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I rimedi erboristici sono pieni di molteplici soluzioni ai tuoi disturbi. La medicina alternativa ti espone le virtù del biancospino. Cos'è quello ? Di cosa è fatta questa pianta?
Domande a cui rispondere con precisione, tanto più che ognuno di noi è sempre più esposto a problemi dannosi per la nostra salute: nervosismo, stress, problemi cardiaci, mal di testa, insonnia e loro postumi. qui è i 6 benefici del biancospino.
Cos'è il biancospino
Si tratta di piccoli frutti rossi di un albero spinoso che misura dai 6 ai 12 m di altezza, le sue foglie ovali e lobate sono di colore verde scuro (1).
Il biancospino è una specie vegetale originaria dell'Asia e non tossica che cresce in Nord America ed Europa. È conosciuto anche con altri nomi come il cenellier o il biancospino.
Il nome scientifico del biancospino è Crataegus monogyna ed è classificato nella famiglia delle Rosacee.
Conosciuto come Hawthorn in inglese, il biancospino è disponibile in diverse varietà, il numero delle quali elencato nella letteratura botanica è 1200.
Gli estratti standardizzati delle foglie e dei fiori di questa specie sono stati utilizzati dal 1980 al 1990 per trattare le persone con insufficienza cardiaca congestizia.
Il biancospino è disponibile sotto forma di fiori essiccati nei negozi, in farmacia e sotto forma di capsule ad alta concentrazione.
La ricerca sul biancospino è stata avviata da due medici americani Jennings (1896) e Clément (1898).
L'esperimento fitoterapico del dottor Leclerc nel 1897 confermò per un periodo di trent'anni l'effetto positivo del biancospino sul sonno, sul funzionamento del cuore e sui disturbi d'ansia.
Composizione e principi attivi
Il biancospino deve le sue virtù terapeutiche a:
- acido triterpenico
- acido caffeico,
- Acido clorogenico,
- Flavonoidi (da 1 a 2%),
- Il ramnoside,
- l'iperoside,
- vitexina,
- Con proantocianidoli (dal 2 al 3%),
- Alcaloidi,
- La cumarina,
- amigdalina.
I fiori di biancospino contengono principalmente pigmenti flavonici, composti amminici, derivati terpenici, istamina, tannino e vitamina C.
I 6 benefici del biancospino
Il biancospino previene i problemi cardiaci
Il biancospino è un albero utilizzato in erboristeria per curare problemi cardiaci, palpitazioni e insufficienza cardiaca. Le sue virtù sono state riconosciute dalla fine del II secolo (2).
Il biancospino viene consumato per prevenire il rischio di infarto del miocardio. Assicura inoltre il riassorbimento di alcuni edemi soprattutto a livello di caviglie.
Puoi consumare il biancospino quando compaiono segni di debolezza cardiaca o insufficienza cardiaca.
Questo tipo di trattamento è sicuro e migliora la qualità della vita. Inoltre, il biancospino è sicuro per gli alimenti e non presenta alcun pericolo se consumato in quanto tale. Il biancospino agisce anche come agente antipiastrinico.
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Regolatore cardiaco
Il biancospino rallenta la frequenza cardiaca, riduce le palpitazioni e rafforza il cuore durante la malattia da tachicardia. L'uso del biancospino favorisce l'ossigenazione del cuore.
La presenza di flavonoidi nella parte floreale del biancospino è interessante per il funzionamento del cuore. Queste sostanze vitaminiche favoriscono il flusso sanguigno tra il cuore e le arterie.
Rimedio per l'insonnia e l'ansia
In un mondo sempre più segnato dalle sfide del successo economico e sociale, stress, ansia e insonnia sono inevitabili. Non c'è bisogno di assumere farmaci per combattere l'insonnia e lo stress.
Vuoi sapere perché? La verità nascosta è che questi farmaci creano dipendenza e nel tempo peggiorano la situazione per i pazienti.
Piccolo consiglio, mangia cibi che calmano il tuo sistema nervoso, che stimolano il tuo sonno (3).
Il biancospino agisce sul sistema nervoso riducendone l'eccitabilità. Per risolvere i tuoi problemi di insonnia e ansia, fai un infuso di biancospino e prendi diverse tazze della soluzione ottenuta ogni giorno per una o due settimane.
Prodotto cosmetico per eccellenza
Per eliminare arrossamenti e piccoli brufoli, pulisci il viso con un decotto di biancospino.
Lessare in mezzo litro d'acqua 20 g di fiori o bacche di biancospino. Usa la soluzione raccolta per detergere il viso.
La tua pelle diventerà più liscia, setosa. Applicata regolarmente, l'acqua di biancospino riduce la comparsa di brufoli.
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ipotensivo, sedativo, antispasmodico
I fiori di biancospino agiscono come ipotensivo, sedativo e antispasmodico. I suoi frutti hanno un potere calmante.
Quando avverti vertigini, ronzio nelle orecchie e frequenti irritabilità o nervosismo, ti consiglio di prendere il biancospino. I diabetici possono usare il biancospino per ridurre la pressione sanguigna .
