Alla ricerca di me stesso! 7 regole che cambieranno la tua vita in questo momento

Era una giornata fredda e soleggiata, ho trascorso del tempo con i miei figli. Abbiamo giocato con il coniglio sul prato accanto alla casa. È stato tutto fantastico, ma all'improvviso ho capito: tra 30 anni non ricorderò più i dettagli di oggi. Non ricordo nei dettagli il nostro viaggio a Disneyland, i regali che ci siamo fatti a Natale.

Come può essere cambiato? Diventa più consapevole?

Sperimentiamo gli eventi della vita come in un avanzamento veloce. Se potessimo rallentare, tutto si svolgerebbe sotto una nuova luce. Ecco perché l'idea di una vita lenta, quando la vita scorre in modo misurato, è così popolare ora, soprattutto tra i residenti delle megalopoli che costantemente non hanno tempo per niente.

Ma abbiamo mille scuse. Una carriera che ti fa sentire importante, un guardaroba che ti fa sembrare presentabile. Siamo impantanati nelle faccende quotidiane, nella routine quotidiana o, al contrario, non prestiamo attenzione a nulla alla ricerca di una vita ideale.

Cosa possiamo fare adesso?

1. Presta attenzione a ogni momento

Non è necessario trascorrere ogni vacanza in un paese esotico. Anche le cose ordinarie danno un gusto alla vita, ad esempio lo stesso gioco con i bambini sul prato davanti. Invece di guardare al futuro, prova a soffermarti sul presente.

2. Impara a vedere la bellezza nelle cose semplici

La bellezza è la chiave per realizzare il più importante. La guida principale per una visione diversa del mondo. Un albero in fiore in giardino, una camera d'albergo arredata con stile o un tramonto incredibile aprono un lato diverso della vita quotidiana, godrai della soddisfazione di vivere solo sul pianeta.

3. Tratta la vita come un gioco

La vita adulta ci mette sotto pressione con un nuovo livello di responsabilità. Ma non dimenticare che una volta eravamo bambini. Mantieni il senso dell'umorismo in qualsiasi situazione di vita, anche la più difficile.

4. Sii grato per ogni momento che ci accade

Sii grato per ciò che la vita ti dà. Puoi usare la seguente tecnica: Alla fine di ogni giornata, rivedi il giorno precedente. Per cosa puoi lodarti? Cosa ti ha reso felice? Non dimenticare cose così piacevoli: il sorriso di tua madre, le guance rosee del figlio che è tornato a casa dopo aver giocato a calcio, il marito che è tornato a casa dal lavoro. Sii attento alle sciocchezze, non andare a cicli nei tuoi problemi.

5. Proteggiti dal burnout

Ricordo chiaramente quel periodo. Tutti mi preoccupavano, ma non me stesso. Lavoravo da casa, mi occupavo della casa mentre mio marito lavorava in ufficio, rimanendo alzato fino a tardi. Dove puoi trovare il tempo per te stesso? E deve essere, altrimenti ti dissolverai negli altri e dimenticherai completamente il tuo «io».

6. Sii pronto per il cambiamento in qualsiasi momento

Niente è permanente nella vita. Ogni evento porta i suoi cambiamenti. Ma ne vale la pena. Non c'è niente di più mutevole della vita stessa, e dobbiamo essere pronti al cambiamento. La cosa principale che ti aiuterà a ritrovare te stesso è vivere con un'anima aperta e occhi spalancati.

7. Cambia lo scenario di vita abituale

Lo scenario in cui viviamo è esclusivamente nella nostra testa. Creiamo la nostra realtà. Se sei insoddisfatto di te stesso e non vuoi vivere come vivi, questa è un'occasione per riconsiderare la tua visione della vita e sviluppare un nuovo scenario diverso da quello che vivi ora. Stai costruendo una nuova realtà e stai andando avanti.

Cerca di prestare la minor attenzione possibile alle distrazioni e ascolta la tua mente e il tuo cuore. Più consapevolezza e la vita apparirà davanti a te da una nuova angolazione e tutto intorno brillerà di nuovi colori.

Fonte: Diventare minimalista.