Un bell'aspetto tutto l'anno è possibile grazie a semplici consigli e uno stile di vita sano. Segui i nostri consigli per avere una bella carnagione in tutte le stagioni. 

La pelle è il riflesso del nostro equilibrio interiore. Ciò che mangiamo può avere un impatto sulla salute e sulla bellezza della pelle. Alcuni cibi sono anche noti per dare "un bell'aspetto".

Sul primo gradino del podio, alimenti ricchi di beta-carotene (o provitamina A), un pigmento vegetale antiossidante che stimola la produzione di melanina. È proprio questa melanina che dona un colore più o meno abbronzato alla pelle. Il suo ruolo è anche quello di proteggere la pelle dai raggi ultravioletti e quindi di prevenire l'invecchiamento cutaneo. Gli alimenti più ricchi di beta-carotene sono piante arancioni e verdi: carota, melone, albicocca, peperoni, patata dolce, mango, zucca, spinaci…

Agrumi sono anche i tuoi migliori alleati per mantenere un colorito sano tutto l'anno. Ricchi di vitamina C e acidi della frutta, limone, arancia e pompelmo illuminano l'incarnato e purificano e tonificano la pelle. Gli acidi della frutta sono sempre più integrati nelle formulazioni dei prodotti per la cura della pelle.  

Una carnagione radiosa richiede anche una buona idratazione interna. Non bere abbastanza acqua può avere ripercussioni sull'aspetto della tua pelle (carnagione spenta, arrossamento, prurito, ecc.). Bevi almeno 1,5 litri di acqua al giorno, 2 litri idealmente. Se non sei un fan dell'acqua naturale, infondere agrumi (limone, pompelmo) nella tua acqua o menta per aromatizzarla. Il tè verde è anche una buona alternativa all'acqua naturale. Ricco di antiossidanti e agenti astringenti, libera il corpo dalle tossine e si mostra sulla salute della pelle!

Infine, privilegiano gli acidi grassi essenziali omega 3 e omega 6. Nutrono la pelle e aiutano a mantenerla idratata. Gli Omega 3 si trovano in pesce grasso (salmone, sgombro, sardine, aringhe), avocado o olio di colza. Omega 6 si trova in olio di semi di girasole Per esempio. Attenzione, va rispettato un equilibrio tra assunzione di omega 3 e assunzione di omega 6 perché troppi omega 6 possono essere dannosi per la salute. 

La cura data alla tua pelle contribuisce a renderla bella e, a fortiori, a donarti un colorito sano. Stabilire rituali di cura è una buona abitudine da adottare per proteggere l'epidermide dalle aggressioni esterne.

Pulizia del viso, mattina e sera è il primo passo importante (dopo aver rimosso il trucco la sera). Scegli un detergente delicato e grasso per non aggredire e seccare la pelle. Quindi posiziona a l'applicazione di una crema idratante. Non dovresti mai saltare la fase di idratazione perché la pelle ha bisogno di molta acqua per rimanere morbida ed elastica. L'ideale è utilizzare una crema idratante leggera e opacizzante di giorno e una crema idratante più ricca di notte perché la pelle assorbe di più i principi attivi contenuti nei trattamenti di notte e si rigenera più velocemente. 

Per un incarnato levigato e luminoso è fondamentale liberare la pelle dalle cellule morte presenti sulla superficie dell'epidermide. Da qui la necessità di fornire uno scrub viso una o due volte a settimana. Per la pelle sensibile è sufficiente uno scrub delicato e senza cereali ogni due settimane. 

Le creme idratanti sono essenziali, ma non sempre sono sufficienti per nutrire la pelle in profondità. Una volta alla settimana, concediti il ​​tempo di applicare una maschera nutriente sul viso., lasciare in posa almeno 15 minuti. Per un colorito sano istantaneo e un effetto “pelle da bambino”, scegli ricette che contengano acidi della frutta, burri e oli vegetali.

La tua routine di bellezza deve includere anche la cura delle tue labbra e del contorno occhi perché sono zone del viso la cui cura è fondamentale per avere un colorito sano in tutte le stagioni! Il contorno occhi e le labbra sono zone più fragili perché la pelle è più sottile e sensibile che altrove. Richiedono cure speciali.

Per prima cosa, per il contorno occhi, oltre alla tua crema idratante, applica mattina e sera uno speciale trattamento occhi (sotto forma di crema o siero), facendo leggeri movimenti circolari per stimolare la microcircolazione e fare bene. penetrare nei beni.

Quindi, per una bocca morbida, fai uno scrub delicato e naturale una volta alla settimana per rimuovere la pelle morta. Ad esempio, applica una miscela di zucchero e miele sulle labbra e massaggia delicatamente prima di risciacquare.

Infine, per labbra rimpolpate e nutrite, applicare una maschera una volta alla settimana, lasciare in posa 15 minuti. E soprattutto porta sempre con te un balsamo per le labbra perché le labbra hanno bisogno di essere idratate più volte al giorno (e non solo in inverno). Per le fan del rossetto opaco, non esagerare perché tende a seccare la pelle. Lascia che la tua bocca respiri di tanto in tanto non applicando altro che un balsamo leggero e nutriente.  

Capirai, per mantenere un buon bagliore in tutte le stagioni:

• Bevi molta acqua ;
• detergere e idratare la pelle due volte al giorno;
• non saltare mai la fase di rimozione del trucco;
• esfoliare (scrub) e nutrire in profondità (mascherare) la pelle almeno una volta alla settimana;
• non trascurare le zone più fragili (contorno occhi e labbra);
• mangiare sano ed equilibrato.