Riduttore dei livelli di colesterolo cattivo
In uno studio effettuato sui topi, è stata dedotta l'importanza dei biancospini sulla riduzione del colesterolo cattivo e sull'aumento del colesterolo buono.
Questo studio è stato condotto su 4 gruppi di topi. I topi sono stati sottoposti a una dieta ricca di colesterolo cattivo.
Il quarto riceveva, oltre a questa dieta, una scorta di biancospino. Gli altri gruppi sono stati nutriti con altri alimenti (4).
Alla fine dello studio, si è concluso che i topi del gruppo D avevano livelli di colesterolo cattivo significativamente bassi; mentre i loro livelli di colesterolo buono erano alti.
Le foglie di biancospino sono giustamente utilizzate per curare il colesterolo, la circolazione sanguigna, i problemi cardiovascolari, il battito cardiaco e l'ipertensione.
Il consumo di biancospino agisce per abbassare il livello di colesterolo cattivo LDL nel sangue. Se ti piacciono le tisane, consuma tisane a base di biancospino. Assicurati di non mescolare fiori e frutta e di non prenderli contemporaneamente.
Ricette
Ricette Succo Di Zucchero Candito
Avrete bisogno:
- 1 kg di melanzane
- 150-200 grammi di zucchero di canna
- ½ cucchiaino di sale
PREPARAZIONE
Lavate i biancospini e copriteli d'acqua in un recipiente; mescolare bene.
Salate e lasciate riposare per circa 10 minuti.
Togliete i biancospini dall'acqua e sciacquateli una seconda volta. Quindi lasciarli scolare.
Dopo averli scolati, tagliateli a metà per eliminare i semi. Spremere le due metà per facilitare l'estrazione dei semi. Fai lo stesso per il resto dei biancospini.
Prenota i tuoi biancospini in un utensile.
Schiaccia i tuoi zuccheri canditi se sono in pezzi grandi. Aggiungeteli ai biancospini.
Far bollire 1¼ L di acqua minerale. Abbassate l'acqua bollente dal fuoco e lasciate raffreddare per una decina di minuti.
Versare acqua calda sui biancospini e lo zucchero candito, mescolare bene e mettere in un luogo fresco. Conserva questa miscela per 24 ore. Potete metterlo in frigo dopo qualche ora, quando l'acqua si sarà raffreddata.
Trascorse le 24 ore, mescolate bene e mettetele nei vasetti per conservarle. Molto delizioso.
Questo succo può essere conservato per 2 o 3 settimane in frigorifero.
Puoi rimuovere i biancospini o tenerli. Ma ti consiglio di conservare i biancospini in modo che il succo si assorba ancora meglio.
Inoltre ti permetterà di controllare attraverso l'odore e il colore dei biancospini se il tuo succo si sta degradando o meno.
Valore nutrizionale
Questo succo è abbastanza rinfrescante. È particolarmente consigliato al mattino per il suo alto contenuto di vitamina C. Ricarichi le batterie per una lunga giornata. Sarai pieno di energia e allegria.
Il succo di biancospino è altamente consigliato anche per gli sportivi, prima e dopo l'attività sportiva. Infatti, grazie allo zucchero (glucosio) che verrà trasformato nell'organismo in energia e vitamina C, gli atleti ne hanno a sufficienza per sostenere il dispendio energetico dovuto all'allenamento e non.
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Frullato di bacche di biancospino
Avrete bisogno:
- 1 tazza di bacche di biancospino (biancospino)
- 1 tazza di latte di mandorle dolci fatto in casa
- ½ tazza di succo di carota
- 1 tazza di banane dolci congelate
- 1 cucchiaino di sale
PREPARAZIONE
Immergere i biancospini in acqua in anticipo (30 minuti). Aggiungi il tuo sale.
Togliete i biancospini dall'acqua, sciacquateli e scolateli. Tagliare a metà i biancospini per eliminare i semi.
Mettili nel tuo frullatore. Aggiungere la tazza di latte di mandorle, il succo di carota e i pezzi di banana congelati nel mixer.
Mescolateli bene per ottenere un frullato superlativo.
Puoi usare i mango congelati al posto del succo di carota.
Valore nutrizionale
I biancospini sono molto nutrienti per il sistema cardiovascolare. Aiutano a portare il sangue al cuore. Combattono contro lievi problemi cardiaci come le palpitazioni.
I biancospini forniscono anche energia ai muscoli attraverso la vitamina C e lo zucchero che contengono.
Le mandorle dolci sono molto ricche di vitamine, in particolare la vitamina E. La vitamina E agisce come antiossidante nel corpo. Protegge anche dall'invecchiamento precoce.
Le mandorle sono anche ricche di minerali, in particolare calcio e magnesio. Il latte di mandorle non contiene lattosio. Il latte di mandorle dolci è inoltre ricco di Omega 6.
