Ingredienti della ricetta”Frittata proteica con cavolfiore"
- 200 g di cavolfiore
- 100 g di proteine
- 5 g di olio vegetale
Valore nutrizionale del piatto “Frittata proteica con cavolfiore” (per 100 grammi):
Calorie: 48.9 kcal.
Scoiattoli: 5.3 gr.
grassi: 1.8 gr.
Carboidrati: 3.5 gr.
Numero di porzioni: 1Ingredienti e calorie della ricetta ” Frittata proteica con cavolfiore»
| Prodotto | Misura | Peso, gr | Bianco, gr | Grasso, g | Angolo, gr | cal, kcal |
| cavolfiore | 200 g | 200 | 5 | 0.6 | 10.8 | 60 |
| uovo di gallina (proteine) | 100 g | 100 | 11.1 | 0 | 0 | 44 |
| olio di semi di girasole | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Totale | 305 | 16.1 | 5.6 | 10.8 | 149 | |
| 1 servire | 305 | 16.1 | 5.6 | 10.8 | 149 | |
| 100 grammi | 100 | 5.3 | 1.8 | 3.5 | 48.9 |