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Grave debolezza all'inizio della gravidanza
Una gravidanza tanto attesa può essere oscurata da vari piccoli problemi. Uno di questi è la debolezza. Nelle prime fasi, la futura mamma spesso continua a lavorare e generalmente conduce il solito stile di vita, quindi la debolezza può interferire seriamente con lei. La debolezza durante la gravidanza può manifestarsi per diversi motivi. Puoi affrontarlo senza l'aiuto di farmaci.
Perché compare la debolezza durante la gravidanza?
Insieme alla nausea e ai dolori lancinanti al basso ventre, la debolezza è uno dei primi segni di gravidanza. Ecco come reagisce il corpo di una donna a un cambiamento nei livelli ormonali.
La debolezza durante la gravidanza appare a causa di anemia, ipotensione, tossicosi
Oltre al tripudio di ormoni, anche i seguenti motivi possono causare debolezza:
- Tossicosi. Causa debolezza all'inizio della gravidanza. Non confondi la tossicosi con niente. Insieme alla debolezza, la donna incinta soffre di mal di testa, vertigini, nausea, vomito fino a 5 volte al giorno.
- Ipotensione. Le future mamme soffrono di bassa pressione sanguigna a causa della ridotta circolazione sanguigna nei vasi. Se l’ipotensione viene lasciata incustodita, il bambino nel grembo materno riceverà meno ossigeno.
- Anemia. La mancanza di ferro è accompagnata non solo da debolezza, ma anche da pallore, vertigini, deterioramento di capelli e unghie e mancanza di respiro.
Non sottovalutare alcune malattie che sono sempre accompagnate da debolezza, come l'ARVI. Ma, di regola, tali malattie possono essere riconosciute da altri sintomi caratteristici.
Grave debolezza durante la gravidanza: cosa fare
Per superare la debolezza, una donna incinta ha bisogno di un buon riposo. Di notte, dovrebbe dormire bene e, nelle fasi avanzate, dormire almeno 10 ore durante la notte. Durante il giorno, una donna in posizione dovrebbe fare 2-3 pause di mezz'ora, durante le quali riposerà in un'atmosfera tranquilla.
Se la debolezza è causata dall'anemia, è necessario modificare la dieta e includerla:
- carne rossa;
- frutti di mare;
- fagioli;
- noccioline.
Se la debolezza è dovuta alla bassa pressione sanguigna, non affrettarti ad aumentarla con tè forte, caffè o decotti alle erbe, poiché ciò è controindicato durante la gravidanza. Meglio bere il succo di mela o d'arancia al mattino. La combinazione di carboidrati e vitamine ti aiuterà a dimenticare la debolezza del corpo. Inoltre, uno spuntino così salutare al mattino aiuterà a far fronte alla debolezza dovuta alla tossicosi.
Cerca di superare la tua debolezza utilizzando uno dei metodi descritti e non ricorrere all'automedicazione. Se non ti senti meglio, parla con il tuo medico e solo allora acquista i farmaci prescritti.