Il succo di carota è ricco di carotene e provitamina A. Il succo di carota fa bene alla vista. Fornisce inoltre al corpo vitamina K e diversi composti della vitamina B come le vitamine B1, B2 e B3. La carota è anche ricca di minerali.
La banana dona un superbo aspetto cremoso al tuo frullato. Fornisce anche diversi minerali tra cui il potassio.
Tè Di Biancospino
Avrete bisogno:
- 3 cucchiai di biancospino secco
- 1 cucchiaio di miele per zuppa
- 2 tazze d'acqua
- cubetti di ghiaccio 5
PREPARAZIONE
Risciacqua i pezzi di biancospino in acqua fredda per rimuovere eventuali detriti.
Lessate i biancospini per una quindicina di minuti.
Filtra il succo risultante.
Toglieteli dal fuoco e fateli raffreddare. Trasferire il succo raccolto in un bicchiere e aggiungere il miele e i cubetti di ghiaccio. Mescolate bene in modo che il miele si sciolga completamente.
Valore nutrizionale
Il miele ha proprietà antibatteriche. In inverno è importante combattere mal di gola, tosse, tonsillite e altre lievi malattie dell'apparato respiratorio.
È più efficace se combinato con la vitamina C.
Nota che nei succhi di biancospino non hai bisogno di limone o altri agrumi.
Il biancospino fornisce diversi nutrienti attraverso questo tè.
Piccola salsa di biancospino
Questa piccola ricetta ci arriva dall'India. Ci offre un modo diverso di consumare i biancospini (5).
Avrete bisogno:
- 500 G di aubepine
- 1/2 tazza di aceto di sidro
- 1 cucchiaino di semi di coriandolo
- tazza di olio di colza
- 1 cucchiaio di succo di limone
- Sale
PREPARAZIONE
Pulisci i biancospini e mettili in un utensile ignifugo.
Versate l'aceto di mele sui biancospini e portateli al fuoco. Fate sobbollire per una ventina di minuti.
Quando i biancospini scoppiano, spegni il fuoco.
Togliete i biancospini dal succo di aceto e metteteli in un colino a maglia fine.
Frullate i biancospini con il dorso di un cucchiaio. Questo rimuoverà definitivamente le pietre di biancospino.
Unire alla risultante purea di biancospino, coriandolo macinato, sale e olio di colza.
Assaggiate la salsa per condirla al meglio a vostro piacimento
Metti la tua salsa di biancospino in un barattolo sterilizzato.
Mantieni la salsa fresca. Puoi riscaldarlo o meno prima di consumarlo.
Valore nutrizionale
Questa salsa può essere servita con patatine, verdure fresche (carote, peperoni,)
Accompagna anche insalate, carne, pollo.
Dosaggio e préavvertenze
dosaggio
I principi attivi del biancospino vengono estratti dai suoi fiori, frutti e foglie. Il biancospino può essere sotto forma di capsule o compresse.
Infuso, tintura, decotto ed estrazione sono alcune delle principali preparazioni per avere i principi attivi del biancospino (7).
Per il trattamento del mal di gola la concentrazione di biancospino da raggiungere è di 10 g/L.
L'assunzione giornaliera di integratori di biancospino non deve superare i 1800 mg. Il tuo consumo di integratore di biancospino non dovrebbe superare le 24 settimane. Inoltre, gli effetti si fanno sentire nel corpo dopo 3-5 settimane di consumo di integratori di biancospino.
Il biancospino industrializzato è disponibile sotto forma di compresse, capsule, estratti liquidi e tinture.
Avvertenze
L'assunzione di integratori di biancospino è vietata ai bambini piccoli e alle donne in gravidanza.
Va notato che l'autotrattamento è severamente vietato in caso di disturbi cardiovascolari.
L'intervento di un professionista sanitario è una necessità per evitare i rischi spesso fatali.
Possono verificarsi allergie cutanee o problemi digestivi in caso di sovradosaggio di biancospino.
Complementarità con i farmaci
Il biancospino ottimizza il potenziale d'azione di digitale, nitroglicerina, isosorbide e beta-bloccanti nel corpo.
Il consumo di biancospino con farmaci come Captopril, Captolane o Lopril ti dà più tono.
Il trattamento dell'insufficienza ventricolare moderata con biancospino riduce il rischio di morte improvvisa nei pazienti.
Complementarità con altre piante per uso terapeutico
Puoi preparare una soluzione antistress mescolando il biancospino con la camomilla, il tiglio, la passiflora o la valeriana.
Biancospino e Griffonia sono un rimedio per l'insonnia. Il Biancospino agisce anche in modo complementare con la rodiola per alleviare lo stress e la tensione nervosa.
Quando i nervi sono stanchi, prepara una pozione di ginseng e biancospino (8).
Conclusione
Il biancospino è piuttosto ricco di vitamina C. Il suo contenuto di vitamina C è superiore al contenuto di questa vitamina nel limone o in qualsiasi altro agrume.
Per evitare eccessi che possono portare a fastidi o avvelenamenti, non abbinare le bevande al biancospino a cibi ricchi di vitamina C.
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