Olio essenziale di timo, rosmarino, lavanda e cedro atlantico. I risultati di uno studio in doppio cieco controllato con placebo indicano che una miscela di oli essenziali di rosmarino (Rosmarinus officinalis), lavanda (Lavandula angustifolia) timo (Timo vulgaris) e cedro atlantico (Cedrus atlantico) può stimolare ricrescita dei capelli nelle persone con alopecia areata¹. Gli 86 soggetti affetti hanno applicato la miscela di oli essenziali ogni giorno, per 2 minuti, massaggiando il cuoio capelluto, poi si sono messi su un asciugamano caldo per aumentarne l'assorbimento. Questo studio, durato 7 mesi, presenta tuttavia dei punti deboli: ad esempio, quasi un terzo dei soggetti del gruppo placebo ha interrotto il trattamento prima della fine dello studio.

dosaggio

Il preparato utilizzato durante questo studio: mettere 3 gocce di OE di rosmarino, 2 gocce di OE di timo, 3 gocce di OE di lavanda e 2 gocce di OE di cedro dell'Atlantico in 23 ml di olio vegetale (3 ml di olio di jojoba e 20 ml di olio di vinaccioli).

Gli appunti. Questo trattamento dovrebbe essere provato sotto la corretta supervisione di un aromaterapeuta. Vedi il nostro file Aromaterapia.

 Ipnoterapia. Il medico americano Andrew Weil ritiene che l'ipnoterapia, o qualsiasi altra forma di approccio corpo-mente, possa essere particolarmente utile nei casi di alopecia areata². Afferma che diverse malattie autoimmuni tendono ad essere esacerbate in risposta a stress o forti emozioni. Secondo lui, i bambini rispondono meglio all'ipnosi rispetto agli adulti.

 Raccomandazioni alimentari. il D^r Weil suggerisce anche alcuni cambiamenti nella dieta per le persone con alopecia areata o un'altra malattia autoimmune.² :

- mangiare meno proteine (non superare il 10% dell'apporto calorico totale);

– favorire le proteine ​​di origine vegetale (legumi, tofu, noci, semi e prodotti a base di cereali);

– smettere di consumare latte e latticini e sostituirli con altre fonti di calcio;

- mangiare più frutta e verdura, preferibilmente da agricoltura biologica;

– utilizzare l'olio extra vergine di oliva come principale fonte di grassi (vietare oli vegetali ricchi di acidi grassi polinsaturi, margarina, grasso, grassi trans);

– aumentare l'apporto di acidi grassi omega-3 (sgombro, salmone, sardine, aringhe, semi di lino, ecc.).