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Prodotti utili per la sinovite

Quando si verifica la sinovite, i medici raccomandano di rivedere prima la dieta. Quando si cura questa malattia, oltre che per prevenirla dopo di essa, è necessario consumare quante più vitamine possibili e mangiare bene per prevenire in ogni modo possibile l'intasamento del corpo con le tossine. Inoltre, è molto importante assicurarsi che tutte le sostanze utili e gli oligoelementi entrino nel corpo e il peso non aumenti, ma addirittura diminuisca, poiché può aumentare il carico sul ginocchio dolorante.

• È inoltre necessario aumentare la quantità di proteine ​​che entrano nel corpo, poiché sono aminoacidi necessari per il normale funzionamento di tutti i suoi organi, la creazione di nuovi tessuti e la protezione del corpo da tossine e infezioni. I prodotti proteici includono: carne (a causa del basso contenuto calorico, petto di pollo, filetti di tacchino, manzo sono particolarmente utili), pesce e frutti di mare (è meglio dare la preferenza a tonno, salmone rosa e gamberetti), uova di gallina, latticini ( soprattutto ricotta).
• È estremamente importante che il cibo sia anche arricchito con fibre, che, in primo luogo, migliorano la motilità intestinale e, in secondo luogo, contribuiscono alla disintossicazione del corpo e alla perdita di chili in più. Un alto contenuto di fibre si nota in grano saraceno, cereali integrali, farina d'avena, noci, datteri, pistacchi, fichi, mele, pere, pesche, prugne, carote, lattuga, piselli e fagioli e patate.
• Con la sinovite, è necessario che il ferro entri nel corpo. In questo caso, è meglio se il paziente lo riceve con il cibo, poiché gli additivi alimentari e i complessi con il ferro possono causare dolore e gonfiore. Alimenti ricchi di ferro: broccoli, cavolfiori e cavoletti di Bruxelles, melassa, pesce, fagioli, piselli.
• È utile mangiare cibi contenenti zolfo, in quanto indispensabile per il ripristino e la costruzione di cartilagini, ossa e tessuto connettivo. Inoltre, favorisce l'assorbimento del calcio. Gli alimenti ricchi di zolfo includono asparagi, aglio, cipolle, uova di gallina, pesce e carne.
• Un altro prodotto molto utile per la sinovite è l'ananas. Gli scienziati hanno trovato un enzima in esso chiamato bromelina che aiuta a ridurre l'infiammazione. Tuttavia, è necessario mangiare ananas freschi, poiché i cibi in scatola o congelati non contengono più tale sostanza.
• È anche necessario che il corpo riceva una quantità sufficiente di prodotti che contengono vitamina C. Ha proprietà rigenerative, rafforza i vasi sanguigni, rimuove le tossine e i veleni dal corpo e aumenta anche l'immunità. Prodotti con il suo contenuto: rosa canina, peperoni, prezzemolo, aneto, ribes, cavolfiore e cavolo bianco, acetosa, agrumi, spinaci, sorbo, fragole.
• È utile mangiare cibi ricchi di vitamina E, che ha un effetto rigenerante sul corpo, favorisce la guarigione delle ferite e normalizza la funzione muscolare. Si tratta di noci (mandorle, nocciole, arachidi, anacardi), pesce e frutti di mare, frutta secca (albicocche secche, prugne secche), farina d'avena, orzo, grano, spinaci, acetosa.
• Durante questo periodo, l'uso della vitamina A è utile anche per l'organismo, poiché favorisce la crescita e la rigenerazione dei tessuti, aumenta l'immunità e la resistenza dell'organismo alle infezioni. Si trova in verdure gialle, rosse, verdi, frutta e bacche, anche se la maggior parte si trova in carote, zucca, albicocche, spinaci e prezzemolo. Si trova anche nel fegato, nell'olio di pesce, nei tuorli d'uovo, nel burro, nella panna e nel latte intero.
• I medici raccomandano anche di mangiare cavolo, prezzemolo e spinaci, poiché sono ricchi di vitamina K, necessaria per la sintesi ossea, la motilità intestinale e la regolazione dei processi metabolici nel corpo.
• Una varietà di frutta e verdura è benefica perché contiene carotenoidi, che sono potenti antiossidanti.
• È anche necessario che durante questo periodo gli alimenti contenenti potassio entrino nel corpo, il che normalizza i processi metabolici nel corpo e previene l'edema. Si tratta di noci (noci, pinoli, mandorle, anacardi, arachidi), uvetta, legumi (fagioli, piselli), alghe, albicocche secche, prugne, senape, patate.
• Con la sinovite innescata dall'artrite, è utile il calcio, che è necessario per la formazione delle ossa e aumenta le difese dell'organismo. Si trova nei prodotti caseari (soprattutto panna acida, ricotta, feta, panna e formaggio), mandorle, pistacchi, aglio, nocciole, fagioli, piselli, farina d'avena e orzo.
• È anche importante consumare olio di pesce in quanto ha un effetto benefico sul dolore alle articolazioni.

