1. L'autunno è l'orario di apertura della stagione teatrale e della nuova distribuzione dei film. Pertanto, è il momento di vestirsi calorosamente e acquistare un biglietto per lo spettacolo serale. Visita una prima di un film alla moda, tocca l'arte teatrale secolare, vai a una mostra d'arte contemporanea, una serata letteraria o un concerto della tua band preferita – quando, se non in autunno?
2. I classici dell'autunno: una coperta, una tisana e un libro preferito. Renditi una serata del genere. Accendi candele e una lampada aromatica con olio essenziale di lavanda lenitivo, rimuovi una coperta dallo scaffale, versa il tè caldo in una tazza e prendi un libro che hai rimandato da molto tempo. Che questa sera diventi veramente autunnale!
3. Se non ti piace stare seduto a casa da solo, organizza una festa amichevole, con tutti gli stessi attributi come una coperta, candele e una lampada aromatica, ma l'evento principale della serata dovrebbe essere sicuramente un caldo brulé analcolico vino, che è molto facile da preparare: versate in una casseruola il succo d'uva rossa, aggiungete lo zenzero tritato, l'anice stellato, la cannella, i chiodi di garofano e mettete sul fuoco. Quindi filtrare e aggiungere fette di limone o arancia, miele o altro dolcificante. Ti promettiamo che questa bevanda diventerà la tua preferita per le serate autunnali e invernali.
4. A proposito, le foglie d'acero sono molto utili per creare l'atmosfera di una festa autunnale. Hai già ritirato il tuo bouquet? In caso contrario, affrettati a seguirlo ad asciugare questi "colorati ricordi d'autunno".
5. L'autunno è la stagione dei bagni riscaldanti con schiuma e sale marino. Questa volta è solo per te, lascia che sia per ognuno di voi. E, come sapete, l'acqua purifica, rinnova ed energizza. Rendilo una piacevole tradizione autunnale, almeno una volta alla settimana.
6. Ogni stagione ci soddisfa con frutta e verdura diverse e l'autunno non fa eccezione. In autunno maturano le uve più deliziose, puoi mangiare melograni maturi e cachi succosi e non ignorare la zucca, l'ortaggio più autunnale! Può essere utilizzato per preparare meravigliose zuppe cremose e ottimi frullati (ricchi di vitamina A). E, naturalmente, il frutto principale della corsia centrale è una mela, dal momento che ci sono davvero molte mele, possono essere essiccate, cotte al forno, spremute il succo di mela e ... cuocere Charlotte.
7. A proposito, su Charlotte e altri dolci. L'autunno è così favorevole agli esperimenti culinari, in particolare quelli legati al forno e alla cottura. La casa diventa subito calda e molto accogliente. Pertanto, ora è il momento di cercare nei blog e nei libri di cucina nuove ricette che vuoi provare, acquistare tutti gli ingredienti, cuocere e trattare tutti i tuoi cari.
8. Ti chiedi: è necessario cercare nuove ricette? Sembrerebbe di no, ma imparare cose nuove è un'altra lezione autunnale. L'inizio di un nuovo anno scolastico riporta alla mente ricordi di un banco di scuola, nuovi quaderni e libri. Pertanto, ora non c'è certamente nulla per rimandare ciò che avresti voluto imparare da tempo. Che si tratti di lavoro a maglia, yoga, nuove ricette di cucina, una lingua straniera o un corso di cucito. Trascorriamo sempre meno tempo per strada, siamo sempre più attratti dalle stanze calde e, per non rimanere inattivi, assicurati di inventare un'attività che ti svilupperà e decorerà il tuo autunno.
9. Tuttavia, se il sole esce sulla strada, lascia tutto e corri a fare una passeggiata. Tali giorni in autunno diventano una rarità e non dovrebbero essere persi. Respira aria fresca, goditi il sole e riempiti dell'energia della natura! O anche organizzare un picnic autunnale nella natura. E poi con nuove forze: lavorare!
10. Ma il tempo piovoso ha la sua storia d'amore. Puoi sederti in un caldo caffè vicino alla finestra, bere un tè profumato e guardare le goccioline che tamburellano sul vetro. Perché non la meditazione?
11. E l'autunno è anche l'ideale per lo shopping, non il clamore che succede durante i grandi saldi, quando tutti comprano tutto ciò di cui hanno bisogno e di cui non hanno bisogno, ma calmo e misurato, un vero autunno. Puoi fare una piacevole passeggiata nei tuoi negozi preferiti, provare le tue cose preferite, creare look autunnali e invernali. Tutti sanno che lo shopping è una terapia antistress, giusto? Anche se alla fine non compri nulla, il tuo umore migliorerà comunque.
12. Il vero compito autunnale è lavorare a maglia. Gli scienziati hanno dimostrato che calma perfettamente il sistema nervoso, quindi se ancora non sai come cucire, questo autunno è il momento giusto per questo. Oltre ad alleviare lo stress, puoi lavorare a maglia una sciarpa calda alla moda: unica, solo tu ne avrai una. Sai quanto sono di moda le grandi cose fatte a mano adesso?
13. E sì, in autunno è necessario rivedere il tuo guardaroba per la presenza e le condizioni delle cose autunnali e invernali e mettere le cose estive sugli scaffali superiori. Svuota l'armadio di ciò che non indosserai più: dallo alle persone che hanno bisogno di queste cose (alle fondazioni di beneficenza, alla chiesa) o per il riciclaggio. Ricorda che più condividi, più ottieni.
14. In generale, in autunno, devi assolutamente fare una pulizia generale o... disintossicare la tua casa. Distribuisci, butta via, sbarazzati di tutto ciò che non è necessario, perché il nuovo anno arriverà presto e, come sai, è meglio entrarci senza un peso aggiuntivo sulle spalle. Solo leggerezza e purezza! Lascia che queste parole diventino sinonimo del tuo autunno!
15. E se parliamo di disintossicazione, ovviamente, l'autunno è molto favorevole per condurre vari programmi di disintossicazione per purificare il corpo. In autunno c'è ancora molta frutta fresca, allo stesso tempo, questo è l'inizio della stagione fredda, quando l'immunità si riduce. E come sapete, sono le tossine il primo nemico di una buona immunità, uccidono la microflora benefica del nostro intestino e avvelenano il corpo. Per sbarazzarcene, consigliamo di dedicare una o due settimane alla pulizia, mangiando in modo corretto, sano, in piccole porzioni, non mangiare di notte. Anche se, ovviamente, è meglio mangiare sempre in questo modo, le tossine non avranno da dove provenire. Esistono molti tipi di detox: c'è Ayurvedic, CLEAN detox, Natalie Rose detox, ecc. Resta solo da scegliere quello che ti piace.
16. A proposito, sull'anima... L'autunno è un periodo di lunghe riflessioni, sogni e, forse, addio. Ma non pensare niente di male! Ci separeremo da quei ricordi che non ci permettono di andare avanti. Cerca di ricapitolare quegli eventi che pensi ti impediscano di svilupparsi, immergiti in questi ricordi, guardandoli da una terza persona, perdona di cuore chiunque ti abbia mai ferito e lascia andare... Credimi, questa pratica purifica l'anima e ti rende una persona migliore, sentirai quasi immediatamente come cambia la tua coscienza. Impara a desiderare sinceramente la felicità a ogni persona e la felicità verrà sicuramente da te!