Lo stress ha molti impatti sul nostro corpo: abbassamento delle difese immunitarie, rigidità muscolare, aumento o indebolimento della produzione di sebo… Ecco come può causare un'acne più o meno grave. Ecco alcuni suggerimenti per combattere i brufoli da stress.

In tempi di grande stress o dopo diversi picchi di stress, non è raro sviluppare l'acne da stress. Lo stress è un po' come il pulsante “panico” del corpo, quando è difficile incanalarlo tutto si guasta: la digestione, la tensione, le funzioni protettive dell'organismo, comprese quelle del corpo. epidermide.

Quando sei stressato, le ghiandole sebacee, responsabili della produzione di sebo, possono aumentare la loro produzione o rallentarla. Quando la produzione di sebo è bassa, si può quindi sviluppare la pelle secca, con arrossamenti e tensione. Se la produzione di sebo aumenta, i pori si ostruiscono e compaiono i brufoli. Questo si chiama brufoli da stress.

Di per sé, un brufolo da stress non è diverso da un classico brufolo da acne. In poche parole, la comparsa dei brufoli è periodica: puoi avere un'improvvisa comparsa di acne con la pelle normale senza problemi. Questo bagliore può essere lieve o molto grave, interessando il viso o diffondendosi sul corpo. Ovviamente le soluzioni esistono. 

Quando si ha un'acne stressante, il trattamento dovrebbe essere adattato all'entità dell'eruzione cutanea. Se sviluppi un'acne lieve sul viso, può essere sufficiente adattare per un po' la tua routine di bellezza con prodotti specifici per la pelle a tendenza acneica. Adotta cosmetici non comedogenici, scegli trattamenti (struccante, detergente, crema) adatti alle pelli problematiche e studiati per bilanciare la produzione di sebo.

Fai attenzione a non cadere nella trappola di una cura eccessiva che potrebbe danneggiare ulteriormente la pelle. Invece, rivolgiti alle gamme di farmacia: i prodotti per il trattamento dell'acne sono spesso più delicati dei trattamenti su vasta area.

Se si tratta di un brufolo da stress più grave, consulta un dermatologo. Può analizzare il tipo di brufolo e indirizzarti verso le cure appropriate. Possono anche darti una prescrizione per lozioni terapeutiche più potenti o per antibiotici in caso di infiammazione significativa. 

Un brufolo da stress può comparire sia sul viso che sul corpo. A seconda dell'area del corpo, i trattamenti possono essere diversi. Sul collo o sul décolleté è possibile utilizzare gli stessi prodotti del viso (detergente e lozione o crema trattante), previo consiglio di un dermatologo.

Una delle zone spesso colpite è la schiena, soprattutto a livello delle scapole. Uno scrub può quindi essere un primo passo per pulire a fondo l'area e rimuovere il sebo in eccesso. Assicurati di scegliere uno scrub delicato senza troppi profumi, coloranti, glitter e altre aggiunte che potrebbero irritare la pelle.

Se le placche sul corpo sono abbastanza gravi, è meglio consultare un dermatologo che può prescrivere un antibiotico per calmare l'infiammazione. 

Se i brufoli da stress sono il risultato di uno stress costante o di picchi di stress acuti, non è un segreto: la gestione dello stress dovrebbe far parte della tua routine di bellezza. Meditazione, terapia di rilassamento, evitare di sovraccaricare la tua agenda o praticare uno sport per sfogarti possono essere strade da considerare. Identifica le cause del tuo stress e cerca di trovare soluzioni.

Per una piccola spinta, puoi prendere in considerazione anche la fitoterapia: le piante sono molto efficaci nell'alleviare stress e ansia, senza passare attraverso farmaci troppo potenti.