I dolci non sono da biasimare per tutto: controlla cos'altro non fa bene ai nostri denti.

Fin dall'infanzia ci è stato insegnato che un eccesso di dolci porta inevitabilmente alla carie. Destra. Tuttavia, ci sono una serie di altri prodotti e abitudini che contribuiscono ai problemi dentali. Un sorriso sano e bello è un elemento importante del nostro aspetto, quindi vale la pena sapere cosa evitare per goderselo per molti anni.

Quindi, presentiamo un elenco di fattori che contribuiscono ai problemi dentali. Alcuni potrebbero sorprenderti.

1. Succhi di frutta

   C'è una convinzione nelle nostre menti che la stessa salute e fonte di vitamine. Certo. Sfortunatamente, è grande nella maggior parte dei succhi contenuto di zuccheroe come funziona sui denti lo sappiamo sull'esempio dei già citati dolci. Per proteggersi dalla carie, la soluzione ottimale è bere il succo attraverso un tubo. Ciò garantisce che i denti abbiano un contatto minimo con il fluido.

2. Tè riscaldante

   Se ce lo serviamo in inverno, quando torniamo a casa infreddoliti, corriamo il rischio di rovinare lo smalto dei denti. Gli sbalzi improvvisi e improvvisi di temperatura possono causare piccole crepe sulla superficie dei denti, rendendoli più suscettibili ai danni decolorazione. Per questo vale la pena coprirsi la bocca con una sciarpa in inverno.

3. Spazzolatura troppo frequente e ruvida

   Ancora una volta, sembrerebbe che un'igiene dentale troppo zelante non dovrebbe far male. Dopotutto, ci è stato consigliato di lavarci i denti dopo ogni pasto. Tuttavia, i fatti sono che una pulizia troppo frequente e troppo forte dei denti consuma lo smalto e porta alla formazione di carie e cause le gengive si ritirano e di conseguenza parodontite. Pertanto, dovresti lavarti i denti 2 o 3 volte al giorno.

4. Lavarsi i denti dopo aver mangiato acido

   Non dovresti lavarti i denti subito dopo aver consumato frutta o succhi, perché sotto l'influenza degli acidi della frutta, lo smalto si ammorbidisce. Sono più facili da danneggiare e rimuovere. Pertanto, dovresti aspettare almeno un'ora prima di lavarti per non farti male.

5. vino bianco

   Spesso evitiamo il vino rosso per paura dello scolorimento. È un errore. Il vino bianco è più dannoso per i nostri denti. Ha una maggiore concentrazione di acidi che causano l'erosione dello smalto. Pertanto, è meglio bere vino durante un pasto, perché poi viene secreta più saliva, che neutralizza le sostanze nocive.

6. Visite regolari in piscina

   Un'altra sorpresa. Dopotutto, il nuoto è così benefico. Ma se tendiamo ad avere molta acqua in bocca, non fa bene ai nostri denti. L'acqua della piscina è fortemente clorata e il cloro vi contribuisce danno allo smaltoscolorimento e persino malattia parodontale. Pertanto, dovresti lavarti i denti ogni volta dopo aver nuotato.

7. Mangiarsi le unghie

   Questa cattiva abitudine aiuta ad alleviare lo stress alleviando la tensione, ma purtroppo è fatale per i nostri denti. Sotto le unghie ci sono batteri che possono infettare la cavità orale. Inoltre, in questo modo si consuma lo smalto, i denti possono sgretolarsi e cambiare forma.

8. Frutta secca

   Sono un'ottima alternativa ai dolci quando si tratta di perdere peso. Tuttavia, nel contesto dei denti sani, le conseguenze del loro consumo sono analoghe. La fibra priva di cellulosa presente nella frutta secca si attacca ai denti, provocando la carie.