intestino, la probabilità di sviluppare il cancro al colon è ridotta di diverse volte.

14. Elimina il dolore muscolare.

È possibile ridurre il dolore causato da un'elevata attività fisica consumando regolarmente la radice di zenzero. Secondo i risultati di studi effettuati presso un'università georgiana, la pianta è in grado di ridurre del 25% i dolori muscolari.

15. Riduce la comparsa di emicranie.

Lo zenzero impedisce alle prostaglandine di causare dolore e infiammazione nei vasi sanguigni. Per sbarazzarsi di un'emicrania, basta applicare la pasta di zenzero sulla fronte e restare in silenzio per mezz'ora.

16. Normalizza i livelli di glucosio.

In uno studio condotto da scienziati australiani, è stato scoperto che lo zenzero può influenzare i livelli di zucchero nel sangue. Si è scoperto che la pianta riduce significativamente la quantità di glucosio, contribuendo così alla perdita di peso in eccesso. Inoltre, il consumo della radice vegetale previene lo sviluppo della nefropatia diabetica.

17. Previene l'insorgenza di flatulenza e bruciore di stomaco.

Lo zenzero è una panacea per l'indigestione. Grazie alla capacità della pianta di produrre gas, aiuta a liberarsi da gonfiore e flatulenza. Basta prendere l'ortaggio a radice 2-3 volte al giorno, 250-500 mg alla volta, e dimenticherai per sempre la flatulenza. Inoltre, lo zenzero, se usato come tisana, è un rimedio naturale per il bruciore di stomaco.

18. Previene l'insorgenza della malattia di Alzheimer.

Ricerche recenti suggeriscono che la malattia di Alzheimer può essere ereditaria e trasmessa di generazione in generazione ai membri della stessa famiglia. Se ci sono parenti nella tua famiglia con questa malattia, puoi proteggerti dall'insorgenza di questa malattia se usi regolarmente la radice di zenzero. Il fatto è che nel corso di esperimenti scientifici è stato rivelato che l'ortaggio a radice rallenta la morte delle cellule nervose nel cervello, che diventano i precursori del morbo di Alzheimer.

19. Combatte il sovrappeso.

Tutti coloro che vogliono sbarazzarsi di chili in più devono urgentemente fare amicizia con lo zenzero. La pianta è un potente bruciagrassi e quindi viene utilizzata attivamente nella lotta contro l'obesità, viene utilizzata come base di molte diete. L'ortaggio a radice ti fa sentire pieno e pieno, e quindi aiuta a ridurre indolore le dimensioni delle porzioni e il numero di calorie consumate.

20. Combatte i radicali liberi.

Gli antiossidanti presenti nel ginger ale aiutano a rilasciare i radicali liberi e a migliorare il metabolismo del corpo. Di conseguenza, i tessuti del corpo sono meno danneggiati e più forti. L'assunzione regolare di ginger ale è un'ottima prevenzione di molte malattie, in particolare: reumatismi, artriti, artrosi e cataratta.

21. È un agente riscaldante.

Ginger Ale aiuta il corpo a mantenere l'equilibrio termico e lo protegge dal freddo. Numerosi studi hanno dimostrato che la proprietà generatrice di calore dello zenzero gli consente di espandere i vasi sanguigni, prevenendo così lo sviluppo di ipotermia e altre malattie causate dall'ipotermia.

22. Cura l'urolitiasi.

Le persone con malattie renali possono trarre grandi benefici dal consumo regolare di ginger ale. La bevanda è un dissolvente naturale dei calcoli renali. Per evitare un intervento chirurgico per risolvere questo problema, è sufficiente bere un bicchiere di ginger ale ogni giorno e, nel tempo, i calcoli si dissolveranno naturalmente.

23. Migliora il benessere generale.

L'olio di zenzero ha un effetto positivo sulla concentrazione, ti permette di concentrarti su piccole cose e aiuta nella meditazione. La ricerca ha dimostrato che l'olio di zenzero ha un effetto calmante, allevia la negatività e ti fa sentire più sicuro.

24. Aiuta con l'intossicazione alimentare.

Se hai mangiato cibo stantio o di bassa qualità, o sei stato esposto a nitrati o tossine nel cibo, usa ora l'olio di zenzero. Solo un paio di cucchiai di questo rimedio aiuteranno a far fronte a tutti i sintomi di avvelenamento, rimuovere le tossine dal corpo e aiutare a curare un'infezione intestinale.

