La prevenzione delle smagliature comporta la riduzione dei fattori di rischio. Quindi, per limitare il rischio, è meglio non essere in sovrappeso, non seguire una dieta troppo restrittiva o non ingrassare troppo.

Le donne possono essere vigili e idratare regolarmente la pelle, soprattutto durante i periodi favorevoli alla comparsa delle smagliature spesso caratterizzati da cambiamenti ormonali (adolescenza, gravidanza, menopausa). un massaggio quotidiana, tuttavia, avrebbe effetti preventivi moderati.

Durante la gravidanza, periodo favorevole anche alle smagliature, si consiglia di monitorare il proprio peso per prendere un peso ragionevole e per idratare quotidianamente le zone a rischio come fianchi, cosce, seno e naturalmente la pancia, compresa la pelle . è sottoposto a forte allungamento.

Tuttavia, l'efficacia di queste azioni preventive non è stata dimostrata e non possono prevenire tutte le smagliature.