Rimedi popolari per la sinovite:

1. 1 Uno dei rimedi più efficaci nel trattamento della sinovite è l'olio di alloro. Per prepararlo versare 2 cucchiai di olio d'oliva o di girasole. l. foglia di alloro tritata. Metti la miscela sotto il coperchio per 7 giorni. Quindi agitare e filtrare il liquido risultante. L'olio va applicato sull'articolazione interessata durante il giorno o la notte, strofinandola.
2. 2 La consolida viene anche utilizzata nel trattamento di questa malattia, poiché ha proprietà rigenerative e ha un effetto positivo sulla cartilagine e sul tessuto osseo. Per preparare la tintura dalla consolida maggiore, prendi 0.5 cucchiai. radice tritata e versarla con 0.5 l di vodka. È necessario insistere per 14 giorni in un luogo buio. Prendi 1 cucchiaino tre volte al giorno con acqua.
3. 3 Puoi anche preparare un decotto di consolida maggiore. Per questo, 1 cucchiaio. l. le radici vengono versate con 1 cucchiaio. acqua bollente e, mettendo in un thermos ben chiuso, insistere per 60 minuti. Bere l'intera infusione per 1 giorno in piccole porzioni. Il corso del trattamento è di 1 mese. Inoltre, l'infusione può essere utilizzata per le compresse.
4. 4 Inoltre, puoi mettere l'erba di erba di San Giovanni, origano, vischio, timo, uva ursina, eucalipto, fiori di calendula, celidonia, valeriana, marshmallow, radice di calamo, liquirizia e tanaceto in un piatto di vetro. Quindi prendi 1 cucchiaio. raccolta, versarvi sopra 0.5 l di acqua bollente e far bollire per 2 minuti. La miscela risultante deve essere infusa per 60 minuti e quindi filtrata. Dividere l'infuso in 3 parti uguali e bere 3 volte al giorno dopo i pasti. Il corso del trattamento è di 2 mesi.

Prodotti pericolosi e nocivi con sinovite

• Non è consigliabile consumare caffè e bevande contenenti caffeina, poiché eliminano il calcio dalle ossa.
• Non è consigliabile mangiare cibi eccessivamente grassi, compresa la carne grassa. E non dovresti mangiare latte intero e carne rossa tutti i giorni, per non provocare un eccesso di peso.
• È meglio evitare cibi piccanti, acidi, salati, soprattutto se il paziente sta usando ibuprofene o altri farmaci antinfiammatori, poiché l'edema apparirà a causa del contenuto di ioni di sodio (nel sale). E le spezie, a loro volta, contengono solanina, che provoca una sensazione di dolore e disagio nei muscoli nelle persone che soffrono di questa malattia.
• Per lo stesso motivo si sconsiglia di mangiare tutti i giorni tuorli d'uovo, pomodori e patate bianche. Tuttavia, sono utili se mangiati 2-3 volte a settimana.
• Anche il fumo influisce negativamente sul corpo, indebolendone le funzioni protettive e avvelenandolo con tossine.

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