Perché è così difficile per alcuni di noi trovare un compagno di vita? Forse il punto è l'eccessiva sensibilità, che interferisce con noi e i nostri cari? Condividiamo alcuni suggerimenti pratici che aiuteranno le persone sensibili a trovare una comprensione reciproca con un partner.
Ti piace andare al cinema e andare in vacanza da solo? Hai bisogno del tuo spazio anche in camera da letto?
"Durante la mia pratica, ho incontrato molte persone con un alto livello di sensibilità - empatici emotivi che hanno difficoltà nelle relazioni intime", afferma la psicologa Judith Orloff. "Sono persone gentili, oneste e sincere che vogliono trovare la loro anima gemella, ma allo stesso tempo rimangono sole per anni".
In uno stato d'amore, ci immergiamo in un senso di unità e vicinanza con un partner e ne traiamo forza, ma per gli empatici, una connessione troppo intensa, senza l'opportunità di ritirarsi - ed è così che ripristinano le forze - è estremamente difficile.
Questo non significa che amino di meno. Al contrario, capiscono i loro cari senza parole e vivono con loro tutte le sfumature delle loro esperienze.
In senso figurato, queste persone sembrano toccare l'oggetto con cinquanta dita, mentre a tutti gli altri ne bastano cinque. Pertanto, hanno bisogno di più tempo per ripristinare l'equilibrio interno.
Molti di loro temono di essere fraintesi da una persona cara. In effetti, il crescente bisogno di uno spazio separato viene talvolta letto da altri come distacco e disinteresse per le relazioni.
E questo malinteso è un disastro sia per loro che per i loro potenziali partner. Come possono le persone sensibili imparare a costruire relazioni?
Essere onesti
Sii onesto e spiega che spesso hai bisogno della privacy. Quando si spegne il telefono e si lascia temporaneamente il campo di comunicazione, non è nulla di personale. Ciò è dovuto alle peculiarità della tua natura e il tuo partner ti è altrettanto caro in questi momenti. Il tuo atteggiamento nei suoi confronti è immutato.
Ora di dormire
Le persone empatiche non possono dormire sempre nello stesso letto con un partner. E ancora, niente di personale: sono estremamente importanti per il loro spazio notturno. Altrimenti, non dormiranno abbastanza e un sogno in comune con una persona cara si trasformerà in una tortura. Parlane onestamente con il tuo partner e discuti le tue opzioni.
Territorio del silenzio
La decisione di vivere insieme è un passo serio che mette alla prova la forza di molti sindacati. Soprattutto se uno dei partner ha così tanto bisogno del suo territorio. Pensa a dove potresti stare da solo e discuti con il tuo partner.
Forse vorresti "scomparire" di tanto in tanto in una stanza privata o in un garage.
Se lo spazio dell'appartamento è piccolo, questo può essere il tuo tavolo, separato da uno schermo. Quando non c'è un posto simile, vai in bagno. Apri l'acqua e concediti del tempo: anche cinque o dieci minuti ti aiuteranno a ripristinare la forza. È importante che il partner accetti questo tuo desiderio senza offesa.
Durante il viaggio
Le persone sono spesso sorprese che qualcuno scelga di viaggiare da solo. Alla maggior parte delle persone piace condividere impressioni ed esperienze con qualcuno. I guidatori di sé spesso si rivelano empatici emotivi. Viaggiare insieme, quando un'altra persona è vicina per 24 ore, anche se è molto amata, diventa per loro una prova.
Cerca di discuterne con il tuo partner in modo che non porti rancore contro di te se un giorno vuoi fare colazione da solo. Oppure non fargli compagnia in una delle escursioni. Nelle coppie in cui queste caratteristiche psicologiche sono rispettate, si creano relazioni felici ea lungo termine.