25. Buono per i bambini.

È altamente indesiderabile dare lo zenzero ai bambini di età inferiore ai due anni. I bambini più grandi possono usare la radice vegetale come rimedio naturale per mal di testa, crampi allo stomaco e nausea. Tuttavia, prima di introdurre la pianta nella tua dieta quotidiana, dovresti consultare il tuo medico per quanto riguarda il dosaggio di questo medicinale naturale.

26. Elimina i crampi mestruali.

Incorporando la radice di zenzero nella loro dieta quotidiana, molte donne possono affrontare i loro crampi mestruali all'inizio del loro ciclo. A proposito, nella medicina cinese, bere il tè allo zenzero con zucchero di canna viene utilizzato attivamente per trattare i crampi mestruali.

27. Normalizza il sistema riproduttivo.

L'uso dello zenzero aumenta il tono dell'utero, previene la formazione di processi infiammatori, è in grado di curare i fibromi e normalizzare i livelli ormonali.

28. Rafforza la libido.

Lo zenzero è in grado di "accendere la fiamma interiore" di una donna. Aiuta il flusso sanguigno ai genitali, questo aumenta la libido e migliora la sensibilità durante il rapporto.

29. Elimina la cellulite.

Massaggi regolari con olio essenziale di zenzero aiuteranno ad affrontare i depositi di grasso sul corpo, levigare la pelle e liberarsi della "buccia d'arancia". L'unico punto che tutti i combattenti per la magrezza devono considerare è che per i proprietari di pelle sensibile, è meglio combinare l'olio di zenzero con altri oli essenziali. A proposito, coloro che soffrono di vene varicose noteranno sicuramente una significativa riduzione del numero di "reti" di sangue sui loro corpi.

30. Ha un effetto anti-infiammatorio.

Lo zenzero è in grado di eliminare i focolai di infiammazione sulla pelle, mentre ha un effetto antibatterico e favorisce una più rapida guarigione delle ferite. Quando si utilizzano farmaci e prodotti a base di zenzero, le eruzioni cutanee e l'acne si riducono. Pertanto, è consigliato per pelli grasse e problematiche.

31. Nutre e idrata.

Le maschere per il viso a base di zenzero riducono significativamente la comparsa di ipopigmentazione, uniformano la carnagione, nutrono e idratano in profondità la pelle

32. Rallenta il processo di invecchiamento della pelle.

Lo zenzero contiene oltre 40 antiossidanti che possono donare alla pelle un aspetto fresco, aumentare la circolazione sanguigna e aumentare il flusso di sostanze nutritive. L'estratto vegetale aumenta l'elasticità della pelle, rendendola più elastica. Questo ortaggio a radice favorisce la scomparsa delle rughe sul viso e previene anche la comparsa delle rughe d'espressione.

33. Elimina irritazioni e arrossamenti.

Il succo di zenzero fresco è una salvezza per la pelle bruciata. E se ti pulisci quotidianamente il viso con un pezzetto di zenzero fresco, cicatrici e cicatrici da acne scompariranno dalla tua pelle in sole 5-6 settimane. Lo zenzero è un potente antisettico naturale e un ottimo detergente. Le maschere a base di questa pianta sono l'arma migliore nella lotta per una pelle chiara, senza acne e sfoghi acneici.

34. Pelle sana e radiosa.

Per le sue proprietà antiossidanti e toniche, la radice di zenzero è uno strumento indispensabile per donare alla pelle un aspetto sano e radioso. È sufficiente mescolare lo zenzero grattugiato con 1 cucchiaio. l. miele e 1 cucchiaino. succo di limone, quindi applicare la miscela risultante sul viso e lasciarla per mezz'ora. Successivamente, è necessario lavare via la maschera con acqua fredda e applicare una crema idratante sulla pelle.

35. Stimolare la crescita dei capelli.

L'olio di zenzero accelera la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, stimolando così la crescita dei follicoli piliferi. Gli acidi grassi contenuti nella pianta rinforzano il capello, lo rendono folto e forte. Basta aggiungere un po 'di zenzero tritato alla maschera per capelli una volta alla settimana e ti dimenticherai per sempre delle doppie punte e della caduta dei capelli.

36. Rinforza i capelli secchi e fragili.

La radice di zenzero è ricca di varie vitamine, zinco e fosforo, necessarie per donare lucentezza ai capelli. L'estratto di zenzero è un rimedio naturale per rafforzare i capelli indeboliti e danneggiati. È in grado di curare le fasi iniziali della calvizie.

