Ognuno di noi affronta un periodo simile nella vita: la stanchezza e la mancanza di energia si fanno sentire. Potrebbe non essere necessariamente una sensazione di completo esaurimento, ma senti che il tuo livello di energia è diminuito e non vuoi fare molte delle cose che amavi fare prima. La fatica può essere non solo fisica, ma anche morale (stanchezza psicologica). Ciò si manifesta nell'incapacità di concentrarsi sui compiti, debole pazienza e in uno stato d'animo depresso protratto. La buona notizia è che ci sono modi naturali per rimettere in carreggiata la tua energia. La Rhodiola rosea cresce nelle regioni fredde del pianeta. Studi sperimentali hanno dimostrato che la pianta è efficace nel migliorare l'umore e alleviare i sintomi della depressione. La Rhodiola migliora le prestazioni fisiche e mentali, elimina la fatica. Le proprietà della Rhodiola hanno anche un impatto sul miglioramento della concentrazione e della memoria. La Rhodiola rosea ha un effetto protettivo sul cervello, contribuendo a migliorare il pensiero e la memoria. Vale la pena notare che si consiglia di assumere la Rhodiola al mattino, poiché ha un effetto tonificante. La dose raccomandata è di 100-170 mg al giorno per diverse settimane.
2022-11-11