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Ragazzi veri: Valya Mazunina ha deciso di dimagrire
L'attrice della serie "Real Boys" su TNT si rimette in forma entro l'estate.
La persona più antisportiva
"Fino a poco tempo fa, nella mia vita avevo lezioni di ballo, ma ora ho un hobby diverso", ha detto Valentina Mazunina a Woman's Day. – Partecipo al progetto “Stroynyashki” del canale televisivo “Friday!” e per la prima volta nella mia vita sono seriamente fidanzato con un coach! Quando mi è stato offerto, ho pensato: "Perché no, se è interessante e gli specialisti sono impegnati in te?" E ho deciso! Sono appena tornato dall'allenamento.
Ho un sano interesse per il progetto (Elena Letuchaya ne è diventata la leader dopo aver lasciato Revizorro – ndr). Non dirò che mi sto impegnando per perdere peso fino a raggiungere dimensioni incredibili. Non ne ho bisogno. Vorrei che tutto fosse fantastico e ordinato. Mi piace il fatto di essere un panino, ma tutto dovrebbe essere con moderazione.
È molto difficile iniziare a fare sport! Sono la persona più antisportiva del mondo. Sì, mi piace ballare, fare stretching, nuotare in piscina… Certo, anche questo è uno sport, ma non modella il corpo. Mentre lasciavo la sala per la prima settimana! È stato terribile. E come mi sono svegliato... La prima mattina dopo l'allenamento mi sentivo come un pinguino sconfitto. Non potevo muovermi. Ma sono passate tre settimane e ora comincio già a divertirmi. Non durante l’allenamento (questo è ancora lontano), ma dopo: quando esci dalla palestra ti senti un po’ stanco e capisci: “Che bravo ragazzo sono! L'ho preso e ho superato me stesso. E si è presa cura della sua salute. ” In generale, mi piace! Sono un principiante, cerco di non sovraccaricarmi, lo faccio 3-4 volte a settimana, non di più. Per non portarti in uno stato in cui vuoi sputare su tutto e dire: "Sì, attraversi la foresta con il tuo addestramento!" E il corpo sarà duro.
Lena Letuchaya dirà ai partecipanti al progetto come rendere perfetta la figura
– Prima dell’inizio delle lezioni, siamo andati con un allenatore da un nutrizionista. Ho mangiato come prescritto, onestamente sono andato a studiare. Ma lei salì sulla bilancia ed era terribilmente turbata. Più 200 grammi! – l’attrice ha condiviso la sua esperienza. – Ho iniziato a essere isterico – Ci ho provato davvero tanto! Ma il nutrizionista e l'allenatore hanno rassicurato: hanno spiegato che molto probabilmente si trattava di massa muscolare. E poiché i muscoli sono più pesanti, è possibile aggiungere peso. Ma allo stesso tempo la scultura del corpo cambierà in meglio. Il dietista dispone di scale speciali che mostrano quanto grasso è perso, quanta massa muscolare ha guadagnato. Mi ha pesato su questa bilancia e ha detto che la mia massa muscolare andava bene. Ho pensato: "Va bene!" E ora, tre settimane dopo, mi guardo allo specchio: in fondo i volumi sembrano cominciare ad abbassarsi. Ma ha giurato di stare su una bilancia semplice. Perché saltarci sopra ogni cinque minuti e farsi prendere dal panico quando è meglio aspettare e poi pesarsi normalmente dal medico?
L'importante è che splenda il sole!
– Non vedo l’ora che arrivi l’estate, perché il mio umore dipende molto dal tempo, – ha confessato Valya. – Quando il sole fa capolino, l’umore comincia subito a salire. Pioggia e tristezza? No. La cosa più importante per me è che splenda il sole!
I progetti per l'estate sono tanti. Andrò sicuramente a trovare i miei genitori per due settimane. E in mare con mia sorella e mio nipote. La scelta del mare spetta a mia sorella, perché la persona più importante in questa faccenda è suo nipote Sasha di cinque anni. Vedremo come gli sarà più conveniente. E mi adatterò.
L'anno scorso mi sono comprato una bicicletta. Sì, a volte vengo assalito da questo: “Dobbiamo fare sport!” La bicicletta è un ottimo modo per conoscere Mosca. Da due o tre anni non ho ancora cominciato a navigarci bene. Abito non molto lontano dal centro, mi ci vogliono una ventina di minuti per arrivare alla Piazza Rossa. Ma con le grandi cose ci sono alcune difficoltà: rotolerò, rotolerò e tornerò a casa un po' in volo. Quando ha lavorato sul canale "Venerdì!" guidando, ho anche pensato di andare al lavoro in bicicletta. Ma avevo paura di sembrare stanco nell'inquadratura. Perchè è questo? Pertanto, ho una bicicletta solo per svago e divertimento.