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Per chiarire relazioni personali complicate, per far fronte alla dipendenza, per sentirsi più sicuri, per sopravvivere al dolore, per cambiare la nostra vita... Con tali richieste, ognuno di noi può chiedere il consiglio di uno specialista. Ma la domanda è: con quale dei professionisti il lavoro sarà più efficace? Proviamo a capire la differenza tra uno psicologo e uno psicoterapeuta e uno psichiatra.
Molte persone confondono psicologi e psicoterapeuti. Ammettiamolo: gli specialisti stessi non sempre condividono i loro compiti e non possono sempre spiegare chiaramente la differenza tra la consulenza con uno psicologo e le sessioni di terapia. Ad esempio, i maestri di consulenza Rollo May e Carl Rogers consideravano questi processi intercambiabili.
Tutti questi professionisti infatti sono impegnati in «conversazioni curative», entrano in contatto diretto con il cliente per aiutarlo a cambiare atteggiamenti e comportamenti.
“Si usava chiamare “counseling” i contatti singoli e superficiali”, osserva Carl Rogers, “e i contatti più intensi e prolungati volti ad una profonda riorganizzazione della personalità erano designati con il termine di “psicoterapia”… Ma è chiaro che la consulenza intensiva e di successo non è diversa dalla psicoterapia intensiva e di successo»1.
Tuttavia, ci sono ragioni per la loro differenziazione. Proviamo a vedere la differenza tra gli specialisti.
La differenza tra uno psicologo e uno psicoterapeuta e uno psichiatra
Uno degli psicologi sui social network ha scherzosamente definito la differenza così: “Se guardi una persona che ti fa arrabbiare, non puoi esprimere i tuoi sentimenti e pensare“ colpiscilo in testa con una padella! ”- hai bisogno di uno psicologo. Se hai già portato una padella sopra la sua testa, dovresti vedere uno psicoterapeuta. Se gli stai già sbattendo in testa con una padella e non riesci a smettere, è ora di vedere uno psichiatra”.
Psicologo-consulente
Questo è uno specialista con una formazione psicologica superiore, ma non è stato formato in psicoterapia e non ha un certificato standard che gli consenta di svolgere attività psicoterapeutiche.
Lo psicologo conduce consulenze, dove aiuta il cliente a comprendere qualche tipo di situazione di vita, solitamente associata alle relazioni interpersonali. La consulenza psicologica può essere limitata a un incontro e l'analisi di un argomento specifico, ad esempio "il bambino sta mentendo", "io e mio marito giuriamo costantemente", oppure possono continuare più incontri, di solito fino a 5-6.
Nel processo di lavoro, lo psicologo aiuta il suo visitatore a comprendere pensieri, sentimenti, bisogni, scenari, in modo che ci sia chiarezza e capacità di azioni mirate e significative. Il suo principale mezzo di influenza è una conversazione costruita in un certo modo.1.
Psicoterapeuta
Questo è uno specialista con un'istruzione medica e (o) psicologica superiore. Ha ricevuto una formazione in psicoterapia (almeno 3-4 anni) che comprende terapia personale e lavoro sotto la supervisione di uno specialista qualificato. Lo psicoterapeuta lavora secondo un certo metodo (“terapia della Gestalt”, “terapia cognitivo-comportamentale”, “psicoterapia esistenziale”), utilizzando varie tecniche.
La psicoterapia è progettata principalmente per risolvere i profondi problemi personali di una persona, che sono alla base della maggior parte delle difficoltà e dei conflitti della sua vita. Implica il lavoro con il trauma, così come con la patologia e le condizioni borderline, ma usando metodi psicologici.
"I clienti di uno psicologo consulente di solito sottolineano il ruolo negativo degli altri nell'emergere delle proprie difficoltà di vita", scrive Yulia Aleshina. È più probabile che i clienti orientati al lavoro profondo si preoccupino della propria incapacità di controllare e regolare i propri stati interiori, bisogni e desideri.
Chi si rivolge a uno psicoterapeuta spesso parla dei propri problemi in questo modo: “Non riesco a controllarmi, sono molto irascibile, urlo continuamente a mio marito” oppure “Sono molto geloso di mia moglie, ma io” Non sono sicuro del suo tradimento.
In una conversazione con uno psicoterapeuta, non vengono toccate solo le situazioni reali della relazione del cliente, ma anche il suo passato: gli eventi dell'infanzia lontana, della giovinezza
La psicoterapia, come la consulenza, implica un impatto non farmacologico, cioè psicologico. Ma il processo terapeutico dura incomparabilmente più a lungo e si concentra su dozzine o addirittura centinaia di incontri nell'arco di un certo numero di anni.
Inoltre, lo psicologo e lo psicoterapeuta possono indirizzare un cliente sospettato di avere una diagnosi psichiatrica a uno psichiatra, o lavorare con quest'ultimo in tandem.
Psichiatra
Questo è uno specialista con una formazione medica superiore. Qual è la differenza tra uno psichiatra e uno psicoterapeuta? Uno psichiatra è un medico che determina se un paziente ha un disturbo mentale. Diagnostica e cura coloro il cui stato emotivo o percezione della realtà è disturbato, il cui comportamento danneggia la persona o altre persone. A differenza di uno psicologo e psicoterapeuta (che non ha una formazione medica), ha il diritto di prescrivere e prescrivere farmaci.
psicanalista
Si tratta di uno psicoterapeuta che possiede il metodo della psicoanalisi, membro dell'International Psychoanalytic Association (IPA). L'educazione psicoanalitica dura almeno 8-10 anni e comprende una formazione teorica e clinica, molti anni di analisi personale (almeno 3 volte a settimana) e una supervisione regolare.
L'analisi dura molto a lungo, in media 4 7 anni. Il suo obiettivo principale è aiutare il paziente a prendere coscienza dei suoi conflitti inconsci (in cui si nascondono le cause delle sue difficoltà comportamentali ed emotive) e acquisire un «io» maturo. Una versione più leggera dell'analisi è la terapia psicoanalitica (fino a 3-4 anni). In breve, consulenza.
Uno psicoanalista consulente differisce da uno psicologo in quanto utilizza idee e tecniche psicoanalitiche, analizza sogni e associazioni. Una caratteristica importante del suo lavoro è una particolare attenzione alla relazione con il cliente, la cui analisi in termini di transfert e controtransfert è considerata uno dei mezzi più importanti per approfondire ed espandere le possibilità di influenza.
L'analisi degli strati profondi della psiche porta alla comprensione delle cause delle esperienze e dei comportamenti patogeni e contribuisce alla soluzione dei problemi personali
Psicologi, psicoterapeuti e psicoanalisti utilizzano approcci e tecniche differenti e non parlano sempre la stessa lingua. Eppure condividono un obiettivo, che lo psicoterapeuta esistenziale Rollo May ha così formulato: “Il compito del consulente è portare il cliente ad assumersi la responsabilità delle sue azioni e del risultato finale della sua vita”.
3 libri sull'argomento:
1 Carl Rogers Counseling e Psicoterapia
2 Yulia Aleshina «Consulenza psicologica individuale e familiare»