Frodi
Porta sempre con te una bottiglia di acqua pulita e bevi il tè verde
“La reidratazione è essenziale. Se hai caldo, probabilmente sei disidratato e quando la pelle si abbronza, i meccanismi di riparazione del nostro corpo deviano i liquidi dall'intera parte del corpo alla superficie della pelle, afferma il dottor Paul Stillman. "Sì, l'acqua è buona, ma il tè verde è migliore perché è ricco di antiossidanti che aiutano a riparare il DNA danneggiato".
Gli studi confermano che una tazza di tè verde riduce anche il rischio di cancro della pelle. Il dottor Stillman offre un altro consiglio per l'utilizzo di questa bevanda: "Puoi anche provare a fare un bagno fresco al tè verde, che raffredderà la tua pelle se ti scotterai".
Copri i danni precoci
Il farmacista Raj Aggarwal afferma che se si sviluppa una scottatura solare, è necessario coprire l'area danneggiata per prevenire ulteriori danni alla pelle. Per questo, i tessuti sottili che bloccano la luce funzionano meglio. Ricorda che i tessuti diventano più trasparenti quando sono bagnati.
Non fare affidamento sull'ombra
Uno studio recente ha scoperto che stare sotto un ombrellone non protegge dalle ustioni. Un gruppo di 81 volontari è stato diviso a metà e messo sotto gli ombrelloni. Una metà non ha usato la protezione solare e la seconda è stata imbrattata con una crema speciale. In tre ore e mezza, sono stati bruciati tre volte più partecipanti che non hanno utilizzato la protezione.
Trattamento
Evita gli anestetici ad azione rapida
La dermatologa di New York City Erin Gilbert, la cui lista di clienti include molti attori e modelli, consiglia di evitare anestetici topici contenenti benzocaina e lidocaina quando si tratta di vesciche da scottature solari.
"Aiutano ad alleviare il dolore solo per un momento e non aiutano con il processo di guarigione", dice. "Inoltre, quando l'anestetico viene assorbito o esaurito, sentirai ancora più dolore".
Scegli con cura gli unguenti dopo le ustioni
Secondo il dottor Stillman, esiste un solo prodotto in grado di alleviare gli effetti di un'eccessiva scottatura solare: Soleve Sunburn Relief.
L'unguento combina due principi attivi: un livello terapeutico di ibuprofene analgesico, che riduce il dolore e l'infiammazione, e il miristato isopropilico, che lenisce e idrata la pelle, che favorisce la guarigione.
"Questo unguento allevia davvero il dolore e riduce l'elasticità della pelle", afferma il medico. “Contiene solo l'1% di ibuprofene e circa il 10% di isopropilmiristato. Questa bassa concentrazione consente di utilizzare il prodotto su un'area più ampia senza il rischio di superare la dose di sicurezza.
Nelle farmacie puoi trovare analoghi di questo unguento. Prestare attenzione ai principi attivi e alla loro concentrazione.
Lascia che le vesciche guariscano da sole
Una grave scottatura solare può portare a vesciche: questa è considerata un'ustione di secondo grado. Il dottor Stillman sconsiglia vivamente lo scoppio delle vesciche, poiché proteggono la pelle danneggiata dalle infezioni.
Aggiunge: “Se non vedi vesciche sulla pelle e non ti abbronzi affatto male, ma senti nausea, brividi e febbre alta, potresti avere un colpo di calore. In questo caso, consultare un medico”.
Sfatare le idee sbagliate
La pelle scura non brucia
La melanina, che determina il colore della pelle, fornisce una certa protezione contro le scottature e le persone dalla pelle scura possono trascorrere più tempo al sole, ma possono comunque scottarsi.
Lo studio ha mostrato che le persone di colore scuro sono ancora ad alto rischio di scottature.
"Siamo preoccupati che le persone con più melanina possano pensare di essere protette", ha affermato l'autore dello studio e dermatologo Tracey Favreau. “Questo è fondamentalmente sbagliato”.
L'abbronzatura di base protegge da ulteriori ustioni
L'abbronzatura primaria fornisce alla pelle l'equivalente di una crema solare (SPF3), che non è sufficiente per un'ulteriore prevenzione. La scottatura solare è una reazione al DNA danneggiato nella pelle mentre il corpo tenta di riparare i danni che si sono già verificati.
L'uso di una crema solare con un alto SPF preverrà effetti indesiderati.
SPF indica il tempo di protezione
In effetti, questo è corretto. In teoria, puoi tranquillamente trascorrere 10 minuti sotto il sole caldo con SPF 30, che fornirà protezione per 300 minuti o cinque ore. Ma la crema dovrebbe essere applicata abbastanza densamente almeno ogni due ore.
Gli studi dimostrano che la maggior parte delle persone indossa la metà della crema solare che dovrebbe. Se si considera che alcuni prodotti SPF sono meno concentrati di quanto indicato sulla confezione, perdono la loro efficacia ancora più velocemente.
È anche importante ricordare che SPF indica solo una protezione UV teorica.
Fatti sul sole e sul corpo
– La sabbia aumenta la riflessione del sole del 17%.
– Fare il bagno in acqua può aumentare il rischio di ustioni. L'acqua riflette anche i raggi solari, aumentando il livello di radiazione del 10%.
– Anche con cielo coperto, circa il 30-40% dell'ultravioletto penetra ancora attraverso le nuvole. Se, diciamo, metà del cielo è coperto di nuvole, l'80% dei raggi ultravioletti risplende ancora sul suolo.
I vestiti bagnati non aiutano a proteggere dal sole. Indossa abiti asciutti, cappelli e occhiali da sole.
– Un adulto ha bisogno di circa sei cucchiaini di crema solare per corpo per fornire una protezione adeguata. La metà delle persone riduce questo importo di almeno 2/3.
– Circa l'85% della crema solare viene lavato via dopo il contatto con un asciugamano e indumenti. Assicurati di ripetere l'applicazione del prodotto.