Lo squilibrio ormonale nelle donne contribuisce a sintomi come disagio mestruale, sindrome premestruale, menopausa e depressione postpartum. L'olio essenziale di salvia aiuta a far fronte a queste condizioni. Questo efficace rimedio naturale ripristina l'equilibrio degli ormoni, ma ha una serie di controindicazioni. Se sei incinta, allatta o hai avuto un cancro correlato agli estrogeni, la salvia non fa per te. Si prega di consultare il proprio medico per controindicazioni quando si inizia a usare l'olio di salvia.
Aromaterapia
Per combattere la depressione ormonale, mescola 2 gocce di olio di salvia, 2 gocce di olio di bergamotto, 2 gocce di olio di sandalo e 1 goccia di ylang-ylang o olio di geranio, consiglia Mindy Green, membro dell'American Guild of Herbalists. Questa miscela è adatta per l'uso in diffusori essenziali. Se non si dispone di un diffusore, basta mettere alcune gocce del composto su un fazzoletto o un batuffolo di cotone e annusarlo di tanto in tanto. Non applicare mai oli essenziali puri direttamente sulla pelle. Per prima cosa, diluiscili con un olio vettore come mandorle, albicocche o sesamo.
Massaggio
Se soffri di dolore durante il ciclo, massaggiare l'addome con una miscela di olio di salvia può alleviare i sintomi. Il sollievo dai crampi dopo l'aromaterapia e il massaggio addominale è menzionato nel Journal of Alternative and Complementary Medicine. In questo studio è stata testata la seguente miscela: 1 goccia di olio di salvia sclarea, 1 goccia di olio di rosa, 2 gocce di olio di lavanda e 1 cucchiaino di olio di mandorle.
bagno
I bagni con oli aromatici sono un altro modo per utilizzare le proprietà curative della salvia. Aggiungere gli olii essenziali al sale o mescolare con 2-3 cucchiai di latte. Sciogliere questa miscela in acqua prima della procedura. Melissa Clanton, in un articolo per l'American College of Medical Sciences, raccomanda 2 cucchiaini di olio di salvia sclarea, 5 gocce di olio di geranio e 3 gocce di olio di cipresso mescolati con un bicchiere di sale Epsom per i sintomi della menopausa. In un tale bagno, devi sdraiarti per 20 o 30 minuti.
In combinazione con altri oli essenziali, la salvia può funzionare in modo più efficace che da sola. Sperimentando oli diversi, puoi trovare una combinazione che funziona meglio per te personalmente. Per la menopausa, prova ad abbinare la salvia con il cipresso e l'aneto. Per l'insonnia, usa oli rilassanti come lavanda, camomilla e bergamotto. La lavanda attenua anche gli sbalzi d'umore. Se ci sono disturbi del ciclo e sindrome premestruale, la salvia è combinata con rosa, ylang-ylang, bergamotto e geranio. Per motivi di sicurezza, la concentrazione di oli essenziali non deve essere mantenuta superiore al 3-5%.