37. Eliminazione della forfora.

Le proprietà antisettiche dell'ortaggio a radice aiutano nella lotta contro una malattia dermatologica così sgradevole come la forfora. Per sbarazzarsi del cuoio capelluto traballante, mescolare 3 cucchiai. l. olio d'oliva e 2 cucchiai. l. radice di zenzero grattugiata e cospargere con succo di limone. Strofina la maschera sulle radici dei capelli, tieni premuto per mezz'ora e poi risciacqua. Per eliminare definitivamente la forfora, dovresti ripetere questa procedura tre volte a settimana.

38. Trattamento delle doppie punte.

L'impatto negativo dell'ambiente esterno, l'uso regolare di asciugacapelli e piastre per capelli ha un effetto estremamente negativo sulla salute dei ricci. Per ridare forza e lucentezza ai follicoli piliferi danneggiati, dovresti idratare regolarmente le estremità dei tuoi capelli con olio di zenzero e creare maschere a base di questo ortaggio a radice.

39. Guarisce infiammazione dei testicoli.

Ogni uomo che ha affrontato questo problema almeno una volta conosce il dolore insopportabile che accompagna la malattia. Per far fronte all'infiammazione e alleviare il dolore, è necessario utilizzare l'olio di zenzero. Inoltre, lo zenzero riduce il rischio di sviluppare adenoma prostatico.

40. È un afrodisiaco.

Lo zenzero aumenta il tono dei muscoli genitali e aumenta il desiderio sessuale. Questo ortaggio a radice non solo migliora la potenza, ma dà anche all'uomo fiducia in se stesso, forza ed energia.

1. Usare con cautela in caso di urolitiasi.

Queste persone dovrebbero assolutamente consultare il proprio medico in merito alla possibilità di utilizzare lo zenzero come integratore alimentare o spezia.

2. Riduce la pressione.

Lo zenzero ha un effetto ipotensivo. Pertanto, è meglio per le persone con bassa pressione sanguigna non consumare questo ortaggio a radice.

3. Riduce la quantità di zucchero nel sangue.

Da un lato, questa proprietà dello zenzero è un vantaggio innegabile. Tuttavia, se consumi lo zenzero insieme a farmaci per il cuore, puoi inavvertitamente abbassare eccessivamente la glicemia, il che può portare a conseguenze negative. Pertanto, non dovresti consumare zenzero durante la terapia insulinica.

4. Riduce la coagulazione del sangue.

Non usare lo zenzero per varie emorragie (soprattutto uterine ed emorroidi). Inoltre, non utilizzare questo ortaggio a radice per curare ferite aperte, eruzioni cutanee, vesciche ed eczema, poiché ciò può peggiorare la situazione.

5. Può causare allergie.

Per testare un'allergia allo zenzero, devi introdurlo gradualmente nella tua dieta. Quando lo usi per la prima volta come crema o maschera, applica una piccola quantità della sua polpa all'interno del gomito e osserva la reazione. Se hai un'allergia, si presenterà come eruzione cutanea, arrossamento, gonfiore o prurito.

6. Controindicato alle alte temperature.

Lo zenzero ha un effetto riscaldante, quindi mangiarlo ad alte temperature può portare al surriscaldamento del corpo.

7. Non raccomandato per le persone con colelitiasi.

Lo zenzero stimola le ghiandole secretorie e può causare la secrezione biliare.

8. Vietato per l'epatite.

La radice di zenzero non deve essere assunta per l'epatite acuta o cronica con cirrosi, poiché ciò può aggravare la malattia e può progredire fino alla necrosi.

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Fonti di ricerca

1. Mangiare ortaggi a radice crudi.

Lo zenzero tritato può essere aggiunto alle insalate, usato per preparare succhi freschi o mangiato come piatto unico.

2. Usando l'olio essenziale di zenzero.

Questo rimedio può essere assunto sia esternamente che sotto forma di bevanda medicinale. Un paio di gocce di olio di zenzero in un bicchiere d'acqua bevuto al mattino a stomaco vuoto è garanzia di salute e di ottimo benessere per l'intera giornata.

4. Zenzero macinato.

Questa spezia è un condimento versatile che aggiungerà un sapore sapido e sofisticato a qualsiasi tuo piatto. Lo zenzero in polvere può essere tranquillamente aggiunto a caffè, frullati di frutti di bosco, torte e piatti di carne. Usa lo zenzero quando viene aggiunto a prodotti da forno come i biscotti di pan di zenzero.

5. Miscele di oli essenziali.

L'estratto di radice di zenzero viene spesso utilizzato in miscele a base di vari oli essenziali. Tali soluzioni migliorano la funzione intestinale, hanno effetti analgesici e sedativi. Inoltre, l'olio essenziale di zenzero è un agente antipiretico e antibatterico naturale.