Se si riscontra gonfiore sul corpo al mattino dopo il risveglio, dovresti ricordare cosa è stato mangiato la sera prima. Molto spesso, i prodotti provocatori danno l'effetto di gonfiore del viso e gonfiore degli arti. Anche gli alimenti apparentemente innocui sono in grado di trattenere l'acqua nel corpo e provocare la comparsa di edemi.
Fast Food
Mangiare fast food la sera è un modo sicuro per svegliarsi con borse e borse sotto gli occhi. Hamburger o patatine fritte sono ricchi di sale, che trattiene l'acqua nel corpo.
Prodotti semilavorati
Salsicce, salsicce e altri cibi pronti contengono anche quantità record di sale, nonché additivi alimentari malsani che influiscono negativamente sullo stomaco e sull'intestino. Ai semilavorati è meglio preferire la carne magra bollita o il pesce bianco al forno.
Conservazione
Tutti i cibi in scatola salati e in salamoia sono una fonte di elevate quantità di sale o zucchero. Dopo il loro utilizzo, il corpo riceve un carico maggiore sui reni o sul pancreas. Ciò provoca gonfiore, gonfiore del viso, espansione della rete vascolare, disidratazione della pelle e perdita del suo tono.
Prodotti che formano gas
La formazione di gas è un'altra causa di edema. E queste non sono solo bibite gassate, ma anche verdure come broccoli, cavolini di Bruxelles, mais, cavoli, melanzane, aglio, cipolle, ravanelli. Questi cibi sani sono meglio consumati al mattino.
Confezione
I tè serali con deliziosi dolci e torte non sono solo una minaccia per la tua figura snella. Sono anche provocatori dell'edema. La combinazione di grassi e zuccheri favorisce l'accumulo di liquidi nel corpo, perché il grasso ha bisogno di acqua per elaborare lo zucchero.
alcol
L'alcol provoca un'errata ridistribuzione dei liquidi nel corpo: le molecole di alcol dal flusso sanguigno penetrano nelle membrane cellulari nei tessuti molli, mentre ogni molecola di alcol trascina con sé diverse molecole d'acqua. Pertanto, l'acqua si accumula nei tessuti.